Die Hot-Stone-Massage wurde vermutlich vor über 3000 Jahren in Indien und China angewendet und kombiniert die Vorteile der Hydrotherapie mit der Anwendung von Wärme. Die in den Steinen enthaltene Wärme versorgt die Haut mit Wärme, die die Aufnahme von feuchtigkeitsspendenden Ölen erleichtert, während die Muskeln stimuliert und entspannt werden, damit der Therapeut auf einer tieferen Ebene arbeiten kann. Hot-Stone-Massage wird auch als Hot-Rock-Massagetherapie bezeichnet.
Indigene Völker verwenden seit Jahrhunderten heiße Steine und sie sind in Day-Spas auf der ganzen Welt äußerst beliebt geworden. Auf Hawaii wurden Steine bei einer Ka-Huna-Massage und einer Lomi-Lomi-Massage eingearbeitet.
Bei einer Hot-Stone-Massage werden die Steine, die normalerweise polierte Basaltsteine sind, in einem elektrischen Röster mit Wasser erhitzt. Die erhitzten Steine werden dann entlang des Meridians oder der Druckpunkte platziert. Befürworter von heißen Steinen argumentieren, dass Stress, Angst und andere Lebensbelästigungen lange genug verschwinden, damit Sie sich auf der tiefsten Ebene entspannen und ein Gefühl des Wohlbefindens schaffen können. Schlaflosigkeit kann durch die Verwendung von Hot-Stone-Massagen verbessert werden, da sie den Geist beruhigen. Es wird behauptet, dass Depressionen auch durch die Anwendung der Hot-Stone-Therapie unterstützt werden können.
Zu den Vorteilen der Behandlung wird behauptet, dass sie Muskelverspannungen lösen, die eine tiefe Entspannung fördern. Während die heißen Steine den Körper entspannen, wird der Geist ruhig und zieht sich in einen tiefen meditativen Zustand zurück. Sensorisch stimulierende Aromatherapieöle, die in Kombination mit den Steinen verwendet werden, helfen bei der Verjüngung des Geistes. Die wohltuende Wärme sorgt für einen positiven Energiefluss, der ein Gefühl von Harmonie und Ausgeglichenheit ermöglicht.
Die Verwendung von Wärme zur Lockerung der Muskeln ermöglicht eine tiefere Massage auf viel weniger aufdringliche Weise im Vergleich zu einer traditionellen Tiefengewebebehandlung auf Öl-/Gleitmittelbasis. Die tief eindringende Wärme der Steine kann auch helfen, Schmerzen im Zusammenhang mit Arthritis zu lindern. Wie bei jeder Massage fördert sie die Durchblutung, hält Ihr Herz gesund, führt Nährstoffe zu und entfernt Abfallstoffe aus den Zellen.
Aus Therapeutensicht reduziert der Einsatz von heißen Steinen die Belastungen der Finger-, Daumen- und Handgelenke und ermöglicht eine Tiefenbehandlung mit deutlich weniger Energieaufwand.
Was passiert bei einer Hot-Stone-Massage?
-Vor Ihrer Ankunft sorgt der Therapeut dafür, dass die Steine desinfiziert werden.
-Sie werden in einem heißen Wasserbad auf die richtige Temperatur erhitzt
– Der Massagetherapeut wendet eine traditionelle schwedische Massage an, während er einen heißen Stein in der Hand hält. Wenn der Stein zu viel Temperatur verloren hat, wird er durch einen anderen ersetzt.
-Der Therapeut kann auch erhitzte Steine auf bestimmte Chakra- oder Meridianpunkte Ihres Körpers oder auf die Handflächen oder sogar zwischen die Zehen legen, da behauptet wird, dass sie den Energiefluss erleichtern.
Was Sie über die Hot-Stone-Massage wissen müssen
-Praktizierende verwenden Steine, die sich in Größe und Form unterscheiden. Sie sind normalerweise polierter Basalt.
-Die in den Steinen enthaltene Wärme ermöglicht eine schnellere Entspannung der Muskeln als bei einer traditionellen Massage, oft weniger aufdringlich als bei einer Tiefengewebebehandlung.
– Technik und Berührung des Therapeuten sind sehr wichtig. Es besteht die Auffassung, dass weniger erfahrene Therapeuten manchmal einen zu hohen Druck anwenden.
– Sie müssen dem Therapeuten mitteilen, wenn die Steine zu heiß sind oder der Druck, den sie ausüben, zu viel für Sie ist.
-Wenn Sie eine Entzündung oder Muskelverletzung haben, werden manchmal kalte Steine verwendet.
Eine Massage mit heißen Steinen ist normalerweise teurer als eine Ölmassage, da sie mehr Vorbereitung und Reinigung erfordert (und normalerweise länger dauert).