Als Physiotherapeutin (alias Physiotherapeutin) und werdende Mutter interessiere ich mich zunehmend für die körperlichen Herausforderungen, denen junge Mütter und ihre Babys gegenüberstehen. Das schnelle Wachstum von Mutter und Kind stellt einzigartige körperliche Anforderungen, die im normalen Alltag typischerweise ohne Parallelen sind. Diese körperlichen Anforderungen können zu einer Vielzahl von Erkrankungen führen, die von einer Becken-/Iliosakral-Instabilität bei Müttern aufgrund einer schnellen Gewichtszunahme und hormonellen Veränderungen, die zu einer Bänderlockerung (auch als Laxität bekannt) führen, bis hin zu einem steifen und schiefen Hals bei Säuglingen (Torticollis) reichen ein Baby kann bei der Geburt haben oder in den folgenden Wochen erwerben.
Physiotherapeuten verfügen über eine beeindruckende Toolbox mit Techniken zur Behandlung einer Vielzahl von orthopädischen Erkrankungen, einschließlich der oben genannten. Eine wenig bekannte Indikation für Physiotherapie, die ich mit großem Erfolg behandelt habe, sind verstopfte Milchgänge bei stillenden Müttern. Während dieses Problem eindeutig nicht in das typische Sortiment orthopädischer Erkrankungen und Sportverletzungen fällt, die zum Synonym für Physiotherapie geworden sind, können physiotherapeutische Modalitäten, einschließlich therapeutischer Ultraschall- und Massagetechniken, äußerst effektiv bei der Beseitigung verstopfter Kanäle sein.
Verstopfte Milchgänge können schmerzhaft sein und sind immer belastend. Zu den Symptomen gehören empfindliche, rötliche und warme Bereiche der Brust mit fortschreitendem Milchverlust. Obwohl die Ursache nicht immer klar ist, wird angenommen, dass sie häufig aus der Ansammlung von getrockneter Milch im Netzwerk der Milchgänge entsteht. Zu den Risikofaktoren für die Entwicklung einer Blockade gehören eine unvollständige oder seltene Drainage aufgrund von kurzen oder seltenen Mahlzeiten und anhaltender Druck von Trägern, Sicherheitsgurten oder engen BHs. In den meisten Fällen können Mütter verstopfte Milchgänge mit ein paar einfachen Strategien selbst behandeln (wie auch von der Canadian Breastfeeding Association empfohlen):
- Stillen Sie Ihr Baby oft Tag und Nacht, um die Brust vollständig zu entleeren.
- Massieren Sie die Brust, um die Blockade während des Stillens zu lösen.
- Tragen Sie nicht einschränkende Kleidung.
- Weichen Sie Ihre Brüste vor jedem Stillen 10 Minuten lang in warmem Wasser mit Bittersalz ein (eine Handvoll Salz auf 2-4 Liter).
- Probieren Sie verschiedene Fütterungspositionen aus, einschließlich über Ihr Baby gelehnt.
- Ernähren Sie sich gesund und trinken Sie viel Wasser.
Wenn der Zustand länger als 2-3 Tage anhält, kann eine Physiotherapie gerechtfertigt sein. Durch die Anwendung von schmerzfreiem therapeutischem Ultraschall, ergänzt durch manuelle Massagetechniken, werden verstopfte Kanäle in der Regel in 1-2 Sitzungen mit Ihrem registrierten Physiotherapeuten gelindert. (Möglicherweise möchten Sie sicherstellen, dass Ihr Physiotherapeut Erfahrung in der Behandlung dieser Erkrankung hat). Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrem Physiotherapeuten oder Hausarzt, bevor Sie die in diesem Artikel vorgeschlagenen Praktiken anwenden.