Während ich mich hinsetze, um ein neues Unterfangen zu beginnen, einen Blog zu erstellen, der Frauen zu ihrer optimalen Gesundheit führt, fällt es mir schwer, mich eindeutig als Ergotherapeutin (OT) zu identifizieren. Ich habe mich eher als Beckengesundheitsspezialistin, Yogini, Ayurveda-Praktizierende, Trainerin für interne Familiensysteme, Künstlerin usw. gesehen. Vielleicht haben Sie es inzwischen verstanden, die Liste geht weiter … aber ich möchte einen Schritt zurück machen diesen Titel zurückfordern.
Während wir Ergotherapie zunächst vielleicht aus einer körperlichen Perspektive betrachten, basiert ihre Grundlage auf dem geistigen und emotionalen Wohlbefinden. Es entstand parallel zur Bewegung für psychische Gesundheit in den 1920er Jahren [3]. Hobbys und Handwerk ermöglichten es den Einzelnen, sich mit sich selbst, untereinander und mit der größeren Gemeinschaft zu verbinden, um Sinn und Zweck zu stärken. Eine Kundin, die im Nähen ihrer Kleidung geschult war, entwickelte eine größere Unabhängigkeit. Ihre Fähigkeit, die Aufmerksamkeit auf Aufgaben zu richten, Schritte in die richtige Reihenfolge zu bringen und ein Ziel zu erreichen, führte zu einem verbesserten Selbstwertgefühl und einem besseren Engagement für andere.
Da das Feld weiter wuchs, wurden im Occupational Therapy Practice Framework (OTPF-4) neun Berufskategorien definiert [1]. Diese enthielten:
- Aktivitäten des täglichen Lebens (ADLs)
- Das heißt, ADLs sind: Baden, Anziehen, Toilettengang, Essen usw
- Instrumentelle Aktivitäten des täglichen Lebens (IADLs)
- Das heißt, IADLs sind: Autofahren, Arbeiten, Kochen, Lebensmitteleinkauf usw.
- Gesundheitsmanagement
- Ruhe und schlafe
- Ausbildung
- Arbeiten
- Spielen
- Freizeit
- Soziale Teilhabe
Während der Beurteilung beurteilen Ergotherapeuten die Hindernisse des Klienten bei der Ausübung dieser Lebensberufe. Der American Occupational Therapy Associate (AOTA) identifiziert fünf Praxisbereiche, die diese Beurteilungen leiten [2]Diese lauten wie folgt:
- Berufe (wie oben aufgeführt)
- Kontexte (z. B. Umwelt- und persönliche Faktoren)
- Leistungsmuster (d. h. Gewohnheiten, Routinen, Rollen und Rituale)
- Leistungsfähigkeiten (d. h. motorische Fähigkeiten, Prozessfähigkeiten und soziale Interaktionsfähigkeiten)
- Klientenfaktoren (z. B. Werte, Überzeugungen, Spiritualität, Körperfunktionen und Körperstrukturen).
Der Bereich der Ergotherapie verfügt über ein tiefes und breites Wissen und Fachwissen in Bereichen, die weit über rein physische Hindernisse für die Ganzheit hinausgehen. Therapeuten sind darin geschult, den Menschen als Ganzes zu betrachten, was körperliches, geistiges, emotionales und spirituelles Wohlbefinden ins Spiel bringt. Wenn wir uns die Gesundheit und das Wohlbefinden eines Menschen ansehen, bemerken wir, wie eng diese Bereiche miteinander verknüpft sind.
Wenn eine Frau schmerzhafte Perioden oder Dysmenorrhoe hat, ist sie möglicherweise nicht in der Lage, zur Arbeit zu gehen, sich um ihr Kind zu kümmern oder an einem Familientreffen teilzunehmen. Ihre körperlichen Symptome können zu mentalen und emotionalen Problemen führen. Möglicherweise verspürt sie einen Verlust an Zielstrebigkeit und Selbstwertgefühl; was zu Schuld- und Schamgefühlen führen kann. Schuldgefühle und Scham könnten dazu führen, dass sie sich isoliert und depressiv wird.
Wenn wir uns nur auf die körperliche Ausrichtung konzentrieren, verpassen wir die Chance auf mentale, emotionale und spirituelle Heilung. Heilung aus der Perspektive, dass wir ein Netzwerk miteinander verbundener Systeme sind, schafft eine Umgebung, die die Grundursache von Krankheit und Leiden aufdeckt.
Hier verknüpfen wir die Bedeutung unserer Gesundheit auf allen Ebenen: körperlich, geistig, emotional und spirituell. In diesen Blogbeiträgen werde ich mich auf die Gesundheit von Frauen konzentrieren und dabei Folgendes ansprechen:
- Körperliches Wohlbefinden durch die Linse von: klassischem Yoga, Ernährung, Klangheilung und Beckengesundheit
- Geistiges und emotionales Wohlbefinden durch die Linse von: Internen Familiensystemen, klassischem Yoga und somatischem Erleben
- Spirituelles Wohlbefinden durch die Linse von: klassischem Yoga und Kunst
Ich glaube, wenn wir in diesen Bereichen Harmonie finden, können wir in unsere Gesundheit eintreten. Es geht nicht darum, niemals krank zu sein oder einen Verlust zu erleiden, sondern darum, trotz unserer Erfahrungen ganz zu sein. Wenn wir von diesem Raum aus mit der Welt interagieren, wird jede Bewegung zu einer Gelegenheit, mehr über uns selbst zu erfahren. Von diesem Raum aus kann sich unser authentisches Selbst frei ausdrücken und das einzigartige verkörperte Leben, das uns gegeben wurde, kreativ leben.
Bist du bereit, mit mir ein pulsierendes Leben zu führen?!
Um mehr über mich zu erfahren: Klicken Sie hier
Um mehr über meine Dienstleistungen zu erfahren: Klicken Sie hier
Vereinbaren Sie einen Discovery-Anruf: Kontaktieren Sie mich