Im Vorwort zu meinem Buch: Ein emotional intelligentes Kind großziehenDer berühmte Forscher für emotionale Intelligenz, Daniel Goleman, schreibt:
Es sind schwere Zeiten für Kinder und damit auch für Eltern. In der Natur der Kindheit hat sich in den letzten ein bis zwei Jahrzehnten ein grundlegender Wandel vollzogen, der es für Kinder schwieriger macht, die grundlegenden Lektionen des menschlichen Herzens zu lernen, und der die Herausforderung für Eltern erhöht, die diese Lektionen früher weitergegeben haben die Kinder, die sie lieben. Eltern müssen klüger vorgehen, wenn es darum geht, ihren Kindern grundlegende emotionale und soziale Lektionen beizubringen.
Bevor ich Vater wurde, hatte ich fast zwanzig Jahre lang auf dem Gebiet der Entwicklungspsychologie gearbeitet und das Gefühlsleben von Kindern untersucht. Aber erst als unsere Tochter zur Welt kam, begann ich, die Realität einer Eltern-Kind-Beziehung wirklich zu verstehen. Ich hatte keine Ahnung, wie intensiv die Gefühle sein würden, die ich für mein Kind empfinden würde, oder wie begeistert ich sein würde, wenn es neue Dinge lernen würde, oder wie viel Aufmerksamkeit und Geduld es erfordern würde. Und ich erinnerte mich daran, wie gefährlich die Welt sein kann, und ich fühlte mich verletzlich, denn sie zu verlieren würde bedeuten, alles zu verlieren.
Als Jude, dessen Eltern während des Holocaust aus Österreich geflohen waren, hatte ich die Bemühungen anderer Theoretiker respektiert, die den Autoritarismus als Mittel zur Erziehung moralisch gesunder Kinder ablehnten. Sie schlugen vor, dass die Familie als Demokratie funktioniert und dass Kinder und Eltern als rationale, gleichberechtigte Partner agieren. Meine jahrelangen Untersuchungen zur Familiendynamik brachten neue Beweise dafür, dass emotionale Interaktionen zwischen Eltern und Kind einen noch größeren Einfluss auf das langfristige Wohlbefinden eines Kindes haben würden.
Dieser größere Einfluss auf das langfristige Wohlbefinden führt zum Aufbau der emotionalen Intelligenz eines Kindes, was wichtig ist, da die emotionale Intelligenz offenbar mehr über den Erfolg im Leben entscheidet als der IQ. Die Fähigkeit, andere Menschen zu verstehen und mit ihnen zusammenzuarbeiten, ist entscheidend für den Erfolg im modernen Arbeitsleben. Es ist auch in Beziehungen von entscheidender Bedeutung, und wir wissen, dass erfolgreiche Freundschaften und romantische Beziehungen enorme Vorteile für die Gesundheit, den Wohlstand, das Glück, die Langlebigkeit und den Erfolg der eigenen Kinder mit sich bringen.
Emotionale Intelligenz fließt in das Emotionscoaching als Erziehungsmethode ein
Wenn es um Erziehung und emotionale Intelligenz geht, gibt es zwei Gruppen von Eltern, die sich in der Welt der Emotionen sehr unterscheiden. Emotionsablehnende Eltern sind handlungsorientiert und wollen nicht emotional werden, und sie sehen dies als potenziell destruktiv für sich selbst und ihre Kinder an. Emotionscoaching-Eltern sind das Gegenteil: Emotionen akzeptieren und Emotionen in sich selbst und anderen erforschen.
Bei unserer Untersuchung stellten wir fest, dass die Auswirkungen dieser beiden Ansätze dramatisch waren. Die Kinder beider Elterntypen hatten völlig unterschiedliche Lebensverläufe. Und wenn es um geschiedene Familien mit Kindern ging, war ich auch überrascht, dass Emotionscoaching die Kinder vor fast allen negativen Auswirkungen der Scheidung ihrer Eltern bewahrte. Zwei Kinder mit dem gleichen IQ ab dem Alter von 4 Jahren hätten im Alter von 8 Jahren völlig unterschiedliche Bildungsleistungen, wenn ihre Eltern Emotionscoaching betreiben würden, alles vermittelt durch Unterschiede in den Aufmerksamkeitsfähigkeiten.
Noch aussagekräftiger ist, dass diese Ergebnisse alle kulturübergreifend universell zu sein scheinen.
Emotionale Intelligenz in der Elternschaft beginnt beim Selbst
Das wirklich Wunderbare an unseren Ergebnissen ist, dass man bei emotionaler Intelligenz bei sich selbst beginnen muss. Es ist wichtig, die eigenen Gefühle in Bezug auf Emotionen zu verstehen und zu lernen, dass Selbstverständnis durch das Erkennen der eigenen Gefühle entsteht. Emotionen sind unser inneres „GPS“ durch das Leben. Wir müssen damit beginnen, unsere eigene emotionale Welt zu öffnen und emotional zu sein, und das bringt große Gaben mit sich.
Doch emotional zu sein bedeutet nicht, dass man nicht rational ist. Die beiden scheinen oft gegensätzlich zu sein – emotionale Reaktionen versus logische Reaktionen. Aber Sie können beides haben. Als Eltern können Sie Ihrem Kind gegenüber auch emotional sein – nicht missbräuchlich (was das Gegenteil von emotionaler Intelligenz wäre), sondern emotional. Sie können wütend, verletzt, enttäuscht, angespannt, frustriert und so weiter sein. Dies scheint bei der Elternschaft unvermeidlich zu sein, und wenn Sie einen positiven Ansatz im Umgang mit Ihren eigenen Emotionen vorleben, wird Ihr Kind es wahrscheinlich bemerken.
Und Sie können Ihrem Kind zeigen, dass seine Wut für Sie in Ordnung ist und dass Sie seine Wut verstehen können. Sie können ihnen aber auch sagen, dass es Ihre Gefühle wirklich verletzt und Sie nicht mehr in ihrer Nähe sein wollen, wenn sie sagen, dass sie Sie „hassen“.
Eltern müssen nicht dulden, dass ihre Kinder misshandelt werden, und als Teil der Vermittlung emotionaler Intelligenz ist es in Ordnung, Kinder auch wissen zu lassen, wenn sie verletzend oder missbräuchlich sind. Wenn Sie eine emotionale, aber respektvolle Reaktion auf etwas wie „Ich hasse Sie“ modellieren, werden Kinder diese Art von Reaktion aufgreifen. Sie werden wissen, dass das, was sie sagen, tatsächlich verletzend ist. Sie beginnen zu verstehen, wie Sie sich dabei fühlen, was dann Aufschluss darüber geben kann, wie sie emotional mit anderen Beziehungen in ihrem Leben umgehen.
Wann beginnen Sie mit Emotion Coaching – unserem Programm zur Vermittlung emotionaler Intelligenz?
Unsere Erkenntnisse zeigen, dass Emotionscoaching in der Art und Weise beginnt, wie Eltern interagieren mit ihren Babys. Babys können Sprache verstehen, lange bevor sie sprechen können. Bereits im Alter von zehn Monaten erzählen emotionale Coaching-Eltern das Spiel ihrer Kinder, stellen ihnen Fragen, vermitteln Empathie und geben Gründe an, warum sie „Ja“ oder „Nein“ sagen. Dies hat erhebliche Konsequenzen für die Entwicklung des Babys, ebenso wie eine positive Beziehung zwischen den Eltern. Wir bieten sogar einen Workshop mit dem Titel „Bringing Baby Home“ an, der Paaren beim Übergang in die Elternschaft hilft, damit ihre Beziehung stark ist und Kindern ein positives emotionales Verhalten vermittelt.
Aber es ist auch nie zu spät, ein Emotionscoaching-Elternteil zu werden. Ich habe Eltern erlebt, die mit erwachsenen Kindern angefangen haben und gesagt haben, dass sie ihren Kindern zum allerersten Mal überhaupt nahe waren. Emotionale Intelligenz ist keine statische Eigenschaft – sie kann zu jedem Zeitpunkt im Leben von jedem kultiviert und erlernt werden, zum eigenen Nutzen und zum Nutzen der Menschen, mit denen er interagiert.
So kann es beginnen: Eines der stärksten Geschenke, die Sie Ihrem Kind machen können, ist das Eingeständnis, dass Sie einen Fehler gemacht haben, und sich zu entschuldigen und um Vergebung zu bitten, verleiht dem Kind Respekt. Das Kind lernt, dass es in Ordnung ist, einen Fehler zu machen und ihn zu korrigieren. Das Kind lernt, dass es möglich ist, Interaktionen zu reparieren. Und das Kind hat das Gefühl, dass seine Gefühle respektiert werden und dass Sie, anstatt maßgebend zu sein, in der Lage sind, emotional gleichberechtigt zu sein.
Am wichtigsten ist, dass das Kind lernt, dass man geliebt werden kann, ohne perfekt zu sein. Dieses Gefühl der bedingungslosen Liebe, der Fähigkeit, negative Interaktionen zu reparieren, der Achtsamkeit gegenüber den eigenen Emotionen und denen um einen herum – das ist eine wunderbare Grundlage, auf der jedes Kind mit der Anleitung seiner Eltern ein erfülltes und erfolgreiches Leben aufbauen kann.
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