Das Emotionale Freiheitstechnikoder EFT, ist eine neue Art der Therapie, die Menschen zugute kommen kann, die emotionale Probleme haben, die möglicherweise ein körperliches Trauma verursachen. Es kann das elektromagnetische Feld einer Person verändern.
Diese Technik ist bekannt für ihre gedanken- und gefühlsverändernde Fähigkeit. Viele körperliche Probleme können verschlimmert werden, wenn eine Person ihre Einstellung zu einer Krankheit oder einem Symptom ändert. Klopfen kann diese Fähigkeit haben, indem es blockierte Energie entlang der Akupunkturmeridiane entfernt.
EFT ist eine Methode, die es Ihnen ermöglicht, tief in Ihrem Unterbewusstsein verborgene Probleme zu lösen. Laienhaft ausgedrückt ist es eine einfache, nicht komplizierte Methode, um Widerstände und Ängste, die in Ihrem Leben existieren, zu beseitigen.
Jeder hat Probleme, mit denen er sich täglich auseinandersetzen muss. Die Probleme können von Angst, Phobie vor öffentlichem Reden, Angst vor dem anderen Geschlecht bis hin zu Finanzängsten reichen. EFT ist die einfachste und effizienteste Methode, um Ihre Kopfschmerzen, Ängste oder Blockaden, die in Ihrem Unterbewusstsein existieren, zu lösen.
Wie funktioniert EFT?
Emotional Freedom Technique lässt sich auf alte chinesische Heilsysteme zurückführen. Es verwendet die gleichen Meridianpunkte, die die chinesische Heilkunst der Akupunktur verwendet. Anstatt Nadeln zu verwenden, verwendet EFT jedoch Ihre Fingerspitzen.
Folglich ist es einfacher durchzuführen als Akupunktur. In der Tat, sobald Sie EFT kennen, können Sie die Behandlung bequem von zu Hause aus durchführen. Oder, wenn Sie es vorziehen, können Sie die Dienste eines EFT-Profis in Anspruch nehmen, entweder persönlich oder online.
EFT für Kopfschmerzen wurde in den letzten Jahren von vielen Menschen ausgiebig und mit guten Ergebnissen eingesetzt. Dies ist der Grund, warum EFT immer beliebter wird. Auch Mediziner setzen die Technik als Ergänzung zu konventionellen Therapieformen ein.
Da sich unsere Einstellung zur alternativen Medizin zu ändern beginnt, suchen viele Menschen jetzt nach diesen wunderbaren alternativen Verfahren, um uns selbst zu heilen. Wenn Sie diese Mittel nicht verwenden, um mit Migränekopfschmerzen fertig zu werden, könnten Sie feststellen, dass Sie sich destruktiven Methoden der Bewältigung zuwenden, wie z. B. der Verwendung schädlicher Schmerzmittel.
Einzelheiten zu EFT
Neben dem Klopfen auf die Akupunktur-Meridianpunkte wird auch EFT verwendet Affirmationen, Worte, die eine bestimmte Reaktion des Körpers hervorrufen sollen. Dieselbe Affirmation wird bei jeder Klopfsequenz laut ausgesprochen. Es hat drei Teile:
1. „Obwohl …“
2. Ein Erinnerungssatz wie „Ich habe diese pochenden Kopfschmerzen in meiner Stirn“
3. „… , ich liebe und akzeptiere mich zutiefst und vollständig.“
Das Klopffolge besteht aus neun Akupunktur Meridianpunkte: der Karate-Chop-Teil Ihrer Hand, die Augenbraue, die Seite des Auges, unter dem Auge, unter der Nase, das Kinn, das Schlüsselbein, unter dem Arm und die Oberseite des Kopfes.
Tippen Sie für jeden Meridianpunkt zwei- bis fünfmal darauf und sagen Sie jedes Mal, wenn Sie tippen, Ihre Bestätigung. Atmen Sie nach jeder Klopfsequenz tief durch.
Follow-up-Meridian-Tapping-Sequenzen
Wenn Sie fertig sind, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Kopfschmerzen verschwunden sind. Wenn dies nicht der Fall ist, wiederholen Sie die gesamte Emotional Freedom Technique mit einem neuen Erinnerungssatz, z. B. „Mein pochender Kopfschmerz bleibt bestehen“. Wenn Sie Grund zu der Annahme haben, dass Sie die Ursache Ihrer Migräne kennen, verwenden Sie dies als Erinnerungssatz.
Jede negative Emotion, Person oder Angewohnheit, die dazu führen könnte, dass Sie Ihre Kopfschmerzen haben, kann mit dieser Methode weggeklopft werden. Viele Kopfschmerzen werden verursacht, wenn Sie negative Emotionen anhäufen. EFT ist ohne Zweifel eine der besten, schnellsten und einfachsten Methoden, um negative Emotionen wie Wut, Angst, Traurigkeit oder Schuldgefühle loszulassen.
Je früher Sie Ihre negativen Gefühle loslassen und aufhören, an ihnen festzuhalten, desto eher werden Ihre Kopfschmerzen verschwinden.