Persönlichen Freiraum zu schaffen, ist ein wichtiger Aspekt für ein ausgeglichenes Leben. Es ist wichtig, sich in Ihrem geschäftigen, hektischen und stressigen Leben Zeit zu nehmen, um langsamer zu werden und Ihre emotionalen Bedürfnisse zu priorisieren. Indem Sie Platz für sich selbst schaffen, zeigen Sie, dass Sie glauben, dass Sie es wert sind, Prioritäten zu setzen. Es sieht für jeden anders aus, aber der universelle Aspekt ist, dass es eine emotionale Wiederverbindung mit sich selbst ist. Es ist sehr leicht zu vergessen, Ihre Bedürfnisse zu priorisieren, wenn Sie alle Ihre Verantwortlichkeiten in Einklang bringen. Ohne anzuhalten, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden, verwandeln Sie sich auf Autopilot in den Batteriehasen. So lässt es sich nicht leben! Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit und befolgen Sie diese Schritte, um heute persönlichen Freiraum in Ihr Leben zu integrieren.
- Geben Sie zu, dass Sie persönlichen Raum verdienen, und verpflichten Sie sich persönlich, ihn regelmäßig in Ihr Leben zu integrieren.
- Identifizieren Sie die Aspekte Ihres idealen persönlichen Raums und seien Sie spezifisch. Es ist wichtig, ein visuelles Bild davon zu erstellen, wie es aussieht. Bist du allein oder mit anderen? Mit wem tanken Sie besonders gerne auf? Wo gehst du zum Aufladen hin? Wie viel Zeit wollen und brauchen Sie zum Aufladen? Welche Vorräte brauchen Sie, um es Wirklichkeit werden zu lassen? Was hilft dir emotional aufzuladen? Welche Aktivitäten genießen Sie, wenn Sie Ihre Batterien aufladen? Hier sind einige Beispiele, die Sie zum Nachdenken anregen: Im Wald spazieren gehen, Ihr Lieblingsbuch aus der Kindheit lesen, mit einem Freund Badminton spielen, am Strand entspannen, ein Lieblingsrezept backen, während Sie Ihre Lieblings-CD hören, ein Schaumbad nehmen. Viel Spaß beim kreativen Gestalten Ihrer Aktivitäten!
- Planen Sie es in Ihrem Planer ein. Absichten sind wunderbar, aber ohne Taten sind sie nur Worte. Setzen Sie sich zu Beginn jeder Woche mit Ihrem Planer zusammen und planen Sie in Ihrem persönlichen Raum für sich. Wenn es nicht geplant ist, wird es nicht passieren.
- Identifizieren Sie Ressourcen, die Ihnen helfen, Ihre persönliche Zeit zu einer Priorität zu machen. Wen können Sie um Unterstützung und Verantwortung bitten, um an Ihrem Plan festzuhalten? Welcher Freund könnte Ihre Kinder eines Tages vom Fußballtraining abholen, um Ihren Zeitplan für Ihre Entspannungszeit freizugeben?
- Reflektieren Sie Ihren persönlichen Bereich. Wie fühlen Sie sich? Welche Klarheit hast du gewonnen, indem du Zeit damit verbracht hast, dich wieder mit dir selbst zu verbinden? Hattest du genug Zeit? Wenn nicht, wie können Sie in Ihrem Zeitplan mehr Zeit für mehr persönlichen Freiraum schaffen?
Persönlichen Raum zu schaffen, ist das Wichtigste, was Sie für sich selbst tun können, denn ohne ihn leidet der Rest Ihres Lebens. Sie verdienen es, Ihre Batterien aufzuladen. Es ist kein Luxus, es ist eine Notwendigkeit.
Du möchtest das Leben erschaffen, das du dir wünschst und verdienst, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst?