Wie ich Frieden fand, nachdem ich mich missachtet und respektlos gefühlt hatte

„Selbstfürsorge bedeutet auch nicht, mit Menschen zu streiten, die dazu neigen, Sie misszuverstehen.“ ~Ayishat A. Akanbi⠀

Es war ein früher Abend Ende Juni 2020. Mein Mitbewohner und ich aßen Sushi in unserem Hinterhof, während um uns herum die Grillen ihre abendliche Symphonie anstimmten.

Zu unserer Rechten ragte ein voluminöser grüner Baum auf, imposant in der Höhe, aber mit einer Textur (pelzig und kuschelig wie eine Figur aus der Sesamstraße), die ihn freundlich wirken ließ.

Ich hätte in diesem Moment wirklich ein freundliches Wesen gebrauchen können.

Stunden zuvor hatten wir erfahren, dass unser Mitbewohner, der sich im Urlaub mit einem vierten Mitbewohner mit COVID infiziert hatte, am nächsten Tag nach Hause zurückkehren würde.

Ich hatte mein Unbehagen darüber unmissverständlich zum Ausdruck gebracht; Meine Mitbewohner hatten mich jedoch entlassen und hielten trotzdem an ihren Plänen fest, nach Hause zurückzukehren.

Ich habe über meine Optionen nachgedacht. Eine davon wäre, zu Hause zu bleiben. Selbst wenn meine Mitbewohner das Virus nicht übertragen würden, riet die CDC (wenn sie ein Haus mit einer COVID-positiven Person teilen) zur Quarantäne. Ich pausierte mein Leben für zwei Wochen, verzichtete auf mein Einkommen (als freiberuflicher Spanisch-Dolmetscher waren meine Aufträge noch nicht auf Zoom übertragen worden) und lebte gleichzeitig mit der Angst, mich möglicherweise mit dem Virus anzustecken.

*Dies geschah vor der Impfung, als das Wissen über COVID und seine langfristigen Auswirkungen minimal war. Täglich starben Menschen (auch jüngere) an der Krankheit. Zu dieser Zeit litt ich unter mysteriösen gesundheitlichen Symptomen, weshalb sich mein Gesundheitszustand besonders anfällig anfühlte. Monate später entdeckte ich, dass die Ursache Zöliakie war.

Option zwei wäre, in Motels zu übernachten. Ich würde einen Teil meiner Ersparnisse ausgeben, während ich weiterhin die Miete für die Wohnung zahle, die ich zurücklasse – aber meine Gesundheit würde geschont bleiben. Außerdem könnte ich weiter arbeiten, was helfen würde, diese Kosten zu decken.

Ich neigte zu Letzterem und drückte meinem Mitbewohner meine Gedanken aus, während wir draußen aßen.

Die Interaktion war nuancierter, als ich hier einfangen kann, aber im Grunde genommen hatte die Nachricht vom ungebetenen COVID-Hausgast diese Mitbewohnerin nicht beunruhigt, und sie schien sichtlich verärgert darüber zu sein, dass ihre Entscheidung mir Sorgen bereitete.

Hier war der Kern unseres Austauschs:

„Man könnte sich bei einem der Hotelmädchen mit COVID anstecken“, sagte sie. „Hotels sind nicht sicher.“

„Weniger sicher, als ein Haus mit einer COVID-positiven Person zu teilen?“ Ich habe herausgefordert.

Als sie meine Frustration und Ungläubigkeit spürte, verhärtete sich ihr Gesicht. „Ich möchte nicht mehr darüber reden“, sagte sie bestimmt, ihr Ton war plötzlich eisig und scharf.

Gerade war ein Schmetterling auf meinen Stäbchen gelandet. Um ruhig zu bleiben, konzentrierte ich meinen Blick auf seine sanft flatternden orangefarbenen Flügel. Ich konzentrierte mich weiter auf sie, während meine Mitbewohnerin aufstand, ihre Sushi-Reste aufhob und zurück zum Haus ging.

Nachdem ich meine Sachen gepackt, das Haus verlassen und umgezogen war, schwankten meine Gefühle im Laufe der Woche. Es kam mehrmals zu einem inneren Tauziehen: „Akzeptiere einfach die Entscheidung, die sie getroffen haben, und lass sie los. / Nein, nicht, deine Bedürfnisse und Gefühle sind berechtigt und das war nicht in Ordnung.“

Ich hätte es verstanden, wenn sich einer der Mitbewohner bei der Arbeit oder im Supermarkt oder unter anderen Umständen, die weitgehend außerhalb der eigenen Kontrolle liegen, mit COVID infiziert hätte. Oder wenn sie schon zu Hause gewesen wären, hätte ich sie nie gebeten, zu gehen.

Dass sie jedoch in einem anderen Landkreis erkrankt waren, trotz der dringenden verzweifelten Bitte der CDC an die Menschen, auf Reisen zu verzichten – und es dann wissentlich nach Hause gebracht hatten –, machte den entscheidenden Unterschied.

Ich habe diese Bedenken während eines Videoanrufs mit meinen Mitbewohnern erneut zur Sprache gebracht, nachdem ich fünf Tage lang weg gewesen war, nur um erneut entlassen zu werden. Meine Mitbewohner schlugen vor, wenn es mir nicht gefiele, sollte ich mir vielleicht einen anderen Ort zum Leben suchen (unabhängig davon, dass ich schon vor ihnen dort gelebt und sie sogar als Mitbewohner ausgewählt hatte).

Nachdem unser Gespräch beendet war, drehte sich der Raum um mich herum, während ich da saß und verarbeitete, dass es im gemeinsamen Bewusstsein meiner Mitbewohner nirgends eine Anerkennung meiner Realität oder eine Bestätigung meiner Perspektive zu geben schien.

Der Auszug schien tatsächlich die sinnvollste und emotional gesündeste Option zu sein.

Ich war ein paar Wochen zuvor abgereist und hatte das Gefühl, als würde ich aus einem brennenden Gebäude fliehen. Als ich weg war, wurde mir klar, dass das Feuer weiter gebrannt hätte, wenn ich weiter bei ihnen gelebt hätte – lange nachdem sich mein Mitbewohner erholt hatte und COVID keine Bedrohung mehr darstellte.

Das lag daran, dass mein Vertrauen und meine emotionale Sicherheit jetzt für mich gebrochen waren. Wenn sie angebracht sind, spenden diese Dinge Licht und Wärme. Wenn sie zerbrochen sind, verwandelt sich das Licht in Flammen. Ich hatte das Gefühl, meine Wahl wäre gewesen, mich auf unbestimmte Zeit aufzurüsten oder das brennende Haus hinter mir zu lassen.

Bestimmte Probleme (wenn sie klein genug sind) können unter den Teppich gekehrt werden. Manche sind bloße Ärgernisse, die man am besten dadurch in den Griff bekommt, dass man sie einfach loslässt. Ich hatte das bei einigen früheren Verhaltensweisen meiner Mitbewohner getan, die mich gestört hatten.

Aber dieser fühlte sich zu groß an, um hineinzupassen.

An dem Tag, als ich ins Haus zurückkehrte, um meine Sachen zu packen, dachte ich darüber nach, wie anders alles noch vor ein paar Monaten gewesen war. Wie es schien, als wären wir vier zu Beginn der Unterkunft miteinander klargekommen – wenn nicht sogar Freunde, so doch zumindest freundschaftlicher geworden.

Wie abrupt hatten die Dinge eine Wendung genommen.

Die emotional belastende Situation hat für mich zwei wichtige Lektionen ans Licht gebracht.

Einer davon war, dass jeder von uns selbst sein bester Beschützer sein muss.

Meine Mitbewohner hatten ihre Entscheidung, nach Hause zu kommen, als eine Grenze beschrieben, was sie meiner Meinung nach technisch gesehen schädlich und rücksichtslos war. Sie hatten das Recht, zurückzukehren, und ich konnte sie nicht körperlich daran hindern.

Und während sie ein Recht auf diese Grenze hatten, hatte ich das Recht zu entscheiden, dass ich bei Menschen nicht sicher bin, die sich damit einverstanden fühlen würden, eine solche Grenze zu setzen, trotz der erklärten Auswirkungen, die sie auf die Person haben würde, mit der sie zusammenleben. Ich hatte das Recht zu entscheiden, dass ihre Grenzen nicht damit vereinbar sind, dass ich die Fürsorge, den Respekt und die Rücksichtnahme erhalte, die ich als Gegenleistung brauche und biete.

Wenn andere uns nicht respektieren oder unser Wohlergehen missachten, können wir zu dem Schluss kommen, dass unser Herz bei ihnen nicht sicher ist. Wir können sie aus ihrer Reichweite entfernen.

Wenn sie kein Interesse daran haben, Ihre Sichtweise zu berücksichtigen, versuchen Sie nicht, es so zu erklären, dass sie es verstehen. Sie haben den Ego-Boost nicht verdient, der dadurch entsteht, dass Sie ihrer Akzeptanz hinterherjagen.

Wir können und wollen das Verhalten anderer nicht ändern. Wir können nur für uns selbst sorgen.

Ich versuche jetzt, weniger Zeit damit zu verbringen, Leuten, die sie einfach nicht hören wollen, die Gültigkeit meiner Perspektive zu beweisen. Ich versuche, mehr Zeit damit zu verbringen, Entscheidungen zu treffen, die für meinen Geist, meinen Körper und meine Seele gesund sind.

Mehr Zeit dafür, mich mit Menschen zu umgeben, bei denen ich nicht einmal versucht bin, zu viel zu erklären – weil ihre Fürsorge und Rücksichtnahme mir gegenüber verhindern, dass dieser Impuls von vornherein aktiviert wird.

Wir alle verdienen solche Menschen in unserem Leben. Aber damit sie uns umgeben können, müssen wir uns aus Situationen entfernen, die uns schaden.

Die zweite Lektion, die ich gelernt habe, war, dass Menschen, die uns Schaden zufügen, weder unsere Zeit noch unsere geistige Energie verdienen.

Nach dem, was passiert ist, gab es so viel, was ich sagen wollte. Es gab Kommentare, von denen ich dachte, dass meine ehemaligen Mitbewohner es verdient hätten, sie zu hören. Es gab Charakterbewertungen, bei denen ich versucht war, sie auf den Weg zu bringen.

Letztlich sparte ich jedoch meine Energie und kommunizierte nur über praktische Dinge wie die Rückzahlung meiner Kaution (die man mir zunächst vorenthalten wollte).

Nachdem ich eine neue Lebenssituation gefunden hatte, investierte ich meine Bemühungen in Freundschaften; in lange Telefongespräche und Zoom-Anrufe.

Ich vertiefte mich in meine Dolmetscherarbeit.

Ich habe gesunde Mahlzeiten gekocht, die mich nährten.

Ich streichle die süßen Katzen, die durch meinen Hinterhof streunen.

Ich schrieb, verbrachte Zeit mit meinem Neffen, verarbeitete das Geschehene bei einem Therapeuten, verschlang Bücher und tat mein Bestes, um mich von dem emotionalen Schmerz zu erholen, den mir die ganze Situation und ihr bitteres Ende bereitet hatten.

Ich achtete auch auf schöne Momente – ich erinnerte mich daran, wie ich am Morgen, als ich zum Motel aufbrach, mit Taschen in der Hand auf mein Auto zuging und feststellte, dass die Heckscheibe zerbrochen war. Das Glas, das auf dem umliegenden Gehweg verstreut war, schien ein Symbol dafür zu sein, was mit meiner Wohnsituation geschah.

Ein Nachbar hatte gefragt, ob ich Hilfe bräuchte. Mit Maske kam er mit Besen und Kehrschaufel heraus. Er half mir, das Glas aufzukehren. An der Heckscheibe hingen noch immer Spitzen davon. Wir haben sie gemeinsam abgebrochen, damit ich nicht mit den Scherben herumfahren muss.

Eine kleine Gruppe von Nachbarn beobachtete die Szene. Kinder sahen zu, wie das Glas zerbrach und auf den Sitzen meines Autos landete. Sie sahen zu, wie es auf den Bürgersteig regnete.

Kurz gesagt, ich habe die Energie, die ich für rachsüchtige Gedanken aufgewendet hätte, auf die Verbesserung meines Lebens umgelenkt.

Ich will meine Energie. Ich möchte meinen Gleichmut und meine geistige Stille. Ich glaube nicht, dass sie die Befriedigung verdienen, mir diese Dinge wegzunehmen.

Denn wie Carolina de Robertis es in ihrem Roman ausdrückte Der Präsident und der Frosch:

„Groll und Rache könnten dich in der Vergangenheit festhalten, einem Sumpf, aus dem er frei sein wollte; [her character] Ich konnte mir so etwas nicht leisten, es gab zu viel zu tun im Hier und Jetzt.“

Manchmal ist es besser, Frieden statt Gerechtigkeit zu wählen. Vor allem Ihr eigenes Herz und Ihr Verstand profitieren davon am meisten.