„Wahrnehmung schafft Realität.“
Sie haben dieses Zitat wahrscheinlich schon gehört, und ich liebe es, weil es so wahr ist!
Und dann ist da noch Max Plancks Zitat: „Wenn du die Art und Weise änderst, wie du die Dinge betrachtest, ändern sich die Dinge, die du betrachtest.“
Für mich bedeuten diese Zitate im Grunde, dass man, wenn man das Leben durch eine negative Linse betrachtet, all die Dinge sieht, die auf der Welt falsch, hässlich und deprimierend sind, und dass man immer mehr davon anzieht, um die Linse, die man sieht, zu stärken betrachten die Welt durch.
Die andere Seite der Medaille ist, dass Sie genau das finden und manifestieren werden, wenn Sie in Ihrer Realität auf der Suche nach dem schönen, wunderbaren Göttlichen und Inspirierenden herumlaufen.
Die Wahrnehmung färbt die Realität auf jede erdenkliche Weise, und doch nimmt jeder von uns die Realität anders wahr.
Die Wahrnehmungen einiger Menschen sind hilfreich und stärkend, während andere sie dazu bringen, Lektionen und Erfahrungen zu wiederholen, die alles andere als positiv sind und durch einen Perspektivwechsel leicht überwunden werden könnten.
Wie wir die Realität wahrnehmen, basiert auf mehreren Faktoren, darunter Überzeugungen, Erwartungen und vergangenen Erfahrungen. Wenn Sie also Ihre Realität ändern möchten … Ändern Sie Ihre Wahrnehmung!
Doch wie verändert man seine Wahrnehmung?
Eine Veränderung der Wahrnehmung beginnt mit einer Steigerung des Bewusstseins.
Wenn Sie sich Ihrer Urteile, Ihrer Überzeugungen und Ihrer Wahrnehmung der Realität um Sie herum bewusst sind, können Sie damit beginnen, sie zu ändern.
Bemerken Sie oft die Probleme in Situationen?
Sich dessen einfach bewusst zu sein, kann Ihnen helfen, eine bewusste Entscheidung zu treffen und nach dem Silberstreif am Horizont, den Segnungen und Lösungen zu suchen.
Achten Sie genau darauf, wie Sie sich fühlen, und erkennen Sie, warum Sie sich so fühlen. Werden Sie sich Ihrer Muster, Gedanken, Ängste, Selbstgespräche sowie Ihrer Auslöser und Reaktionen auf Situationen bewusst.
Indem Sie Ihr Bewusstsein steigern und bemerken, wie Sie die Realität wahrnehmen und sich auf sie beziehen, können Sie erkennen, ob Ihre Wahrnehmungen Sie dabei unterstützen, das Leben zu erschaffen, das Sie erleben möchten, oder ob Sie Sie davon abhalten.
Wenn Sie Ihr Leben nicht in einem positiven, erfüllenden und inspirierenden Licht wahrnehmen, beginnen Sie damit, die Kontrolle über Ihren Geist zu übernehmen!
Achtsamkeit und Präsenz im Augenblick sind eine der besten Möglichkeiten, sich dessen, was Sie denken, bewusster zu werden.
Wenn Sie feststellen, dass Sie sich in einem negativen Gedankenmuster befinden, hören Sie auf!
Lassen Sie stressiges, angstbasiertes und negatives Denken ans Licht. Stellen Sie sich vor, Sie lassen es los und beobachten dann, wie sich die Negativität im Licht der göttlichen Gegenwart um Sie herum auflöst.
Sobald Sie frei sind, wählen Sie einen positiven neuen Gedanken, der Sie selbst stärkt und mit dem übereinstimmt, was Sie in Ihrem Leben erschaffen und erleben möchten.
Mit anderen Worten: Wenn Sie sich dabei ertappen, dass Sie denken: „Ich bin wertlos, niemand mag mich …“, hören Sie auf und konzentrieren Sie sich auf etwas, das Ihnen Kraft gibt.
Eine gute Technik hierfür besteht darin, sich vorzustellen, dass Sie einen Kreis um Ihren negativen Gedanken ziehen und ihn dann ans Licht bringen. Sobald Sie losgelassen haben und sich vorgestellt haben, wie es sich im Licht auflöst, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um das Gegenteil zu bekräftigen, wie zum Beispiel: „Ich bin großartig und die Leute mögen mich von Natur aus.“
Eine weitere gute Möglichkeit, eine positive Einstellung zu bewahren, besteht darin, Ihre Gewohnheiten zu stärken.
Wenn Sie von Natur aus darauf achten, was um Sie herum nicht stimmt, beginnen Sie mit einem täglichen Ritual, bei dem Sie auf dem Weg zur Arbeit Ihre Segnungen zählen oder bei jedem Zähneputzen zehn Dinge finden, für die Sie dankbar sind.
Gewohnheiten, die Ihnen helfen, in Bereichen wie Bewegung, Ernährung und Flüssigkeitszufuhr gesund zu bleiben, tragen auch dazu bei, dass Ihr Geist klar, bewusst und bereit bleibt, in allen Bereichen Ihres Lebens positive Veränderungen herbeizuführen.
Wenn Sie schließlich Ihre Perspektive ändern möchten, suchen Sie nach Gründen zum Feiern. Feiern Sie Ihre Erfolge, die Schritte, die Sie unternommen haben, sowie die Leistungen anderer.
Das bedeutet nicht, dass Sie jedes Mal eine Party veranstalten müssen, wenn Sie einen positiven Gedanken haben oder einen Schritt in die richtige Richtung machen. Aber beglückwünschen Sie sich selbst zu kleinen Schritten und freuen Sie sich auch, wenn die Menschen um Sie herum positive Dinge in ihrem Leben zeigen.
Die Errungenschaften eines anderen feiern zu können, ist ein großer Schritt in die richtige Richtung und zeigt dem Universum, dass Sie bereit sind, ähnliche Segnungen in Ihrem Leben zu manifestieren.
Wenn Sie Ihr Bewusstsein schärfen und Ihre Perspektive ändern, um nach dem Positiven zu suchen, machen Sie einen großen Schritt zur Verbesserung Ihres Lebens, indem Sie Stress reduzieren und sich auf Segnungen ausrichten.
Eine einfache Änderung der Wahrnehmung kann Ihnen helfen, Ihre Beziehungen zu verbessern und jung, gesund und im Einklang mit dem grenzenlosen Ich zu bleiben.
Erfahren Sie in diesem kurzen Video von Deepak Chopra mehr über die Kraft eines Perspektivwechsels.
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