Es gibt eine ständig wachsende Nachfrage nach der Behandlung von Nackenschmerzen und obwohl es viele Medikamente und Therapien gibt, die man anwenden kann, ist ein regelmäßiges Massageprogramm eine natürliche Methode, um nicht nur die Symptome, sondern auch die Ursachen von Nackenschmerzen zu bekämpfen. Der Zustand tritt häufig bei Rückenschmerzen auf, und die Symptome sind ähnlich. Zu den Symptomen von Nackenschmerzen können Krämpfe, Steifheit, Muskelbeschwerden, Bewegungseinschränkungen und Kopfschmerzen gehören. Nackenschmerzen können plötzlich auftreten (akut) oder konstant sein (chronisch); Eine akute Verletzung kann, wenn sie in der Hoffnung, dass sie sich selbst repariert, unbehandelt bleibt, zu Bewegungsverlust und schwächenden Schmerzen führen.
Anstatt mit verschreibungspflichtigen Medikamenten zur Behandlung der Symptome von Nackenschmerzen fortzufahren, ist die Massage eine relevante nicht-invasive Alternativtechnik. Massage wird verwendet, um Muskelverspannungen zu lösen, die sich im Körper aufgebaut haben, und reduziert Stress mit einer Handmanipulation der betroffenen Muskeln und anderer Weichteile. Obwohl die Massage den ganzen Körper betrifft, ist sie besonders therapeutisch für den Bewegungsapparat, das Kreislaufsystem, das Lymphsystem und das Nervensystem.
Eine Kombination von Techniken, die von einem erfahrenen Massagetherapeuten durchgeführt werden, sorgt für Schmerzlinderung und hilft bei Ihrer Genesung. Zu den häufig angewendeten Massagearten zur Linderung der Symptome von Nackenschmerzen gehören Schwedisch, Tiefengewebsmassage, Triggerpunkt und Shiatsu.
Schwedische Massage ist ein Begriff, der für viele Arten von Massagetherapietechniken verwendet wird, bei denen es notwendig ist, Spannungen durch ausgeübten Druck der Hand auf die Muskeln an der Oberfläche zu lösen. Diese Art der Massage kann hilfreich sein, um emotionalen Stress und Anspannung zu reduzieren, die zu Ihren Nackenschmerzen beitragen können. Dies kann auch als Ganzkörpermassage bezeichnet werden.
Die Tiefengewebsmassage kann mit der schwedischen Massage durchgeführt werden, um Verspannungen der tieferen Muskeln und des Bindegewebes im Nacken und oberen Rücken zu lösen. Eine Massage mit tiefem Gewebe ist viel intensiver, da der vom Masseur ausgeübte Druck härter ist, da er sich darauf konzentriert, Narbengewebe zu lösen, das der Weg für Ihre Nackenbeschwerden sein kann.
Die Triggerpunkt-Therapie verwendet konstanten Druck, um Nackenmuskelkrämpfe zu lösen und die Durchblutung des Bereichs zu fördern, um die Heilung zu unterstützen. Die Therapiemethode umfasst die Lokalisierung bestimmter Bereiche verknoteter Muskeln, die manipuliert werden und die die Quelle der Schmerzen im Bereich der Schultern und des Rückens bis zum Nacken darstellen.
Shiatsu ist eine Form der japanischen Massage, bei der der Praktizierende sein Körpergewicht einsetzt, um nach und nach Akupressurpunkte zu drücken. Durch das Abtasten oder Fühlen des Gefäßnetzes, durch das Ihre Energie fließt (Meridiane), kann der Shiatsu-Praktizierende den Energiefluss („Ki“) in Ihrem Körper fühlen und gleichzeitig anpassen.