Es ist wichtig, dass Sie die richtigen Bewegungen und Techniken lernen, die für Ihre Hände erforderlich sind, wenn Sie eine Massagetherapie an jemand anderem durchführen möchten. In verschiedenen Artikeln erkläre ich Ihnen, wie Sie die verschiedenen Massage-Handbewegungen richtig ausführen. In diesem speziellen Artikel erklären wir die Schritte, die Sie unternehmen müssen, um die Fächerschlagtechnik korrekt auszuführen.
Diese besondere Bewegung ist im Vergleich zu den anderen sehr sanft und bereitet die zu behandelnden Muskeln später mit einer viel tieferen Massage vor. Nachfolgend sind die Schritte aufgeführt, die Sie unternehmen müssen, um diesen Schritt effektiv durchzuführen.
Schritt 1 – Sie sollten entweder neben der Person, der Sie die Massage geben möchten, knien oder sich darüber beugen. Es ist wichtig, dass sie auf dem Bauch (Gesicht zum Boden) in einer Position liegen, in der sie sich wohlfühlen.
Schritt 2 – Legen Sie nun die Handflächen jeder Hand flach auf beide Seiten der Wirbelsäule der Person, an einer Position direkt über der Hüfte. Dann müssen Sie mit beiden Händen einen sehr leichten Druck auf beide Seiten des Körpers neben der Wirbelsäule ausüben. Es ist jedoch wichtig, dass Sie niemals direkten Druck auf die Wirbelsäule der Person ausüben. Bewegen Sie jetzt Ihre Hände sehr langsam nach vorne entlang ihres Rückens, bis Sie zu ihren Schulterblättern kommen.
Schritt 3 – Wenn Sie die Schulterblätter erreichen, müssen Sie Ihre Hände in einer Kurve bewegen, damit sie tatsächlich über die Schulterblätter und auf die Schultern selbst gleiten. Sobald Sie an den Schulterblättern angekommen sind, beginnen Sie nun, die Hände an den Seiten des Körpers der Person hinunter zu bewegen, wo sich der Brustkorb befindet, bis Sie wieder in die Position zurückkehren, von der Sie ursprünglich ausgegangen sind.
Schritt 4 – Die obigen Schritte müssen mehrmals wiederholt werden und jedes Mal sollte etwas mehr Druck ausgeübt werden, während Sie die Bewegung fortsetzen. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihre Finger immer in die gleiche Richtung zeigen. Das heißt, sie sollten auf den Hinterkopf der Person zeigen, die die Massagetherapie erhält.
Auch bei der Ausführung des Fächerhubs während einer Massagesitzung ist es wichtig, mit der ganzen Hand Druck auf den Körper auszuüben. Der größte Teil des Drucks, den sie spüren sollten, wenn Sie ihren Körper von den Hüften nach oben bewegen, sollte jedoch von Ihrem Handballen und dann von den Fingern kommen, wenn Sie in die Ausgangsposition zurückkehren. Außerdem ist es wichtig, dass Sie versuchen, diese Bewegung so glatt wie möglich zu halten, und wenn Sie zum ersten Mal etwas über Massagetherapie lernen, ist dies eine der besten Handbewegungen, die Sie zuerst lernen sollten.