Es ist wieder die Zeit des Jahres, in der Allergiker über verstopfte Nase, Husten und Keuchen, Juckreiz, Atemnot, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Nesselsucht und andere Hautausschläge klagen. Viele Menschen leiden unter Allergien aufgrund von Pollen aus dem Freien in Kombination mit Lebensmitteln und stehender Innenluft, die Staub, Schimmel und andere Luftschadstoffe enthält.
Wie können Sie also diesen Jahreszyklus stoppen? Was können Sie zu Hause tun, um dieses vermehrte Eindringen von Allergieproblemen zu beenden? Wo können Sie Linderung finden, wenn Ihre Allergien außer Kontrolle geraten sind?
Würdest du gerne:
o Genießen Sie Parks und andere öffentliche Bereiche im Freien
o Haustiere haben, mit denen Sie leben können
o Essen Sie Lebensmittel, die Sie vermieden haben
o Fühlen Sie sich großartig ohne Ermüdung
o Schlafen Sie besser als je zuvor
o Stress abbauen – oft erhöhen Allergien den Stress für Ihr System.
Die Entgiftung (Selbstreinigung) Ihres Körpers ist einer von zwei wichtigen Schritten, die Sie zu Hause tun können. Eine einfache Yoga-Pose, die richtig ausgeführt wird, kann Ihre persönliche Putzkolonne (Ihr Immunsystem) in Einklang halten.
Setzen Sie sich wie auf dem Bild auf den Fersen mit den Füßen 2 Zoll auseinander. Atmen Sie aus, während Sie sich mit Ihrem Oberkörper langsam nach vorne zum Boden beugen. Versuche, mit deiner Stirn den Boden vor dir zu berühren. Legen Sie Ihre Arme auf den Boden, legen Sie die Hände unter die Füße und den Zeigefinger in das Tal oder Netz zwischen dem großen Zeh und dem zweiten Zeh. Atme tief ein. Atmen Sie 1 Minute lang langsam ein und aus. Ihr Ziel ist es, bis zu 2 Minuten zu arbeiten. Legen Sie sich nach jedem Mal auf den Rücken und lassen Sie Ihre Muskeln einige Minuten entspannen. Diese Pose stimuliert die Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu reinigen. Es hilft bei der Entgiftung von Leber, Lunge, Magen, Milz und Blase.
Zweitens, wie sauber ist Ihre Umgebung? Kunden kommen oft zu mir, um ihre Allergien zu behandeln, aber wenn Ihr Zuhause und Ihr Büro eine gute saisonale Reinigung benötigen, wirken Allergiebehandlungen nur für kurze Zeit – selbst wenn Ihr Problem auf Lebensmittel zurückzuführen ist.
Viele Lebensmittel enthalten natürliche Schimmelpilze, zum Beispiel Bananen, Weintrauben und die meisten anderen Früchte. Oder ihren eigenen Staub wie alles, was nicht zu einem „Mehl“ verarbeitet werden kann, wie Weizen, Mais, Kartoffeln und mehr. Halten Sie also Ihr Zuhause und Ihr Büro so sauber wie möglich. Die Ansammlung von Staub und Schimmel in Ihrem Büro oder zu Hause und auf Lebensmitteln kann tatsächlich eine Allergieunverträglichkeit „hervorrufen“. Hier sind ein paar Tipps:
Entgiften Sie Ihr Zuhause und Büro. Verwenden Sie Bio-Produkte, die Sie auf dem örtlichen Naturkostmarkt finden.
Mit einem feuchten Tuch abstauben. Sichere organische Staubprodukte halten Ihre Umwelt frei von Giftstoffen
Verwenden Sie maschinenwaschbare Vorhänge und reinigen Sie diese regelmäßig. Am besten eignet sich natürliche Waschseife
Bewahren Sie keine Dinge unter dem Bett auf. Wöchentlich Staub oder Staubsauger unter den Betten.
Lassen Sie keine ausgestopften Tiere im Schlafzimmer zu – Innenmaterialien enthalten oft Sägemehl.
Entfernen Sie Staubfänger wie Wimpel, Bilder, Trophäen, Bücher, Modelle und Trocken- oder Seidenblumen aus dem Schlafzimmer
Verwenden Sie einen Luftfilter und reinigen Sie die Filter regelmäßig
Staubsauge regelmäßig Möbel und Teppiche. Verwenden Sie einen neueren Staubsauger, der keine Beutel verwendet und mit einem selbstreinigenden Luftfiltersystem ausgestattet ist, damit kein Staub in die Luft gelangt.
Begrenzen Sie Vögel, Tiere oder Reptilien im Haus.
Baden Sie Ihre Haustiere oft. Das bedeutet alle 7 bis 14 Tage.
Wenn Sie eine Haustierallergie haben, schlafen Sie nicht mit Ihrem Haustier. Stellen Sie ihnen für Ihren Komfort ein eigenes Bett direkt vor Ihrer Schlafzimmertür zur Verfügung.
Pflege keine Tiere im Haus.
Für weitere Informationen zu Allergien und Behandlungen lesen Sie bitte den vollständigen Artikel: So stoppen Sie Ihre Allergien in 7 einfachen Schritten in unserem Website-Archiv.
The Wealth Connection – 2 Schritte, um Ihre goldenen Jahre aufzuhellen
Geschätzte Lesezeit: 4 Minuten
Stellen Sie sich Ihr Leben in 10 oder sogar 20 Jahren vor. Wo hast du vor zu sein? Was machst du und mit wem?
Die meisten von uns im Alter zwischen 35 und 50 Jahren hoffen, in 15 bis 20 Jahren oder weniger zu einem gewissen Grad in Rente zu sein. Wir sehen uns von der Altersvorsorge leben und das Leben und die Familie genießen. Ich hatte noch nie einen Kunden, der mir sagte, er sehe sich mittellos oder krank. Diese Kunden haben jedoch keinen vollständigen Plan.
Sie haben vielleicht einen Rentenfonds bei der Arbeit und andere Investitionen, aber wie funktionieren diese? Haben Sie eine finanzielle Stiftung geplant? Wie sieht Ihr Wellness-Investment-Programm aus?
Viele Leute sagen mir, dass sie kein finanzielles Stiftungsprogramm oder Wellness-Investitionsprogramm haben. Unabhängig von Alter und Gesundheitszustand ist es nie zu spät, mit der Planung zu beginnen. Das ist besser als gar kein Plan. In diesem Artikel gebe ich Ihnen 2 der 21 wichtigsten Wealth Connection Steps, die ich in meinem Online-Kurs anbiete.
Fragen Sie sich, wie hängt Reichtum mit Ihrer Gesundheit zusammen? Geht es überhaupt? Heute würden die meisten Menschen zustimmen, dass Finanzen eine Rolle dabei spielen, wie wir uns fühlen. Geldmangel kann das Leben stressen und eine große Rolle für Ihre Gesundheit spielen. Krankheit kann Ihre Ersparnisse schnell aufzehren, wenn Sie keinen anderen Wellnessplan als eine Krankenversicherung haben.
In der Tat rate ich Ihnen, die Krankenversicherung zu überdenken. Was ich damit meine ist, dass es ist, was es sagt. Krankenversicherung ist für gesundheitliche Probleme. Nur wenige „Krankenkassen“-Programme sind Wellness-Versicherungen.
Die Krankenversicherung bestimmt auch die Art der Pflege, die Sie erhalten können. Die Wellness-Versicherung hingegen ist noch ein aufstrebendes System. Einige Unternehmen bieten diese Art von Plänen an, und wir unterstützen keine Versicherungsgesellschaft, da es meine Aufgabe ist, Sie ein wenig aufzuklären, und Sie müssen prüfen, was für Ihre spezifischen Bedürfnisse das Richtige ist.
Die Wellness-Versicherungsprogramme, die ich gesehen habe, funktionieren so. Selbstständige oder Unternehmen können diese Programme erwerben. Sie haben große medizinische Vorteile für Krankenhäuser und manchmal verschreibungspflichtige Medikamente. Sie haben auch einen „Fonds“, in den ein Teil Ihrer Prämie fließt, der Zinsen verdient. Das ist richtiges Interesse. Sie können dieses Geld für jede Art von Behandlung verwenden, die Sie wünschen, einschließlich alternativer Medizin Ihrer Wahl. Alle Mittel, die Sie in einem bestimmten Jahr nicht verwenden, verbleiben auf Ihrem persönlichen Konto und bringen Jahr für Jahr Zinsen ein. Ab einem gewissen Alter kann man dieses Geld entnehmen und verwenden. Ich habe Konten gesehen, die 30.000 und mehr erreichen. Warum kaufen Sie eine Krankenversicherung, die Sie nicht verwenden?
Schritt eins
Sehen Sie sich Wellness-Versicherungsprogramme an. Kaufen Sie nur bei einer bekannten Versicherungsgesellschaft. Eine, von deren Namen Sie in der Vergangenheit gehört haben und die auch reguläre Policen anbietet. Es ist ein Käufermarkt, also recherchieren Sie.
Schritt zwei
Welchen Betrag zahlen Sie persönlich jede Woche auf Ihr Sparkonto ein? Die meisten Leute sagen, ich habe es von meinem Gehaltsscheck abgezogen. Das meine ich nicht. Denken Sie darüber nach, wie viel Sie jeden Tag für einfache Dinge wie Kaffee oder Essen ausgeben. Können Sie $5,00 pro Woche entbehren? Ich habe nur eine Person getroffen, die sagte, sie könne nicht einmal so viel sparen. Sechs Monate später rief mich diese Person an, die kein Kunde wurde, und sagte, sie hätten es getan und es habe wirklich funktioniert. Hier kurz und bündig der Plan – in meinem Online-Programm gehe ich näher darauf ein. Wenden Sie sich an mein Büro, um weitere Informationen darüber zu erhalten, wie Sie einen kostenlosen 7-teiligen Online-E-Kurs erhalten.
Jede Woche, ob Sie Ihren Gehaltsscheck direkt eingezahlt haben oder nicht; Lassen Sie so viel wie möglich von Ihrem Konto abheben und in einem Sparplan bei einer Wertpapierfirma wie Charles Schwab anlegen. Verwenden Sie, wen Sie möchten, und stellen Sie sicher, dass er über ein automatisches Abhebungsprogramm verfügt und dass das Geld in ein Sparprogramm fließt.
Verdoppeln Sie jedes Quartal den Betrag, den Sie einzahlen. Wenn Sie feststellen, dass Ihnen dieses Geld wirklich nicht in Ihrem täglichen Leben fehlt; jeden Monat verdoppeln. Seien Sie nicht überrascht, wenn Sie anfangen, sich darauf zu freuen, jede Woche zu sparen und mehr zu dem hinzuzufügen, was Sie „weglegen“.
Sobald dieses Konto 6 Monatseinkommen entspricht, überweisen wir dieses Geld auf eine andere Art von Konto. Ich gehe auf zukünftige Gründungsschritte im Online-Programm ein. Aber wir stecken weiter Geld in die Ersparnisse.
Was passiert, ist, dass wir an der Basis ein 6- bis 9-Monats-Sparkonto haben, das etwas mehr verdient als ein Banksparkonto. Die nächste Stufe ist eine bestimmte Art von Geldmarkt mit dem gleichen Geldbetrag, der einen etwas höheren Zinssatz verdient, und so weiter nach oben durch unser Wealth Mastery-Programm.
Tatsächlich bot kürzlich „Today on MSN“ einen Blick auf die Gewohnheiten von Millionären. Einfache grundlegende Planung hat zweifellos gewonnen.
Bonus-Tipp
Investieren Sie in Ihr Wohlbefinden. Besuchen Sie einen alternativen Arzt wie einen von der NCCAOM zugelassenen Akupunkteur. Dies stellt sicher, dass Sie jemanden sehen, der ein akkreditiertes Programm an einem Oriental Medical College abgeschlossen hat. Viele Akupunkteure sind durch Arzt- oder Chiropraktikprogramme lizenziert. Diesen Programmen mangelt es an Training und Stundenzahl, um sich zu treffen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt ein aktives Mitglied der Nationalen Zertifizierungskommission für Akupunktur und orientalische Medizin ist. Selbst wenn Sie Ihren Arzt lieben, wählen Sie einen NCCAOM-Akupunkteur für diesen Job – würden Sie Ihr Kind schließlich zu einem Gynäkologen bringen, nur weil er Babys zur Welt bringt?
Oder wenn Sie einen Porsche besitzen, würden Sie ihn zu einem Honda-Händler bringen, nur weil Sie auch einen Honda besitzen. Nein, wir bringen unsere Lieben und Besitztümer zu den Experten. Machen Sie dasselbe mit Ihrer Gesundheit.
Warum empfehle ich einen Akupunkteur? Sie sind in Wellness-Pflege und Gesundheitspflege ausgebildet. Praktizierende der orientalischen Medizin wissen, wie man mit allen Arten von Krankheiten umgeht und Sie gesund hält. Planen Sie voraus, auch wenn Sie sich großartig fühlen. Holen Sie sich jetzt eine Bewertung und folgen Sie einem Wellness-Programm, damit Sie sich auch in Ihren goldenen Jahren großartig fühlen.
Ein Wellness-Programm kann einfach bedeuten, einmal im Monat Ihren Akupunkteur und Masseur aufzusuchen. Addieren Sie die Dollars, die Sie sparen, indem Sie nicht krank werden.
Investieren Sie diese Ersparnisse in Ihr finanzielles Fundament.
Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, denken Sie darüber nach, wie Sie in 10 Jahren sein werden, wenn Sie Ihre Gesundheit weiterhin ignorieren und minimieren, Medikamente nehmen oder sich einer Operation unterziehen, ohne andere Optionen zu prüfen. Akupunktur ist praktisch schmerzfrei und bietet eine größere Entspannung als sogar Massage.