Mein Zweijähriger macht gerade eine „Phase“ durch, Sie kennen die, die alle Kleinkinder durchmachen, die ein bisschen so aussehen … Sie möchten, dass sie eine Sache tun, und sie möchten eine andere Sache tun. Ja, Sie wissen, wo diese Geschichte endet – mit großen Emotionen, einer großen Portion Stress und vielen Tränen (ihren und vielleicht auch Ihren). Jeder Elternteil eines Kleinkindes hat es schon einmal erlebt, sei es eine Süßigkeit, die er an der Kasse haben möchte, das Umziehen, das Gehen an einen Ort, an den es nicht gehen möchte, der Weg an einen Ort, an den es nicht gehen möchte … die Liste geht weiter, das gibt es endlose Möglichkeiten, „einen dieser Momente“ zu erleben.
Ich denke, was ich damit sagen möchte, ist meine Erfahrung als klinischer Psychologe und Elternteil: Wenn man ein Kleinkind hat, ist es so gut wie unvermeidlich, dass man einen dieser Momente in der Öffentlichkeit erlebt – die Häufigkeit und Intensität variiert, aber es kommt vor. Natürlich kommt dieser Moment, in dem Ihr Kleinkind weint oder schreit, oder normalerweise beides, und sich weigert zu gehen, zu bleiben oder etwas zu tun, selten vor, wenn Sie sich mitten an einem einsamen Strand befinden, sondern eher, wenn es gefühlte Hunderte gibt Blicke auf dich richten – auch wenn es in Wirklichkeit nur wenige sind, fühlt sich der Druck immens an.
Hier sind also 6 Dinge, die helfen können:
- Denken Sie daran, dass Sie ein großartiger Elternteil sind
In diesem Moment kann man sich leicht in hilfreichen Denkmustern verfangen. Denkt, dass dies irgendwie eine Widerspiegelung Ihrer „schlechten Erziehung“ ist – das ist nicht der Fall. Sie haben nichts „Falsches“ gemacht, Ihr Kleinkind erlebt gerade große Gefühle und dies ist ein Moment, in dem Sie für es da sein können.
- Erkennen Sie dies als Gelegenheit zur Verbindung
Es kann passieren, dass wir uns auf ihr Verhalten als etwas konzentrieren, das gemanagt werden muss, anstatt die Hinweise unseres Kleinkindes auf Verbindung und Bestätigungsbedürfnis zu interpretieren. Ihr Kind erlebt große Gefühle und braucht Ihre Hilfe, um seine Gefühle zu verstehen und ihm zu versichern, dass es nicht allein ist.
- Nehmen Sie sich Zeit für die Co-Regulierung
Bevor Sie anfangen, „das Problem“ anzugehen, müssen Sie Ihrem Kleinkind helfen, es zu regulieren. Sie sind von Emotionen überflutet und brauchen Ihre Unterstützung, um sich gemeinsam regulieren zu können. Tun Sie also, was Sie tun müssen: Setzen Sie sich neben Ihr Kind auf den Boden, kuscheln Sie es, klopfen Sie ihm auf den Rücken und tun Sie alles, was Ihr Kind als beruhigend empfindet. Und ja, ich weiß, dass Sie sich gerade mitten in einem Supermarkt befinden, was mich zu meinem nächsten Punkt bringt.
- Denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind
Es gibt wahrscheinlich einen anderen Elternteil in Sichtweite, der versucht, Ihnen telepathisch seine Unterstützung zu senden – auch wenn Sie ihn nicht sehen können. Sie sind nicht allein – es gibt einen anderen Elternteil, der an einer anderen Kasse oder auf einem anderen Spielplatz einen ähnlichen Moment erlebt. Ich wünschte, ich könnte dir sagen, dass die Leute dich nicht verurteilen werden, aber sie könnten es tun. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass sie die Intensität der Gefühle Ihres Kindes oder die Erfahrungen Ihres Kindes nicht so gut verstehen wie Sie.
- Es ist in Ordnung, „nachzugeben“
Ja, natürlich ist Beständigkeit wichtig, aber bei der Elternschaft geht es nicht darum, strenge Regeln aufzustellen, die sich niemals ändern können. Wir treffen Entscheidungen in Kontexten. Nehmen wir an, Sie versuchen normalerweise, zu einer festgelegten Zeit zum Abendessen nach Hause zu kommen. Es ist der erste Schultag, es gab große Emotionen und Ihr Kind möchte heute noch länger auf dem Spielplatz bleiben. Sie können sehen, dass sie Spaß mit vertrauten Freunden haben und damit einem Bedürfnis nachkommen, das sie in diesem Moment haben. Dass Sie „Ja“ sagen, bedeutet nicht, dass Sie Ihre perfekte Erziehungsserie irgendwie ruiniert haben, Sie haben lediglich Ihre Grenzen verschoben, um den Bedürfnissen der Kinder in diesem Moment gerecht zu werden. Sie bringen ihnen bei, dass es in Ordnung ist, auf ihre Bedürfnisse zu reagieren, wenn sie sich verändern, und auf die Art und Weise für sich selbst zu sorgen, wie sie es brauchen.
- Sei nett zu dir selbst
Die Erziehung eines Kleinkindes erfordert viel Geduld und viel Selbstregulierung, da Sie ihm dabei helfen, sich zu regulieren. Ganz zu schweigen von der gleichen Frage zehnmal am Tag und der Beantwortung aller Warum-Fragen, die Sie sich vorstellen können, und vieler, die Sie nicht beantworten können. Habe ich viel Geduld erwähnt? Es ist wichtig, dass Sie sich die Zeit nehmen, sich um Sie zu kümmern, damit Sie sich um sie kümmern können.
Wenn alles andere fehlschlägt, denken Sie daran, dass der Moment vergehen wird. Versuchen Sie beim Navigieren durch die Kleinkindjahre auch, die freudigen Momente aufzusaugen. Beobachten Sie, wie sie eine neue Fähigkeit erlernen, wie stolz sie sind, Ihnen zu zeigen, was sie geschaffen haben, und diese kostbaren Momente, wenn sie in Ihren Armen einschlafen. Wenn die herausfordernden Momente vergehen, werden auch diese kleinen Freudenkörner vergehen.
