Wie wir bereits erwähnt haben, ist Stress eine der Hauptursachen für einen vorzeitigen Abbau des Körpers, und ein ständiger chronischer Stresszustand kann Vorboten für eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen und degenerativen Körperproblemen sein.
EFT-Gründer Gary Craig erklärt: „EFT basiert auf einer neuen Entdeckung in Bezug auf die subtilen Energien des Körpers. Einfach gesagt, es ist eine emotionale Version der Akupunktur, außer dass Nadeln nicht notwendig sind. Stattdessen stimulieren Sie gut etablierte Energiemeridianpunkte auf Ihrem Körper indem Sie mit Ihren Fingerspitzen darauf tippen. Der Prozess ist leicht zu merken und tragbar, sodass Sie ihn überall durchführen können. Er startet mit der EFT-Entdeckungserklärung, in der es heißt …“
EFT ist ein wunderbares Werkzeug, das Sie leicht lernen und in Ihrem Leben anwenden können. Die Verwendung von EFT zur Stressbewältigung, Linderung von Angstzuständen, Panikattacken und sogar PTBS hat sich für viele Menschen als mehr als hilfreich erwiesen.
Hier sind 3 Vorschläge, wie Sie mit EFT Stress abbauen können
1. Konzentrieren Sie die EFT-Setup-Aussagen auf die tatsächlichen physiologischen Reaktionen im Körper. Sie können die Folgen von Stress wie erhöhte Herzfrequenz, flache Atmung, Nebennierenreaktion, Kälte, feuchte Hände und übermäßiges Schwitzen gezielt behandeln.
2. Finden Sie einen Weg, EFT anzuwenden, wenn Sie eine Stressreaktion erleben. Es ist sehr kraftvoll, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um EFT zu Beginn einer Stressreaktion anzuwenden. Wenn Sie sich auf diese Weise wiederfinden und EFT anwenden, können Sie die konditionierte Stressreaktion oft in eine neue Richtung lenken.
3. Nehmen Sie sich etwas ruhige Zeit, um Ihre Vorstellungskraft zu nutzen, um eine stressige Situation zu wiederholen und wenden Sie EFT an, bis Sie mit dem Problem Frieden finden. Beobachten Sie sich das nächste Mal, wenn Sie in der Situation sind, und notieren Sie die Veränderung.
EFT ist ein bemerkenswertes Geschenk an die Welt. Ich persönlich habe EFT verwendet, um mich von vielen Angstsymptomen zu befreien und habe auch vielen meiner Massagekunden zu einem friedlicheren und stressfreien Leben verholfen.