Wenn Sie bis jetzt noch nichts von Darmspülung oder Colon-Hydro-Therapie gehört haben, haben Sie wahrscheinlich in den letzten Jahren Winterschlaf gehalten. Die Reinigung Ihres Dickdarms ist zum Trend geworden, egal ob Mann oder Frau, jung oder alt. Früher die Domäne von Prominenten wie Prinzessin Diana; Wenn Sie eine Klinik, ein internationales Krankenhaus oder ein Spa betreten, werden Sie wahrscheinlich auf Werbung stoßen, die die Vorteile der Entgiftung Ihres Körpers durch Darmreinigung propagiert.
Einige Leute mögen jedoch nicht die Vorstellung, mit einem Rohr im Hintern auf einem Tisch zu liegen, so effektiv und modisch es auch sein mag! Obwohl ich die Vorteile der Darmspülung nicht in Frage stelle, sind Kaffeeeinläufe und dergleichen nicht jedermanns Sache!
Was sind also die Alternativen?
Als ich vor ein paar Jahren durch ein Gesundheitsmagazin für Frauen blätterte, reichte eine Illustration eines typischen Dickdarms (für jemanden, der eine westliche Standarddiät isst) aus, um mich in die Apotheke zu schicken, um mir ihr Sortiment an Darmreinigungsprodukten anzusehen. Hier fand ich Regale voller unzähliger natürlicher Kräuterergänzungen und Tees, die vorgeben, den Job zu machen.
Die Verwendung einer pflanzlichen Darmreinigungsergänzung ist sowohl einfach zu implementieren als auch zu pflegen, ganz zu schweigen von viel bequemer als regelmäßige Besuche in einer Klinik zur Darmspülung (obwohl jetzt Do-It-Yourself-Kits erhältlich sind). Es gibt auch eine große Auswahl an Kräutern zur Auswahl von denen heutzutage sowohl bei Fachhändlern als auch online leicht erhältlich sind. Da es im Allgemeinen keine schädlichen Nebenwirkungen gibt, sind sie auch sehr sicher, vorausgesetzt natürlich, Sie befolgen die Anweisungen auf dem Etikett. Wenn Sie jedoch verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente einnehmen, sollten Sie sich vorsichtshalber mit Ihrem Arzt über mögliche Komplikationen informieren, da sich bestimmte Medikamente möglicherweise nicht gut mit einigen Nahrungsergänzungsmitteln vertragen.
Warum sollte ich meinen Dickdarm reinigen?
Jeder, der einen stressigen Lebensstil hat oder jahrelang eine typische westliche Ernährung mit wenig Ballaststoffen, viel Fett, Zuckerprodukten, Weißmehl, Mikrowellen- und frittierten Lebensmitteln zu sich nimmt, hat wahrscheinlich eine beträchtliche Ansammlung von giftigen Abfallstoffen im Dickdarm. Solche Diäten reduzieren die Leistungsfähigkeit unseres Dickdarms, und folglich verhärten sich unsere Abfallprodukte und verstopfen unser Verdauungssystem.
Unser Dickdarm nimmt, was wir essen, und trennt die verwertbaren Produkte von unserer verdauten Nahrung und bringt sie zurück in unseren Blutkreislauf. Alle Abfallstoffe sollten dann schnell beseitigt werden, aber das Problem entsteht, wenn sich Giftstoffe und Bakterien durch einen trägen oder blockierten Dickdarm ansammeln, wodurch sie zurück in unseren Körper gelangen und unser System vergiften. Einfach ausgedrückt: Je mehr Giftstoffe in unserem Körper vorhanden sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass wir Krankheiten entwickeln. Verstopfung, Reizdarmsyndrom, unreine Haut, Müdigkeit, Gelenkschmerzen und ungewollte Gewichtszunahme können mögliche Symptome eines verstopften Dickdarms sein.
Da die Reinigung Ihres Dickdarms der heutige Hype ist, haben viele von uns Horrorgeschichten darüber gehört, wie viel und wie schwer diese Abfallproduktansammlung sein kann. Was oft als „Hammerbauch“ oder „Reservereifen“ bezeichnet wird, könnte tatsächlich ein aufgeblähter Dickdarm sein, der durch die Ansammlung von jahrelangem Giftmüll entstanden ist. Aus diesem Grund fühlen sich manche Menschen nach einer erfolgreichen Darmreinigung nicht nur viel gesünder, sondern verlieren oft auch erheblich an Gewicht!
Darmreinigungskräuter
Es gibt zahlreiche Darmreinigungskräuter auf dem Markt, und obwohl alle kommerziellen Kräuterergänzungen im Grunde behaupten, die gleiche Arbeit zu leisten, lohnt es sich, ein wenig zu recherchieren, um herauszufinden, welche die richtigen für Sie sind. Es ist wichtig, sich zu informieren und möglicherweise einen Arzt zu konsultieren, da es nützlich ist, daran zu denken, dass das, was für eine Person funktioniert, möglicherweise nicht so erfolgreich für Sie ist. Abhängig von Ihrem Budget und Ihrer eigenen speziellen Ernährung und Lebensweise sind einige Kräuterformeln besser geeignet als andere. Wenn Ihre Ernährung beispielsweise ballaststoffarm ist, können Sie von der Einnahme eines Pysllium-Präparats profitieren, um Sie mit den Ballaststoffen zu versorgen, die Sie benötigen.
- Pysllium ist ein weit verbreitetes natürliches Reinigungsmittel und aufgrund seines hohen Ballaststoffgehalts sehr effektiv. Es wirkt als Schmiermittel für den Dickdarm und lässt Abfall ungehindert passieren. Pysllium ist sehr hart für unkooperativen Darm, fügt Abfallstoffen Volumen hinzu und hilft, einen regelmäßigen Stuhlgang aufrechtzuerhalten. Es kann auch Hungerattacken lindern und chronische Symptome wie Durchfall und Kolitis lindern. Flohsamenschalen können in Tees, Wasser oder Milch getrunken werden, sie sind auch ein häufiger Bestandteil von Kräuterergänzungen.
- Leinsamen oder Leinsamen reinigen den Dickdarm und fördern die allgemeine Gesundheit, indem sie die Leber reinigen. Es unterstützt die Verdauung und wird zu einer weichen, geleeartigen Substanz, die dabei hilft, Material durch den Darm zu bewegen.
- Slippery Elm hilft, den Stuhl im Dickdarm zu normalisieren und weicht jegliche Rückstände von getrockneten Abfällen auf. Es hilft sowohl bei Verstopfung als auch bei Durchfall und lindert Magenentzündungen.
- Löwenzahn ist ein weiteres ausgezeichnetes natürliches Kraut, das sowohl den Dickdarm als auch die Leber reinigt.
- Süßholzwurzel ist auch ein beliebter Inhaltsstoff in Pillen- und Nahrungsergänzungsmitteln, ein natürlicher Entgifter, der als Abführmittel wirkt.
Welche Darmreinigungskräuter Sie auch wählen, seien Sie geduldig. Es kann Tage, Wochen oder sogar Monate dauern, bis Sie alle Vorteile der Befreiung Ihres Körpers von unerwünschten Abfällen nutzen. Während der Körper des einen schnell reagiert, dauert es bei einem anderen länger. Alle pflanzlichen Formeln sollten in Maßen verwendet werden, um eine Austrocknung durch zu viele Stuhlgänge zu vermeiden, und es ist wichtig, die auf dem Etikett angegebene Dosis nicht zu überschreiten.
Natürliche Kräuterergänzungen bieten Ihnen eine einfache, natürliche Alternative zur Darmspülung. Es erfordert einige Forschung und Experimente, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert, aber sie können alle bequem in Ihre Ernährung integriert werden. Wenn Sie mit einem Darmreinigungsprogramm beginnen, sollten Sie eine deutliche Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ihres Wohlbefindens spüren, da Sie beginnen, die giftigen Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen.
Haftungsausschluss: Dieser Artikel dient nur als Information. Es ist nicht dazu bestimmt, ein Gesundheitsproblem zu diagnostizieren, zu behandeln oder zu heilen. Es ist wichtig, im Zweifelsfall einen professionellen Arzt zu konsultieren.