Immer erschöpft? Native Weisheit zur Wiederherstellung Ihrer Energie

TRIGGER-WARNUNG: Dieser Beitrag bezieht sich auf sexuelle Übergriffe und kann für manche Menschen ein Auslöser sein.„Von der Natur geschaffener GeistHier bin ich.Langsam aufsteigendzu meiner eigenen Tiefe.“~Elicura ChihuailafDiese Erschöpfung, die Sie spüren, wenn Ihr Körper gegen etwas ankämpft, das Gefühl, völlig ausgelaugt zu sein, bis zu dem Punkt, an dem Sie Ihren Körper kaum noch bewegen können…. So fühlte ich mich, als ich mit einem Trauma lebte.Im Laufe der Jahre hatte es sich in mir angesammelt – der sexuelle Übergriff, den ich eines Nachts überlebte, nachdem ich gerade zwanzig geworden war, die körperliche und emotionale Misshandlung, die fast täglich stattfand, als ich mit meinem Ex-Mann zusammenlebte … alles war still Lebe in mir. Und von Tag zu Tag fühlte ich mich immer müder.Der Unterschied besteht darin, dass wir, wenn wir zum Beispiel an einer Erkältung erkranken, sobald wir dagegen ankämpfen und heilen, unsere Energie zurückkommt und wir uns wieder wie wir selbst fühlen. Aber Trauma … es ist wieder anders. Zumindest in dieser Kultur; mehr dazu gleich.Deshalb habe ich es nie „überwunden“. Ich habe nie meine Energie zurückbekommen; Ich bin nie ausgeruht aufgewacht oder hatte das Gefühl, wieder ich selbst zu sein. Erst acht Jahre später.Zu müde, um zuzuhören Schon in jungen Jahren wird unseren Mitarbeitern beigebracht, wie wichtig es ist, zuzuhören, insbesondere auf die Energie. Wir erkennen, dass Energie in allem Lebendigen steckt, vom Wald bis zu einem Felsen, dem Wasser, der Sonne, allen Tieren und natürlich uns selbst. Und Energie wird immer „sprechen“, um uns mitzuteilen, wenn etwas aus dem Gleichgewicht gerät.Allerdings ist es schwierig, in dieser Kultur zuzuhören, selbst als indigene Person, die von diesen Lehren abstammt, und obwohl ich erst die erste Generation meiner Familie bin, die in der westlichen Gesellschaft lebt. Es ist schwer, weil wir hier abgelenkt und so müde sind, nur zu versuchen zu überleben.Die Energie, die wir haben, muss zum Einsatz kommen, damit wir unsere Rechnungen, Miete, Lebensmittel und alles, was sonst noch benötigt wird, bezahlen können. Wir haben nicht die Unterstützung unserer Gemeinschaften, in denen sich alle gegenseitig helfen, Nahrungsmittel anbauen, sich um Kranke oder Verletzte kümmern und sogar Kinder großziehen. Zumindest war es in meiner Gemeinde, in unserem Reservat, so, bevor so viele von uns gezwungen waren, das Land zu verlassen.Es erfordert viel Energie, alles alleine zu erledigen, wie es die meisten von uns in dieser Kultur tun. Aus diesem Grund sehen viele von uns keine andere Möglichkeit, als sich durchzusetzen, und vergessen deshalb, zuzuhören. Wenn ich damals zugehört hätte, anstatt mich schuldig und beschämt zu fühlen, weil ich nicht genug getan habe, hätte ich mich selbst besser verstanden. Ich hätte mehr Mitgefühl gezeigt und gewusst, dass meine Energie mir sagte, dass etwas nicht stimmte.Die Tatsache, dass ich kaum aus dem Bett aufstehen konnte und bei jeder Gelegenheit einschlief: auf Parkplätzen in meinem Auto, bei der Arbeit hinter ein paar Kisten im Lagerraum, im Bett beim Zuschauen Freunde. Es war weder Faulheit noch mangelnde Motivation. Ich war es, der immer noch versuchte zu überleben, was ich durchgemacht hatte.Nicht leben, sondern damit beschäftigt sein, zu überleben Auch wenn wir den Stress, den wir durchmachen, oder sogar das Trauma, das in unserer Vergangenheit passiert ist, nicht immer als etwas betrachten, das wir als Überleben betrachten würden – und wenn wir es als Überleben betrachten, ist das normalerweise in der Vergangenheitsform –, ist es doch die Art und Weise, wie unsere Energie wirkt und der Körper reagiert.Und was es bei Energie und uns selbst als Natur zu beachten gilt, ist, dass wir nicht über unendlich viel davon verfügen. Wir sind nicht wie unsere Laptops oder Telefone mit einem Ladegerät, das man einfach anschließen und aufladen kann. Das heißt, wenn Ihre Energie auf das Überleben konzentriert ist, bleibt nicht mehr genug übrig, um sich um Sie zu kümmern.Zurück zum Vergleich einer Erkältung. Wenn Sie schlafen gehen, hört Ihr Körper nicht einfach auf, das Virus zu bekämpfen, oder? Es setzt sich fort, während Sie schlafen, weshalb Sie erschöpft aufwachen.Stress und Trauma wirken auf die gleiche Weise. Nur weil Sie sich hinlegen, auf der Couch ausruhen oder schlafen gehen, heißt das nicht, dass Ihr Körper (und Ihre Energie) aufhören, Sie zu schützen.Stellen Sie sich ein Reh vor, das versucht, einem Jäger zu entkommen. In diesem Moment kann sich ihre Energie nur auf das Überleben konzentrieren, oder? Erst wenn sie wegkommen und Sicherheit finden, kehrt ihre Energie wieder in ihren natürlichen Zustand, das Gleichgewicht, zurück, denn dann müssen sie nicht mehr versuchen zu überleben. Aber nehmen wir an, dieser Hirsch lebt an einem Ort, der nicht seine natürliche Umgebung ist. Statt offener Wiesen und tiefer Wälder gibt es einen hohen Maschendrahtzaun, der die Hirsche mit dem Jäger einsperrt. Der Hirsch rennt und versucht verzweifelt, einen Ausweg zu finden, einen sicheren Ort, kann ihn aber nicht finden.Irgendwann werden die Hirsche müde und legen sich hin, weil sie wie wir nicht ewig ums Überleben kämpfen können.Mein Leben war damals nicht auf das Leben ausgerichtet. Es ging mir fast ausschließlich darum zu schlafen und Ausreden zu finden, damit ich mein Bett nicht verlassen musste. Und es war keine Überraschung, dass meine Freunde es irgendwann satt hatten, dass ich sie immer ablehnte, und deshalb aufhörten anzurufen. Obwohl ich erleichtert war, dass ich mir keine Ausreden mehr ausdenken musste, fühlte ich mich einsamer als je zuvor.Das ist das Seltsame am Überleben, oder es ist nicht seltsam; es macht sehr viel Sinn. Wenn wir uns in diesem Zustand befinden, wollen wir nicht allein sein, aber gleichzeitig sind wir auch zu müde, um in der Nähe von Menschen zu sein. Oder um zum Telefon zu greifen oder Anrufe oder SMS von geliebten Menschen zu beantworten. Wir wollen es, aber wir haben nicht genug Kraft in uns, um es zu tun.Also verstecken wir uns hinter den Mauern, die wir errichten, um uns zu schützen, und wünschen uns gleichzeitig einen Ausweg.Es sollte nur vorübergehend sein.Es sollte nie so sein. Das Überleben soll nur vorübergehend sein, um Sie zu beschützen, Ihnen durch etwas zu helfen und Sie am Leben zu erhalten. Deshalb wurden Sie mit Antworten geboren, um es zu Ende zu bringen. Deshalb wurde Ihnen die Fähigkeit zur Heilung angeboren, genau wie Sie von jeder anderen Wunde oder von einer Krankheit heilen.Es sind die Naturgesetze, sonst könnte das Leben nie weitergehen.Und wie das Reh, wenn du ngeIhre Energie, weiß, dass Sie in Sicherheit sind, und verändert die Botschaft, die sie an Ihren Körper sendet: von allem, was Sie tun, um Sie zu schützen, bis hin zur Fürsorge für Sie.Was uns im Überlebenskampf festhält, zu ausgelaugt und erschöpft, um unser Leben zu leben, ist das Leben in einer Kultur, die uns immer wieder davon zu überzeugen versucht, dass wir nicht die Natur sind und dass diese Reaktionen, die wir hatten, kontrolliert oder sogar gestoppt werden mussten. Denken Sie an die Reaktionen, die Sie haben und die Sie in Verlegenheit bringen würden, wenn sie in Gegenwart anderer Menschen passieren würden, oder die Sie dazu bringen würden, sich selbst als „schwach“ zu betrachten, die aber völlig natürlich sind. Weinen, Zittern, Zittern.Hier lernen wir, uns selbst als Menschen ohne menschliche Reaktionen zu betrachten, und das hat Konsequenzen.Zu viele Menschen leben jetzt zu erschöpft, um sich auf das Leben einzulassen, weil sie nicht überleben können. Sie wissen nicht, welche Gaben die Natur ihnen gegeben hat, um Traumata zu heilen und Stress aus ihrem Körper zu lösen. Das, was hereinkommt, muss herauskommen, und was beginnt, muss enden.Die Arroganz dieser dominanten Kultur besteht darin, zu glauben, sie könne die Natur verbessern oder sogar ersetzen. Und die Gefahr einer homogenen Gesellschaftskultur besteht darin, dass sie auch uns glauben macht.Abschluss Denken Sie daran, dass Ihre Energie, egal wie stark und belastbar Sie sind, immer nur eine begrenzte Menge bewirken kann.Wenn Sie schlafen gehen, ist nichts anderes los und Ihr Körper kann sich auf Ihre Pflege konzentrieren. Aber wenn es noch überleben muss, was Sie in Ihrer Vergangenheit durchgemacht haben, kann es das nicht. Keine Schaumbäder, Tagebücher, Tempur-Pedic-Kissen, Medikamente oder logisches Nachdenken werden die Tatsache ändern, dass das Überleben ein Ende haben muss.Erst als ich von einem Trauma geheilt war (eine Realität, die in dieser Kultur leider viel Misstrauen hervorruft), fühlte ich mich endlich ausgeruht.Und das ist die Quintessenz: Egal wie viel Sie schlafen, Ihr Körper kann nicht wirklich ruhen, bis er sich sicher fühlt.Genau wie das Land, auf dem wir gehen, und das Wasser, das uns Leben gibt, verfügen auch unsere Körper über mächtige Fähigkeiten, an die uns heute nur die Weisheit unserer Vorfahren erinnern und zu denen wir zurückkehren können. Nicht nur für einen guten Schlaf, sondern auch für all die Dinge, die wir vermissen, wenn wir zu müde sind, um unser Leben zu leben.Wir müssen nur zuhören. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

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