Wenn Sie sich bemühen, Gewicht zu verlieren, aber Schwierigkeiten haben, die erhofften Ergebnisse zu sehen, können einige Hindernisse ins Spiel kommen, die es schwierig machen, die erhofften Fortschritte zu sehen. Obwohl es ein oder zwei Wochen dauern kann, bis Sie die Auswirkungen einer frühen Gewichtsabnahme bemerken, kann dies für jeden Diäthalter sehr frustrierend sein.
Wenn Sie sich einige der unbekannten Herausforderungen ansehen, die ins Spiel kommen könnten, werden Sie besser in der Lage sein, genau herauszufinden, was Sie möglicherweise ändern möchten.
Schauen wir genauer hin…
Probleme mit der Schilddrüse. Der erste Gesundheitsfaktor, der Ihren Mangel an Gewichtsverlust beeinflussen könnte, ist, ob Sie ein Schilddrüsenproblem haben, das in den Mix kommt. Wenn Sie beispielsweise eine unbehandelte Hypothyreose haben, wird dies den Abbau von Körperfett erschweren. Ihr Körper verbrennt nicht so schnell Kalorien und die Pfunde purzeln daher nicht so, wie Sie es sich erhofft haben.
Probleme mit der Schilddrüse können mit Medikamenten schnell behoben werden. Sie müssen also nur Ihren Arzt aufsuchen und einen Bluttest durchführen lassen, um festzustellen, ob dies der Fall ist. Es ist wichtig zu beachten, dass sich dieser Zustand nicht ändert, wenn bei Ihnen eine Hypothyreose diagnostiziert wird. Sie werden dieses Gesundheitsproblem lebenslang haben, also müssen Sie die verschriebenen Medikamente einnehmen.
Medikamente. Ein weiterer Faktor, der die Gewichtsabnahme zu einer Herausforderung macht, ist, wenn Sie Medikamente einnehmen, die eine medikamentenbedingte Gewichtszunahme verursachen. Obwohl dies selten vorkommt und die meisten Wirkungen eines Medikaments relativ gering sind, ist es dennoch wichtig zu beachten, dass es Fälle gibt, in denen Medikamente eine Gewichtszunahme fördern. Wenn Sie glauben, dass dies bei Ihnen der Fall sein könnte, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen und fragen, welche alternativen Medikamente Sie möglicherweise einnehmen können.
Beachten Sie, dass es in einigen Fällen keine Alternative gibt und es für Ihre Gesundheit unerlässlich ist, die Medikamente einzunehmen und eine Gewichtszunahme zu riskieren, als sie abzusetzen. Seien Sie in dieser Situation besonders vorsichtig bei der Auswahl Ihrer Lebensmittel.
Mangelnde Planung. Das letzte Problem, das sich nicht auf die Physiologie bezieht und das Ihre Fähigkeit, Gewicht zu verlieren, stark beeinflussen kann, ist, wenn Sie nicht in der Lage sind, Ihre Ernährung zu planen.
Wenn Sie zum Beispiel jemand sind, der…
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viel geschäftlich unterwegs,
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oft unterwegs, bzw
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einfach hochaktiv; immer auf dem Sprung,
Es ist fast unmöglich, eine gesunde Ernährung zu planen.
Auch wenn „beschäftigt“ nicht als Entschuldigung dienen sollte, gibt es immer wieder Leute, die „beschäftigt“ auf eine ganz neue Ebene heben. Wenn dies jetzt Ihr Leben ist, müssen Sie möglicherweise akzeptieren, dass Sie vorerst nicht in der Lage sein werden, die Gewichtsabnahmeergebnisse zu erzielen, die Sie sich derzeit erhoffen, und Ihre Bemühungen auf eine Zeit verschieben, in der Ihr Leben weniger beschäftigt ist. Andernfalls könnten Sie am Ende ständig mit Frustration konfrontiert werden.
Dort haben Sie einige der dringendsten Gründe, warum Sie trotz aller Bemühungen möglicherweise nicht die gewünschte Menge an Gewicht verlieren. Wenn eine dieser Schwierigkeiten ins Spiel kommt, wissen Sie, dass Sie nicht vollständig gescheitert sind, und mit der richtigen Sorgfalt und den richtigen Maßnahmen sollten Sie in der Lage sein, den Erfolg zu messen.