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Schmerzen im unteren Rücken? Probieren Sie eine Inversionstabelle aus! - kartenlegen online gratis | Engelkarten ziehen | Tarot | Liebe | Orakel | kostenlos | Kartenlegen | Lenormand | Zigeunerkarten

Schmerzen im unteren Rücken? Probieren Sie eine Inversionstabelle aus!

Erwägen Sie die Möglichkeit einer Inversionstherapie? Sie neigen vielleicht dazu zu denken, dass diese Therapie nur für Fledermäuse geeignet ist, aber es ist tatsächlich eine gültige Behandlung für Gelenke und Muskeln. Wenn Sie jemals MacGyver gesehen haben, dann haben Sie Inversion in Aktion erlebt. Wenn es gut genug für MacGyver ist, ist es gut genug für mich! Was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass die Inversion einer der am schnellsten wachsenden Ansätze zur Behandlung von Lendenwirbelsäulenbeschwerden und eingeklemmten Ischiasnerven zu Hause ist. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, an einem eingeklemmten Ischiasnerv oder Lendenschmerzen leidet, stellen Sie sicher, dass Sie ein Inversionsgerät studieren und erwägen, es zu verwenden, um Ihre quälenden Symptome zu lindern.

Die Inversionstherapie funktioniert, indem ein einzelner Kopf in einem Winkel nach unten gehängt wird. Die Knöchel werden zunächst an einem Inversionstisch befestigt, sodass der Körper in einer umgekehrten Position ruhen kann. Dadurch wird alles oberhalb der Knöchel dekomprimiert und jedes Gelenk profitiert von einem gleichen und entgegengesetzten Druck durch die normale Schwerkraft in einer aufrechten Haltung.

Dies ist besonders nützlich für diejenigen, die unter Rückenschmerzen leiden. Die Inversionstherapie entlastet die Bandscheiben, Bänder und Nervenwurzeln der Wirbelsäule, sodass sie wieder ihre normale Form annehmen können. Dies ist wunderbar zur Behandlung von unangenehmem Muskelgewebe, Schulterdruck und Gelenkbeschwerden.

Da nur die Bewegung Ihrer Füße verhindert wird, ist der Rest des Körpers frei beweglich. Es gibt mehrere Workouts, die in einer umgekehrten Haltung durchgeführt werden können, was Ihre Gesamtflexibilität erhöhen könnte. Da das Muskelgewebe bereits durch die Kopflage vorgedehnt wird, kann das Training in einer umgekehrten Position zu einer Dehnung des Muskelgewebes führen, was zu einer größeren Flexibilität führt.

Obwohl die Inversionstherapie keine Behandlung für schwere Erkrankungen des unteren Rückens ist, bietet sie eine große Verringerung gelegentlicher Steifheit, Schmerzen, Rücken- und Gelenkschmerzen. Befürworter der Inversion geben auch an, dass sie zu einer besseren Körperhaltung beiträgt, indem sie die Wirbelsäule ausrichtet und den Blutfluss erhöht, indem sie auf das Kreislaufsystem in umgekehrter Weise einwirkt, als wenn der Körper aufrecht ist.

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