Wie Sie mit Ihren Schwiegereltern durch die Feiertage kommen

Wenn Sie Zeit mit Ihren Schwiegereltern verbringen, haben Sie möglicherweise das Gefühl, auf Eierschalen zu laufen.

Vielleicht gerieten Sie Anfang des Jahres in eine große Meinungsverschiedenheit über die Politik, und seitdem herrscht Spannung. Oder vielleicht haben Sie den Eindruck, dass Ihre Schwiegereltern Sie einfach nicht mögen und Sie nicht wirklich in die Familie aufgenommen haben.

Dr. John Gottman sagt: „Jede Ehe ist eine interkulturelle Erfahrung, unabhängig davon, ob Menschen aus verschiedenen oder derselben Kultur stammen.“ Sie kommen aus verschiedenen Familien und die Familie, die sie gründen, ist eine völlig neue Kultur, die es noch nie zuvor gegeben hat.“ Die Feiertage können gemischte Gefühle und Erwartungen in Bezug auf diese neue Familienkultur hervorrufen, insbesondere wenn es um Schwiegereltern geht.

Die folgenden Vorschläge werden Sie befähigen, mit unangenehmen Situationen souverän umzugehen.

Konzentrieren Sie sich auf Ihre Beziehung

Um den Urlaubstrubel zu überstehen, ist eine offene Kommunikation zwischen Ihnen und Ihrem Partner erforderlich. Verwenden Sie einen sanfteren Start, wenn Sie die Dinge mitteilen, die Ihnen Sorgen bereiten, um konstruktivere Gespräche zu führen, die Sie einander näher bringen.

Suchen Sie nach Momenten mit Schiebetür, in denen Sie Ihrem Partner wirklich mitteilen können, was Sie denken und fühlen. Diese scheinbar kleinen Momente sind tatsächlich große Chancen, die Ihre Verbindung in dieser stressigen Zeit stärken oder zerstören können.

Teilen Sie Ihrem Partner die nicht verhandelbaren Grenzen mit, die Sie möglicherweise in Bezug auf die Dinge haben, über die Sie bei Familientreffen nicht gerne sprechen oder die Sie tun. Stellen Sie sicher, dass Sie beide einer Meinung sind und bereit sind, sich gegenseitig zu unterstützen.

Denken Sie daran, dass es sich hierbei um die Familie Ihres Partners handelt und diese möglicherweise eine andere Sichtweise auf sie hat als Sie. Es ist normal, dass Paare sich auf die Gefühle des anderen gegenüber seinen Eltern einstellen müssen. Wenn Sie während dieses Prozesses Respekt und offene Kommunikation aufrechterhalten können, werden Sie beide gewinnen.

Überprüfen Sie Ihre Erwartungen

Zu dieser Jahreszeit kann ein hohes Maß an Stress entstehen, da viel Essen vorbereitet wird, Alkohol konsumiert wird, Geschenke gekauft werden (für Menschen, die Sie vielleicht nicht einmal sehr gut kennen) und unangenehme Gespräche geführt werden.

Es braucht keinen Psychologen, um festzustellen, dass sich Ihre Schwiegereltern von Ihren eigenen Eltern unterscheiden. Erkennen Sie, dass Sie es mit Menschen zu tun haben, deren eigene Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen völlig unabhängig von Ihnen sind.

Erkennen Sie, dass die Familientraditionen Ihres Partners oft genau das sind: Generationentraditionen, die Jahre vor Ihnen begannen. Wenn Sie bei Ihren Familientreffen dieses Jahr eine neugierige Einstellung mitbringen, erfahren Sie möglicherweise Dinge über Ihren Partner und seine Familie (und sich selbst!), die Sie vorher noch nie wussten.

Niemand ist perfekt, also setzen Sie sich nicht unter Druck, es zu sein, und erwarten Sie nicht, dass Sie das auch von Ihrer Familie erhalten. Wenn Sie das wissen, können Sie die Dinge nicht so persönlich nehmen.

Vermeiden Sie Menschenfreundlichkeit

Wenn Sie die Feiertage freundlich gestalten, werden Sie sich ausgelaugt, ängstlich und verärgert fühlen. Es ist verständlich, dass Sie mit Ihrem besten Benehmen zu Feiertagstreffen gehen wollen, aber Sie müssen Ihre Handlungen nicht so filtern, dass Sie die Bedürfnisse und Wünsche aller anderen über Ihre eigenen stellen.

Wenn es um Schwiegereltern geht, ist es wichtig, dass Sie sich darauf konzentrieren, Sie selbst zu sein. Der Familie Ihres Partners zu ermöglichen, Sie so kennenzulernen, wie Ihr Partner es tut, ist der erste Schritt zum Aufbau authentischer Beziehungen zu ihm.

Sagen Sie also nicht „Ja“, wenn Sie Nein meinen.

Wähle deine Schlachten

In den Ferien muss es wirklich nicht darum gehen, sich mit familiären Problemen auseinanderzusetzen. Sie müssen sich nicht auf Kuchen und Champagner einlassen. Wenn Sie damit rechnen, dass es während der Feiertage bei einem Ihrer Treffen zu einem Familiendrama kommt, setzen Sie sich vorher mit Ihrem Partner zusammen und erstellen Sie gemeinsam einen Spielplan.

Überlegen Sie sich genau, was Sie sagen werden, um jede Konfrontation oder Auseinandersetzung mit anderen Familienmitgliedern, insbesondere mit Schwiegereltern, zu beenden. Es ist einfach nicht angemessen. Du darfst Grenzen setzen!

Hier sind einige tolle Vorspeisen:

„Ich habe beschlossen, heute nicht darüber zu sprechen. Wenn Sie mich nächste Woche anrufen möchten, um darüber zu sprechen, bin ich dann erreichbar.“

„Das ist etwas, worüber ich im Moment nicht gerne rede.“

„Tut mir leid, aber ich werde mich jetzt nicht auf dieses Gespräch einlassen. Wir können einen Tag nach den Feiertagen darüber reden.“

Sie müssen keine Einladung zu einer Auseinandersetzung oder Familienfehde annehmen. Sie können die größere Person sein, auch wenn Sie nicht die ältere Person sind.

Haben Sie einen Ausstiegsplan

Wenn alles andere fehlschlägt, insbesondere wenn Ihr Partner aus einer Familie mit hohen Konflikten stammt, sollten Sie einen Ausstiegsplan haben. Sie erhalten eine Eins für Ihre Bemühungen, bei besonderen Anlässen für die Familie Ihres Partners da zu sein, aber Sie müssen auch nicht in der Nähe bleiben, um sich auf ungesunde, missbräuchliche oder extreme Situationen einzulassen, in denen Sie sich nicht wohl fühlen.

Erstellen Sie ein Codewort oder einen Codesatz und vereinbaren Sie, sich aus allen möglicherweise verheerenden Situationen zurückzuziehen, bevor sie zu sehr außer Kontrolle geraten. Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt viele Menschen, die das Gefühl haben, dass dysfunktionale und missbräuchliche Familiendynamiken nur etwas sind, das sie ertragen und überwinden müssen, was einfach nicht stimmt.

Pflegen Sie Ihre Verbindung

Richtig, überlegen Sie, wie Sie in dieser Weihnachtszeit die Beziehung zu Ihren Schwiegereltern tatsächlich stärken könnten. In den ersten Jahren mit meinem Mann trat ich in den Hintergrund und tauchte einfach zu Feiertagstreffen auf. Ich wollte bei niemandem unnötiges Drama oder unangenehme Stimmung erzeugen. Obwohl dies typisch für meine eher introvertierte Persönlichkeit ist, wurde mir klar, dass es manchmal so wirkte, als wäre ich desinteressiert oder würde mich nicht darum bemühen, mich auf meine neue Familie einzulassen.

Also kam mir tatsächlich die Idee, beim Feiertagstreffen unserer Familie einen Kuchendekorationswettbewerb zu veranstalten. Ich habe meine Komfortzone verlassen (okay, gesprungen) und meine Schwiegereltern angerufen, um sie zu fragen, was sie von der Idee halten und ob sie mir helfen möchten, einige der Zutaten vorzubereiten, die wir brauchen. Sie fanden es großartig!

Es war ein Volltreffer und ganz zu schweigen vom Eisbrecher zwischen mir und meinen Schwiegereltern. Man weiß nie, wie eine einfache, spielerische Idee tatsächlich die Kluft zwischen Ihnen und Ihrer Familie schließen und Sie näher zusammenbringen kann.

Nehmen Sie sich vor, dieses Jahr einige neue Wege auszuprobieren, um auf Ihre Schwiegereltern zu reagieren und mit ihnen in Kontakt zu treten. Wachstum beginnt, wenn Sie Ihre Komfortzone verlassen. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um neue Wege der Beziehung zu den Menschen kennenzulernen, die in den kommenden Jahren in Ihrem Leben sein werden.

Ich würde gerne von Ihnen hören. Teilen Sie in den Kommentaren unten mit, was für Sie funktioniert hat.

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