Brustkrebs, darüber informiert zu werden, dass Sie eine so schwere Krankheit haben, muss ein lebensverändernder Punkt im Leben einer Frau sein. Niemand kann sich jemals darauf vorbereiten, schlechte Nachrichten dieses Kalibers zu erhalten. Trotz der Fortschritte bei Behandlung, Unterstützungssystemen und Genesungsstatistiken ist die Angst vor dem Unbekannten allgegenwärtig. Die Angst vor den Nebenwirkungen von Strahlentherapie und Chemotherapie kann dazu führen, dass das Stresslevel erheblich ansteigt. Es ist eine natürliche Reaktion auf eine ernste Situation
Umfangreiche Forschungen haben gezeigt, dass die unterschiedlichen Reaktionen der Menschen auf ihren Krebs einen direkten Einfluss auf den Verlauf und die Intensität der Erkrankung haben. Zusätzliche Forschung hat bewiesen, dass intensive negative Emotionen im Laufe der Zeit die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen können, die Krankheit zu bekämpfen.
Eines müssen wir uns jedoch bewusst sein, kurzfristiger Stress kann tatsächlich eine gute Sache sein, weil er die Kampf- oder Fluchtreaktion stimuliert. Oftmals spornt der Schock einer ernsten Diagnose manche Menschen dazu an, eine proaktive Haltung gegenüber der neuen und herausfordernden Situation einzunehmen. Diese positive Einstellung gibt ihnen häufig die Energie, alles zu tun, um diesen krebsartigen Feind zu besiegen.
Wir sollten uns auch der Folgen einer negativen Einstellung bewusst sein. Wenn man von Angst, negativen Gedanken und Einstellungen verzehrt wird, ist das Ergebnis ein Immunsystem, das weniger effizient und anfällig für einen Angriff durch einen aggressiven Krebs ist. Ärzte, die einen ganzheitlichen Ansatz für Brustkrebs praktizieren, sind sich einig, dass der Geist-Körper-Ansatz wie Meditation, Yoga und Qi Gong den Geist entspannen, Stress abbauen und es der Patientin erleichtern kann, mit dem Ausmaß der vorliegenden Probleme fertig zu werden.
Chemikalien, die durch langfristigen Stress produziert werden, verkürzen die Telomere, die sich an den Spitzen der Chromosomen befinden. Telomere sind die Endkappen, die verhindern, dass sich unsere DNA auflöst, wodurch ihre Stärke erhalten bleibt und Schäden verhindert werden, die letztendlich zu chronischen Krankheiten führen können. Zellen mit verkürzten Telomeren neigen zu vorzeitiger Alterung. Dieser vorzeitige Alterungsprozess stellt ein potenzielles Risiko für die Entwicklung neuer Krebsarten dar. Stress, eine pessimistische Einstellung, negative Gedanken und eine negative Einstellung können Ihr Immunsystem beeinträchtigen, indem sie kritische Immunzellen ernsthaft schädigen und oft zerstören. Dies kann, ob Sie es glauben oder nicht, zu einer Intensivierung des Krebses führen. Einige Forschungsergebnisse deuten stark auf ein erhöhtes Krebsrisiko bei Frauen hin, die lange Stressperioden erleben.
Stressabbau ist im Kampf gegen Krebs von größter Bedeutung. Ein guter Weg, um Depressionen, Angst, Unruhe und andere stressige Geisteszustände zu bekämpfen, ist das regelmäßige Praktizieren von Meditation. Alles, was Sie brauchen, ist ein paar Minuten Ihrer Zeit, um ruhig zu sitzen und sich auf tiefe, langsame Atmung zu konzentrieren, um die Intensität Ihrer stressbedingten Hormone zu verringern. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Meditation die Immunfunktion erheblich stimulieren, Schmerzen lindern und die Lebensqualität verbessern kann.
Es gibt zusätzliche mental-physische Methoden, um Stress abzubauen und die Immunfunktion zu verbessern. Sie werden Bewegungsmeditation genannt, weil sie tiefe mentale Konzentration mit langsamen methodischen Bewegungen kombinieren. Beispiele für Bewegungsmeditation sind Tai Chi und Qi Gong, bei denen der Schwerpunkt auf tiefes methodisches Atmen gelegt wird, das hilft, die Verbindung mit Geist und Körper zu korrelieren, um eine größere Heilungskapazität zu ermöglichen.
Unterschätze niemals die heilende Kraft der Freude. Es kann Ihr bester Freund und Krebs schlimmster Feind sein. Wenn Sie etwas tun, das Ihnen wirklich Spaß macht, wird Ihr Stress erheblich reduziert. Machen Sie einen entspannenden Spaziergang in der Natur, umarmen Sie ein Baby, lachen Sie, interagieren Sie mit Familie und Freunden. All diese Arten von Aktivitäten werden Ihren mentalen Zustand verbessern, was Ihr Immunsystem stärken wird.
Wir wissen jetzt um die starke Verbindung zwischen unserem Geisteszustand und dieser heimtückischen Krankheit namens Krebs. Es gibt auch eine starke Verbindung zwischen unseren Essgewohnheiten und Krebs. Sie haben dies wahrscheinlich in der Vergangenheit gehört, aber es lässt sich nicht wiederholen. Und das bedeutet, mit Getreide gefüttertes rotes Fleisch, frittierte Lebensmittel und Zucker zu vermeiden. Es hat sich gezeigt, dass diese drei Elemente Ihr Krebsrisiko erhöhen. Zucker nährt Entzündungen und stimuliert das Tumorwachstum. Versuchen Sie, das weiße Zeug einzuschränken und machen Sie es sich zur Gewohnheit, diese Lebensmitteletiketten zu lesen, denn dort kommt ein Großteil Ihres Zuckers her.
Rohes Bio-Obst und -Gemüse hingegen liefert eine Fülle von Antioxidantien, die dabei helfen, die schädlichen Auswirkungen freier Radikale zu neutralisieren. Rohes Bio-Obst und -Gemüse enthält hohe Konzentrationen an sekundären Pflanzenstoffen, die Schlüsselakteure im Kampf gegen Krebs sind.
Brokkoli, Blumenkohl und Grünkohl sind äußerst vorteilhaft, da sie Inhaltsstoffe enthalten, die die Brustgesundheit stimulieren, indem sie das Gleichgewicht der Hormone einer Frau unterstützen. Eine besonders hilfreiche Zutat ist DIM, das natürlicherweise im Körper bei der Verdauung von Brokkoli, Grünkohl und Blumenkohl produziert wird. Sobald DIM dem Körperinneren ausgesetzt ist, hilft es, Entzündungen zu reduzieren, das Immunsystem zu stärken und schließlich die eindringenden Krebszellen zu bekämpfen.
Die Art der Nahrung, die wir zu uns nehmen, spielt eine wichtige Rolle in unserem Kampf gegen Brustkrebs, eigentlich gegen jeden Krebs. Aber vergessen wir nicht die Rolle, die Nahrungsergänzungsmittel in diesem Kampf spielen. In zahlreichen dokumentierten Fällen haben Nahrungsergänzungsmittel große Erfolge im Kampf gegen Brustkrebs gezeigt, selbst in aggressiven Fällen.
Einige der wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel in diesem Kampf sind modifiziertes Zitruspektin (MCP), Beta-Glucan, Maitake-Pilz, Kurkuma, chinesisches Helmkraut, Astragalus, Quercetin und DIM. Alle diese haben eine Vielzahl von krebsbekämpfenden Eigenschaften. Aber es gibt eine Eigenschaft, die sie alle gemeinsam haben, und das ist, dass sie alle Ihr Immunsystem stärken.
Wir wissen heute, dass die erfolgreichste Methode zur Bekämpfung von Brustkrebs darin besteht, einen positiven mentalen Ansatz mit einer gesunden Bio-Ernährung und wichtigen Nahrungsergänzungsmitteln zu kombinieren. Ich bin sicher, Sie wissen, dass es im Leben keine Garantien gibt, aber Ihre Chancen auf ein erfolgreiches Ergebnis werden stark steigen, wenn Sie diese Methoden anwenden.