Gesunde Soda-Alternativen für Liebhaber kohlensäurehaltiger Getränke


Gesunde Soda-Getränke

Limonade könnte das Getränk der Wahl sein, wenn Sie ein kühles Getränk brauchen, aber kein einfaches, langweiliges Wasser haben möchten. Aber seien wir ehrlich, Limonade ist nicht gut für unsere Gesundheit. Es tut weh, das zuzugeben, aber die Menge an Kalorien und Zucker, die in den meisten Limonaden enthalten ist, gibt Anlass zur Sorge. Obwohl es in Ordnung ist, von Zeit zu Zeit zu trinken, gibt es viele andere Soda-Optionen zur Auswahl, die nicht annähernd so schlecht für Sie sind. Egal, ob Sie nach einer gesunden Limonade suchen, um Sie durch eine Diät zu bringen, oder einfach etwas ohne so viel Zucker wie viele große Marken wollen, Sie sind an der richtigen Stelle. Hier ist eine Liste von 8 gesunden Soda-Alternativen, die den Drang nach kohlensäurehaltigen Getränken stillen.

Soda trinken

Mach dein eigenes!

Der sicherste Weg, Ihre Kalorien- und Zuckeraufnahme zu kontrollieren (wenn Sie das möchten), ist die Herstellung Ihrer eigenen Limonade. Das ist bei weitem nicht so kompliziert, wie Sie vielleicht denken, und es bedeutet, dass Sie eine beliebige Anzahl von Geschmacksrichtungen finden können, die Sie garantiert lieben werden. Dazu benötigen Sie eine Sodamaschine, Wasser und Ihre bevorzugten Aromen. Sie können Fruchtkürbis, frisch gepressten Saft aus Ihrem Entsafter oder andere Aromen verwenden, die Sie mögen. Mischen Sie das Aroma mit Wasser, um die ideale Stärke zu erhalten, und karbonisieren Sie es mit einem hochwertigen Sodabereiter. Soda-Hersteller sind perfekt für Erwachsene oder Familien, da sie Ihnen die Freiheit geben, neue Soda-Rezepte einfach in Ihrem eigenen Zuhause zuzubereiten, und es ist auch eine unterhaltsame Familienaktivität.

1. Schmutzige Zitrone

Schmutzige Zitrone ist ganz anders als alles andere auf dieser Liste und hat einen ebenso einzigartigen Geschmack. Das Soda verleiht natürliche Aromen mit gefiltertem Wasser und einigen wichtigen Inhaltsstoffen, die helfen, den Körper zu reinigen (Chrom, Retinol, Holzkohle usw.). Dirty Lemon Soda hat einen subtilen süßen Zitronengeschmack, der dieses leckere Soda-Gefühl vermittelt, ohne die unangenehmen Kalorien und Zucker, die mit anderen Marken verbunden sind.

schmutzige Zitrone

2. Minna

Eistee ist ein perfektes Sommergetränk. Der leicht erfrischende Geschmack ist ein Synonym für warme Tage und kühle Vibes, also kein Wunder, dass es zu einer gesunden Soda-Alternative gemacht wurde. Minna kreiert wohlschmeckenden Sprudeltee in natürlichen Geschmacksrichtungen wie Schwarztee, Grüntee oder Rooibos-Hibiskus-Mischungen. Da es aus natürlichem Tee, ohne Zuckerzusatz und kaum zugesetzten Zutaten hergestellt wird, entfernt es ungesunde Extras und behält gleichzeitig den essentiellen Koffeinschub bei.

3. Vereinigte Limonaden

Wenn eine bunte Dose ausreicht, um Ihre Aufmerksamkeit zu erregen, dann werden Sie United Sodas lieben. Die neue Soda-Marke ist in einer Reihe verrückter Geschmacksrichtungen erhältlich, darunter Zitronenverbene und Birnen-Holunderblüte (schick, nicht wahr?). Diese natürlich leckeren Getränke sind kalorienarm (weniger als 30 pro Dose!), hergestellt mit natürlichen Süßungsmitteln und Bio-Rohrzucker für einen süßen Geschmack, der Ihnen sicher ein Lächeln entlocken wird.

gesunde Limonaden

4. Qula-Kombucha-Beutel

Kombucha ist derzeit in aller Munde. Was einst ein natürliches Getränk war, das in Kulturen auf der ganzen Welt zu finden war, hat den Mainstream erreicht und ist in so ziemlich jedem Lebensmittelgeschäft, Reformhaus oder Bioladen zu finden. Dieser leckere, prickelnde, fermentierte Tee enthält einen würzigen Schlag sowie einige wichtige Nährstoffe, die Sie den ganzen Tag über benötigen. Qula hat das Kombucha-Spiel neu erfunden und bietet eine Tablette, die dem Wasser hinzugefügt werden kann, wann immer Sie einen Muntermacher brauchen. Einfach den Tab in ein Glas oder eine Flasche Wasser geben, einige Minuten ziehen lassen und fertig ist ein leckeres Kombucha-Getränk. Sie werden sogar feststellen, dass es billiger ist als die meisten im Laden gekauften Kombuchas!

5. Wellensoda

Wenn Sie nach einer einfachen, unkomplizierten Soda-Alternative suchen, dann ist Wave Soda genau das Richtige für Sie. Ihre leicht koffeinhaltigen Getränke haben keinen Zuckerzusatz, sondern nur Sprudelwasser, Koffein und Saftkonzentrat – so einfach ist das wirklich. Aufgrund ihres einfachen Rezepts haben diese Limonaden einen enormen Geschmack, daher lohnt es sich, ein paar zu probieren, um die perfekte (oder mehrere) zu finden, die Ihre Geschmacksknospen kitzeln.

Welle Soda

6. Sanzo

Eine andere Soda-Marke, die es einfach hält, ist die erste asiatisch inspirierte Marke mit Sitz in den USA – Sanzo. Die Zutaten sind super einfach und ohne Zuckerzusatz, es werden nur Fruchtpüree und Sprudelwasser verwendet. Sanzo bietet einige einzigartige Geschmacksrichtungen an, die Sie wahrscheinlich nicht von anderen Marken finden werden, darunter Litschi, Mango und sogar Calamansi (eine asiatische Zitrusfrucht).

7. Korsa

Wenn es so etwas wie eine coole Soda-Marke gibt, dann ist es diese. Corsa bietet drei aromatisierte Getränke an, die nur natürliche Extrakte und keine künstlichen Farb- oder Aromastoffe verwenden. Ihre Cola erhält ihren Geschmack von der echten Kolanuss aus Afrika, während ihre karibische Soda nach Sodawasser und Bitter schmeckt und ihr Spritz Zitrusaromen aus dem Mittelmeerraum bietet.

Die Entscheidung, gesunde Limonadenalternativen gegenüber herkömmlichen kohlensäurehaltigen Getränken zu kaufen, ist nicht nur besser für Ihre Gesundheit, sondern gibt Ihnen auch die Möglichkeit, kleineren Unternehmen zu helfen. Die Getränke, die wir heute aufgelistet haben, decken ein breites Spektrum an Aromen und Geschmacksrichtungen ab, und die meisten Marken bieten auch mehrere Geschmacksrichtungen an, sodass Sie sicher sein können, dass Sie eine leckere Soda-Alternative finden werden, die Sie lieben werden.

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