Schleim ist ein dicker Schleim oder ein Gel, das Ihren Rachen und Ihre Nasenwege blockiert, normalerweise, wenn eine virale oder bakterielle Infektion in den Atemwegen vorliegt. Ihr Körper produziert Schleim, wenn es zu viele Giftstoffe in Ihrem Körper gibt. Die natürliche Reaktion ist zu versuchen, es auszuhusten. Übermäßiges Husten kann jedoch die Schleimhaut Ihres Rachens beschädigen. Manche verschreiben Honig-Zitronen-Drinks, manche nehmen bittere Kräuter oder gurgeln mit Salzwasser, wenn sie Halsschmerzen haben. Was ist mit Nüssen; Manche Leute sagen, sie seien zu trocken, aber sie haben viele wohltuende Öle. Welches Mittel ist das beste, um Schleim loszuwerden und Ihren Hals zu beruhigen?
Erstens haben Honig und Zitrone beide starke antibakterielle und antivirale Eigenschaften. (Kaufen Sie nur Bio-Honig, da die meisten nicht-biologischen Honige bei hohen Temperaturen verarbeitet werden, die die meisten darin enthaltenen Enzyme abtöten.) Honig und Zitronensaft, die zu kochendem Wasser hinzugefügt werden, beruhigen zunächst den Hals und setzen dann den Heilungsprozess fort, indem sie das Virus oder die Bakterien abtöten das verursacht den schleim.
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) besagt, dass übermäßiger Schleim eine Erkrankung der Lunge, der Nieren und der Milz ist. Wenn Ihr Immunsystem geschwächt ist und kalte Luft in Ihre Lungen oder Nieren eindringt, kondensiert die kalte Feuchtigkeit in Ihrem Körper und verdickt sich zu Schleim. Bittere Kräuter und Speisen stärken Lunge, Nieren und Milz, damit sie zusammenarbeiten können, um den Schleim loszuwerden. Alfalfa, Bittermelone, Römersalat, Zitrusschalen, Spargel, Fenchel und Sellerie sind einige gängige Gemüsesorten, die helfen, den Schleim zu lösen, ihn durch den Hals und durch das Verdauungssystem in den Darm zu drücken. Andere potentere bittere Kräuter sind Kamille, Löwenzahn (Blätter und Wurzeln), Fenchel (Gemüse und Samen), Meerrettich, Chaparral, Klette, Echinacea und Schafgarbe. Frische Blätter, geriebene Wurzeln oder kleine Samen können zu Salaten hinzugefügt werden. Getrocknete Blätter, Wurzeln und größere Samen können zum Kochen hinzugefügt oder als Tee aufgebrüht werden. Löwenzahnwurzel gemahlen ist ein großartiger Kaffeeersatz.
Viele Nüsse sind auch nützlich, um Schleim loszuwerden. Mandeln und Walnüsse sind bittere Lebensmittel, die Schleim lösen. Sie wärmen die Lunge und lindern asthmatische Beschwerden. Haselnüsse stärken die Milz und geben Ihrem Körper mehr Energie, um Krankheiten zu bekämpfen. Nüsse werden am besten bei schwacher Hitze etwa 15 bis 20 Minuten lang im Ofen geröstet, um ihre Öle und ihren Geschmack hervorzubringen. Sobald Sie den Geschmack aus dem Ofen riechen, schalten Sie ihn aus. (Jeder länger verbrennt sie und trocknet sie aus.)
Das Gurgeln mit Salzwasser oder das Essen von Meeresgemüse löst Schleim, der an den Seiten des Rachens klebt. Der salzige Geschmack löst den Schleim teilweise auf, so dass er ausgeschieden werden kann. Meeresgemüse ist reich an essentiellen Mineralien wie Jod, Kalzium, Magnesium und Kalium. Die Mineralsalze in Meeresgemüse arbeiten zusammen, um Giftstoffe im Körper (einschließlich Schleim) aufzuwischen und in den Darm zu befördern.
Andere reinigende Lebensmittel wie Zwiebeln, Knoblauch, Grünkohl, Kohl, Äpfel, Avocados, Grapefruit und verschiedene Beeren eignen sich ebenfalls hervorragend, um das Nährstoffgleichgewicht Ihres Körpers wiederherzustellen, damit Ihr Immunsystem effizient funktionieren kann, um unerwünschte Bakterien loszuwerden. Das Schlimmste, was Sie konsumieren können, ist Milch oder Naturjoghurt, da diese dazu neigen, mehr Schleim zu verursachen.
„Wenn wir uns falsch ernähren, kann uns kein Arzt heilen; wenn wir uns richtig ernähren, wird kein Arzt benötigt.“
– Victor G. Rocine, um 1930