Waren hier.
Es ist nicht das, was Sie erwartet haben, als Sie diese Beziehung begonnen haben. Es ist das Worst-Case-Szenario, das Sie am meisten befürchtet haben. Direkt vor dir, und das weißt du Der einzige Weg ist vorwärts und weg von dieser unglücklichen Beziehung Das hat dir einst so viel Liebe und Hoffnung gegeben.
Wir erklären Ihnen, was SIE tun müssen, um aus dem Schlamm herauszukommen, etwas Traktion zu gewinnen und wieder auf die Strecke zu kommen.
Beziehungen sind von Natur aus schwierig. Menschen können auch schwierig sein. Jemanden zu lieben, der in seiner eigenen Welt feststeckt, der nicht effektiv kommunizieren kann oder der weder die Energie noch die Zeit hat, sich mit den Herausforderungen einer Beziehung auseinanderzusetzen, kann oft dazu führen, dass sich die andere Partei ausgelaugt, unglücklich und geradezu elend fühlt. Wenn Sie sich so fühlen, wissen Sie, dass es an der Zeit ist, die Dinge zu beenden.
Ich habe auch oft vorgeschlagen, in Situationen, die emotional belastend sind, eine Auszeit oder Pause einzulegen und gleichzeitig genug Energie zu sammeln, um eine Entscheidung zu treffen. Tatsächlich:
Das Durchtrennen des Energiekabels zwischen Ihnen ist DER beste Weg, die Dinge wieder in den Fokus zu rücken.
Auch das Durchtrennen der Schnur hilft oft bei der Perspektive. Wenn Sie sich zu sehr auf ein Thema, eine Person oder eine Situation konzentrieren, können Sie nicht alles sehen, was um Sie herum passiert. Sie werden wichtige Ereignisse verpassen, die genauso, wenn nicht sogar wichtiger sind als das, worauf Sie starren. Ich verspreche, ich werde dir nicht sagen, dass du darüber hinwegkommen sollst. Aber Sie müssen aufhören zu starren. Nein im Ernst. Wie oft haben Sie diese Textnachrichten noch einmal gelesen? Wie oft haben Sie heute Facebook geöffnet und sich sein Profil angesehen? Lügen Sie nicht, Sie wissen, dass es mehr als viermal war! Sie werden viele widersprüchliche Emotionen erleben. Einige von ihnen kämpfen mit aller Kraft um die Vorherrschaft über DICH.
Zuerst müssen Sie sich darüber im Klaren sein, was Sie tatsächlich fühlen. Identifizieren Sie sie klar. Beispiele sind:
Ich fühle mich ängstlich / unsicher / emotional unverbunden / ängstlich / verletzt / wütend.
SIE sind NICHT „wütend, weil er xyz gemacht hat“, „ängstlich, weil Sie nicht wissen, wann Sie jemanden wie ihn treffen werden“ oder „unsicher wegen so und so“.
Verstehst du, was ich meine?
Identifizieren Sie Ihre Gefühle. ABER verknüpfen Sie sie nicht mit einem Ereignis oder einer Person. Geben Sie ihnen einen Namen, damit sie besser verwaltet werden können.
Sich darüber im Klaren zu sein, was Sie FÜHLEN, sie auszudrücken und zu identifizieren, wird Ihnen sehr dabei helfen, mit den Emotionen umzugehen, die um die Vorherrschaft über Ihren Verstand und Ihr Herz wetteifern.
Sie haben die Kontrolle. Nicht deine Gefühle. Ihre Gefühle sind eine direkte Folge dessen, was Sie erlebt haben. Sie sind eine REAKTION. Eines, das Sie zum Handeln auffordert.
Sie sind nicht dazu da, Ihr Leben, Ihren Tag oder Ihre Arbeitswoche zu ruinieren. Du hast einen Job, du hast Kinder, du hast Menschen, die auf dich zählen. Sie zählen auf Sie! Es ist nicht an der Zeit aufzugeben. Es ist Zeit, tief im Inneren den Willen zu finden und zu kämpfen.
Das Abschneiden der Schnur ist kein passiver Akt. Es geht nicht nur darum, wegzugehen und zu denken, dass man eine Beziehung aufgibt. Es geht darum, Ihre Energie zurückzugewinnen und sich wieder in die richtige Richtung zu orientieren. Sie müssen motiviert, stark und bereit dafür sein. Wenn Sie sich dessen nicht sicher sind, werden Sie es nicht durchziehen können.
Es gab eine Zeit, in der Sie viel Energie in diese Sache gesteckt haben. Wo es den größten Teil Ihres Denkens und Ihrer Zeit in Anspruch genommen hat. Sie müssen diese Zeiten mit Menschen, Ereignissen und allem Möglichen abdecken, damit Sie nicht mehrere Stunden am Stück sitzen, schmollen und sich fragen, wie Sie an diesen Punkt gekommen sind.
So schwer es auch klingt. Du musst weitermachen. Sie müssen die Stille und Lücken füllen.
Ich werde Ihnen nicht empfehlen, mit dem Stricken anzufangen. Aber ich würde vorschlagen etwas aufheben, das du für diese Beziehung zurückgelassen hast. Wir alle opfern etwas für jemanden, den wir lieben. Was hast du aufgegeben? Nein, ich spreche auch nicht von der Ex! Welches Hobby, welche Fernsehsendung, welche Routine haben Sie aufgegeben, weil es Ihrer Beziehung im Wege stand? Heb es wieder auf. Und ja, wenn Sie das Gefühl haben, dass es kleinlich ist, ist das auch in Ordnung. Seien Sie kleinlich! Wen interessiert das?
Weiter geht's – woher weiß man, wann eine Beziehung wirklich vorbei ist?
Es gibt viele großartige spirituelle Werkzeuge, mit denen Sie den Schmerz lindern können, der durch die Verbindung verursacht wird. Ich werde diejenigen auflisten, die ich am effektivsten gefunden habe.
Wegbrennen – Schreiben Sie auf die Rückseite eines Bildes Folgendes: Ich lasse dich, unsere Hoffnungen und unsere Träume frei. Zünden Sie das Bild in einem feuerfesten Behälter an. Wenn es draußen ist, lassen Sie die Asche vom Wind davontragen. (Bitte treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen!)
Kerzentechnik – Schreiben Sie Ihre Namen auf die gegenüberliegenden Seiten einer SCHWARZEN Stabkerze. Zündete. Lass es brennen. Sie werden spüren, wie die Verbindung schwächer wird, wenn sie abbrennt. Entsorgen Sie den Rest in einer braunen Papiertüte mit etwas Meersalz.
Spiegel – Verwendung eines Handspiegels. Starren. Halten Sie Augenkontakt mit sich selbst. Sagen Sie Folgendes. „Hiermit bin ich von nun an nicht mehr mit ‚Name‘ verbunden. Ich bin frei von ihm, ich bin frei von Schmerz, von seinen Gefühlen, Bedürfnissen und Wünschen. Ich bin wer ich bin.“
Um aus einer schlechten Beziehung und einer schlechten Verbindung herauszukommen: Die Spiegeltechnik kann täglich angewendet werden. Die Bild- und Kerzentechniken sollten nur EINMAL durchgeführt werden.
Denn es gibt immer ein Morgen. Weil es nie ewig regnet. Denn die dunkelste Nacht muss der strahlenden Sonne weichen. Alles hat eine zeitliche Begrenzung. Sogar dein Schmerz, sogar diese Situation, die du jetzt durchmachst. Es gibt eine zeitliche Begrenzung. Es fühlt sich einfach wie eine Ewigkeit an.
Auch dies wird vorübergehen.
Die Anfangsphase ist wirklich die schwierigste.
Von jetzt an wird es besser werden.
Ein Schritt zurück ist oft das Einzige, was man tun kann, wenn man weiß, dass es nichts mehr gibt, was man tun kann, tun sollte oder tun wird.
1. Erkennen Sie Ihre Gefühle an.
2. Stehen Sie für sich selbst ein!
3. Und schließlich die spirituellen Bindungen durchtrennen.
