Täglich wird weltweit mit neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen geworben, die bei der Ernährung der Menschen helfen sollen. Daher sind immer mehr Menschen verwirrt, welches „Supervitamin“ sie einnehmen sollten, um ihr Leben zu verlängern und ihre Gesundheit zu erhalten. Haben wir jemals gedacht, dass das, wonach wir suchen, uns direkt ins Gesicht starrt?
Es gibt viele Gemüse- und Obstsorten da draußen, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, die uns dabei helfen, unser Ziel einer besseren Gesundheit zu erreichen. Tatsächlich kennen wir sie, seit wir Kinder sind. Eines dieser Gemüsesorten, bei dem wir viele gesundheitliche Vorteile erzielen können, sind Karotten, aber da nicht alle Menschen Karotten mögen, können Sie ihr eine Wendung geben, indem Sie sie entsaften. Es ist gesund, wie es sein sollte, und es ist auch schmackhafter. Hier erfahren Sie, wie Sie dieses Wundergetränk zubereiten.
Karotten vor und nach dem Schälen waschen und putzen. Hacken Sie sie in kleine Stücke und geben Sie sie in einen Mixer. Glatt mixen und trinken. Wenn Sie möchten, dass es schmackhafter wird, fügen Sie Äpfel oder Orangen hinzu, um ihm eine Wendung zu geben. Mixen und dann den Saft trinken. Sie können auch etwas Wasser hinzufügen, wenn die Mischung nicht feucht genug ist. Fügen Sie dann etwas Limette hinzu.
Dieser Karottensaft ist nicht nur erfrischend; es ist auch ein gesundes Wundergetränk. Einer der gesundheitlichen Vorteile ist, dass es gut für das Auge und die Haut ist. Mit dem richtigen Verzehr dieses Wundergetränks haben Sie aufgrund des in der Karotte enthaltenen Vitamin A eine bessere Sicht. In der Tat lässt dich ein ausreichender Konsum davon auch bei schwachem Licht klar sehen, während ein Mangel an Vitamin A sogar zu Nachtblindheit führen kann. Vitamin A ist auch gut für die Haut, so dass die regelmäßige Einnahme dieses Wundergetränks Ihre Haut zum Strahlen bringt und trockene Haut loswird, wodurch Sie jünger aussehen und Ihre Haut glatter und geschmeidiger wird.
Da Karottensaft reich an Beta-Carotin und Beta-Carotin reich an Antioxidantien ist, hilft das Trinken von Karottensaft auch bei der Bekämpfung von Krebs, Herzerkrankungen und Makuladegeneration. Tatsächlich haben Menschen, die dieses Wundergetränk mindestens fünfmal pro Woche konsumieren, ein geringeres Risiko, Schlaganfälle und Lungenkrebs zu bekommen, als diejenigen, die dies nicht tun.
Dieses Wundergetränk ist relativ gesünder als der Verzehr von gekochten Karotten. Dies liegt daran, dass in den Karotten nach dem Kochen weniger Beta-Carotin enthalten ist als in rohen Karotten. Darüber hinaus ist dieser Saft auch gut für Diabetiker, denn selbst wenn er süß ist, enthält er einen niedrigen Blutzucker, sodass sie ihn jederzeit genießen können.
Die gesundheitlichen Vorteile dieses Wundergetränks sind einfach endlos. Es ist nicht nur für Menschen, die einen gesünderen Lebensstil führen möchten, sondern auch für Menschen, die schnell abnehmen möchten, da es reich an Ballaststoffen ist, die helfen, schnell zu verbrennen. Also, worauf wartest Du? Mischen Sie jetzt weg!