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Überzeugt, dass Gartenarbeit etwas für Sie ist oder nicht? Diese körperliche Aktivität wird einigen zu medizinischen Zwecken empfohlen, aber für andere sind die Vorteile der Gartenarbeit fraglich und umstritten. Das einzige von beiden Lagern nicht diskutierbare Ergebnis ist die sehr sparsame Bio-Seite. Entscheiden Sie selbst, dass Gartenarbeit ein Beruf mit einigen Nachteilen ist. Welche und warum können Gartenarbeit bestimmte Krankheiten verursachen? Wir sagen Ihnen alles unverblümt!
Für wen sind die Vorteile der Gartenarbeit?
Die Gartensaison ist in vollem Gange. Viele gute Gründe treiben Sie dazu, auch in der Stadt zu gärtnern und auf dem Balkon einen Mini-Gemüsegarten anzulegen. Der Anbau eigener Tomaten, Gurken und Zucchini ist sehr motivierend und lohnend. Wenn wir pflanzen, müssen wir wissen, wie man ihn pflegt, und wir sind sicher, dass nichts Sie vor dem Projekt eines schönen Gartens oder eines reichen Gemüsebeetes zurückschrecken kann. Weder Schimmel an Tomaten noch ihre gelben Blätter! Gurkensalat-Rezepte sind so verlockend, dass Sie gelernt haben, wie Sie dieses saftige Gemüse den ganzen Sommer lang wiederholen. All dies ist es wert, aber auf der gesundheitlichen Seite sind die Vorteile der Gartenarbeit nicht jedermanns Sache Senioren Vorteile der Gartenarbeit haben viele therapeutische Vorteile für ältere Menschen In der Galerie anzeigen
Gartenarbeit hat viele therapeutische Vorteile für ältere Menschen, insbesondere Gartenarbeit in Bezug auf essbare Pflanzen. Betten, Geräte und Werkzeuge können alle modifiziert werden, um einen interessanten, zugänglichen und produktiven Garten zu schaffen . Mit Planung und ein paar Änderungen können Sie jedoch einen sicheren, zugänglichen und angenehmen Raum schaffen. Ob es sich um einen vertikalen Garten 6 aus Paletten oder um Hochbeete für Pflanzen handelt, Sie haben immer die Wahl. Erstens ist die Gartenarbeit für ältere Menschen von Vorteil weil es eine genussvolle Bewegungsform ist, die das körperliche Aktivitätsniveau steigert, die Mobilität und Flexibilität fördert, indem es die Nutzung aller motorischen Fähigkeiten fördert. Es verbessert die Ausdauer und Kraft. Die Vorteile der Gartenarbeit fördern die Nutzung aller motorischen Fähigkeiten, verbessern die Ausdauer. In der Galerie anzeigen
Zweitens gehört zu den Vorteilen des Gärtnerns die Vorbeugung von Osteoporose. Drittens kann Gartenarbeit Stress abbauen und Entspannung fördern, für Anregung und Interesse an der Natur sorgen. Dank der Arbeit im eigenen Garten kann man Junk Food ganz oder fast ganz eliminieren Ihr Speiseplan. Was ist bei der Gartenarbeit zu beachten? Die Vorteile der Gartenarbeit berücksichtigen altersbedingte körperliche und geistige Voraussetzungen In der Galerie ansehen Bei der Arbeit älterer Menschen im Garten müssen bestimmte körperliche, geistige und altersbedingte Voraussetzungen berücksichtigt werden . Gleichzeitig sollten sie die Menschen nicht daran hindern, aktiv zu sein und gegen eine sitzende Lebensweise anzukämpfen. Zerbrechliche, dünne Haut macht ältere Menschen anfällig für Beulen, Prellungen und Sonnenbrand. Veränderungen in der Struktur der Linse können zu einem Verlust des peripheren Sehens und allgemein führen schlechteres Sehvermögen, das Aktivitäten einschränken kann. Mentale, Denk- und Gedächtnisfähigkeiten können durch Demenz und ähnliche Erkrankungen beeinträchtigt werden
Die Anfälligkeit für Temperaturschwankungen und die Tendenz, dehydriert zu werden oder an Hitzeerschöpfung zu leiden, sind häufige Bedenken im Zusammenhang mit körperlicher Aktivität im Freien. Stürze sind häufiger, weil das Gleichgewicht oft weniger gut ist. Osteoporose und Arthritis können Bewegung und Flexibilität einschränken. Unannehmlichkeiten, die während der Gartenarbeit entstehen Die Vorteile der Gartenarbeit für Senioren Graben Knien Biegen schädliche Bewegungen In der Galerie anzeigen Graben, Knien, Bücken und eine Vielzahl anderer sich wiederholender Bewegungen, die alle Teil der Gartenarbeit sind, können sein schädlich für Ihre Gelenke, Knochen und Muskeln und kann Blasen an Ihren Händen und möglicherweise auch an Ihren Füßen verursachen. Es ist möglich, ein Karpaltunnelsyndrom zu bekommen, wenn Sie Ihre Hände bei der Gartenarbeit wiederholt verwenden. Die gesundheitlichen Vorteile der Gartenarbeit Knieprobleme zurück Schmerzen In der Galerie anzeigen Sie können Knieprobleme haben und sich schlecht fühlen, wenn Sie sich über den Rücken beugen. Es besteht kein Zweifel, dass Gartenerde schädliche Krankheitserreger beherbergen kann. Sie können Tetanus von einer Infektion bekommen, Sie können Lyme-Borreliose von einer Zecke bekommen Bei einem Biss können Sie Legionellose, auch bekannt als Legionärskrankheit, oder die durch Ratten verursachte Weil-Krankheit bekommen. Pilzinfektionen sind nicht ausgeschlossen und die Ursache von Atemwegserkrankungen In der Galerie anzeigen Ein mit chemischen Substanzen wie gefährlichen Pestiziden belasteter Boden stellt einen bedrohlichen Faktor für die Herzgesundheit dar. Deshalb ist die Arbeit im eigenen Garten ohne Giftstoffe der Garant für eine gute Herzgesundheit. Der Einsatz natürlicher Düngemittel ist eine Geste nicht nur gegenüber der Umwelt, sondern auch gegenüber uns selbst. Vorteile des Gärtnerns Gesundheit Informiertheit Schädlichkeit Risiko Herz-Kreislauf-Erkrankung In Galerie anzeigen Forscher sind dabei, das Wissen über Nano- und Mikropartikel aus Kunststoff im Alltag zu vertiefen und zu ergänzen . Bevor man also über das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung informiert wird, muss man bei der Gartenarbeit eine Maske und Handschuhe tragen.