Der Versuch, schwanger zu werden, ist nicht nur eine Frage dessen, was Sie tun, sondern auch, „wann Sie es tun“, und während des Eisprungs ist der beste Zeitpunkt, um schwanger zu werden. Denn der weibliche Körper ist nicht ständig fruchtbar. Stattdessen durchläuft jede gesunde Frau den sogenannten Fruchtbarkeitszyklus, der mit Beginn ihrer Periode beginnt.
Eine Periode tritt auf, wenn der Körper die Gebärmutterschleimhaut abstößt, die für die Aufnahme einer befruchteten Eizelle (Ei) vorbereitet wurde. Wenn keine Schwangerschaft eintritt, wird diese Auskleidung in Form der Blutung, die während einer Periode auftritt, abgestoßen. Sobald diese Auskleidung abgestoßen wurde, baut sich der Körper für die nächste mögliche Schwangerschaft auf.
Ungefähr vierzehn Tage vor Beginn der nächsten Periode, was ungefähr in der Mitte des durchschnittlichen Zyklus liegt, findet der Eisprung statt, wenn eine Eizelle von den Eierstöcken freigesetzt wird. Wenn dieses Ei während dieser Zeit durch Geschlechtsverkehr befruchtet wird, wird es in die Gebärmutterschleimhaut eingebettet (die bis dahin nachgewachsen ist) und sich zu einer Schwangerschaft entwickeln. Wenn Sie also versuchen, schwanger zu werden, sollten Sie den größten Teil Ihres Liebesspiels auf diese fruchtbarste Zeit legen.
Ovulationskalender
Der Eisprung ist nicht immer leicht zu bestimmen. Obwohl die Periode einiger Frauen wie ein Uhrwerk funktioniert, trifft das auf die meisten Menschen nicht zu. Daher benötigen Sie möglicherweise etwas Hilfe. Um genauer zu sein, verwenden Sie einen Ovulationskalender.
Um einen Ovulationskalender richtig zu verwenden, müssen Sie mit Ihrem eigenen Körper vertraut sein, und viele junge Frauen sind dies aus verschiedenen Gründen nicht oder ihre Periode ist so unregelmäßig, dass Sie die Symptome des Eisprungs verstehen müssen.
Zeichen des Eisprungs
Um herauszufinden, wann Ihre Ovulationstage fallen, gibt es bestimmte körperliche Anzeichen, auf die Sie achten können:
- Erhöhte Basaltemperatur. Wenn Sie Ihren Eisprung haben, steigt Ihre Temperatur um 0,4 Grad oder mehr und bleibt bis zum Ende Ihres Zyklus konstant, wenn Sie wieder menstruieren. Messen Sie ab dem ersten Tag Ihrer Periode Ihre Temperatur mit einem empfindlichen Thermometer, und nach ein paar Zyklen können Sie Ihre Ovulationsperiode aufzeichnen.
- Veränderungen in der Form Ihres Gebärmutterhalses. Wenn Sie noch nie ein Baby bekommen haben, ist dies vielleicht nicht so einfach zu finden, aber wenn Sie vorsichtig einen Finger in die Vagina einführen, können Sie es dort fühlen. Beim Eisprung ist es weicher und feuchter als gewöhnlich.
- Veränderungen im Zervixschleim. Zu diesem Zeitpunkt wird Ihr Zervixschleim dünner, klarer und schlüpfriger als zu jedem anderen Zeitpunkt Ihres Zyklus.
- Andere Symptome – manche Frauen verspüren tatsächlich einen leichten Schmerz beim Eisprung. Mit der Zeit spüren Sie es vielleicht auch, wenn Sie Ihren Körper kennenlernen. Andere, obwohl selten, erleben sogar leichte Durchbruchblutungen.
Sex ist keine lästige Pflicht für die Empfängnis
Denken Sie daran: Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, planen Sie Sex nicht nur an den Tagen des Eisprungs. Dies könnte es zu einer langweiligen Aufgabe mit nur einem Ziel machen. Obwohl es offensichtlich besser ist, so viel wie möglich in den fruchtbarsten Zeiten zusammen zu sein, betrachte es einfach als eine Zeit, um einander zusätzliche Liebe zu zeigen und weiterhin so spontan wie möglich zu sein. Hoffentlich werden Sie ein Baby empfangen, und wenn nicht, genießen Sie zumindest die zusätzliche Nähe und Liebe, die Sie mit Ihrem Partner haben.