Ich kann mich an den Tag erinnern, an dem ich eine Beratung mit einer jungen Mutter machte, die mehrere gesundheitliche Probleme hatte. Sie hatte mir gerade erzählt, dass sie sich trotz dreißig wie 89 fühle. Sie war sehr intuitiv – sie hatte ihr „biologisches Alter“ (BA) genau aufgegriffen.
Die innere Funktion des Körpers ist etwas, woran wir selten denken, während wir in den „täglichen Sprint“ involviert sind; Lassen Sie eine Mahlzeit aus, sparen Sie am Schlaf, stressen Sie sich wegen Terminen/Finanzen/Familie, schnappen Sie sich einen Kaffee, eine Cola, Süßigkeiten (oder eine Zigarette). Zwingen Sie den Körper, sich zu bewegen, wenn er Ihnen sagt, dass er es nicht kann, und Sie haben Ihrem BA einen weiteren Tag hinzugefügt.
Das Massenbewusstsein befasste sich mit den Phasen des Lebens, von der Geburt bis zum Alter, mit sehr wenig Gedanken über die Gesundheit. Betreten Sie die Babyboomer, die über 60-Jährigen, mit einer anderen Agenda, der Möglichkeit, den Alterungsprozess zu verlangsamen. Die Wissenschaft nennt es den Langlebigkeitsfaktor und hält die Forscher damit beschäftigt, Wege zu finden, das Leben auf unbestimmte Zeit zu verlängern.
Unsterblichkeit – es mag jetzt nach Science-Fiction riechen, aber vielleicht nicht in ein oder zwei Jahrzehnten. In ihrem Buch Fantastic Voyage teilen Ray Kurzweil, ein Futurist, und Terry Grossman, ein Arzt, ihre Entschlossenheit, „lang genug zu leben, um ewig zu leben“. Ihr Buch wurde intensiv recherchiert und zeigt, dass die Unsterblichkeit in Reichweite ist, vielleicht schon in zwei Jahrzehnten.1
Wo wirst du in zwanzig Jahren stehen? Werden Sie das aktive Leben führen? Oder wird die Abnutzung des „Lebens“ Sie mit einem abgenutzten Herzen und abgenutzten Gelenken zurücklassen? Wird Alzheimer Ihren Geist oder Krebs Ihren Körper beansprucht haben? In der Vergangenheit wurde die Biochemie des Alterns zerschnitten und getrocknet – Altern passiert.
Die Fähigkeit des Körpers, die Gesundheit zu erhalten, nimmt ab, da seine 75 Billionen Zellen immer weniger Energie abgeben, die ihrer Lebenskraft durch Dinge beraubt werden, über die wir keine Kontrolle haben, wie eine giftige Umgebung oder der Stress und das Trauma der täglichen Ereignisse. Aber es gab auch Lebensstilentscheidungen, die ihren Tribut forderten. Ein geschwächter Körper wird leicht Opfer von Krankheit – und Tod.
Das chronologische Alter, unsere Jahre auf dem Planeten, hat wirklich wenig damit zu tun, wie wir aussehen oder uns fühlen. Die Feministin Gloria Steinem ließ sich, als sie vierzig wurde, von einem Reporter sagen, sie sehe nicht „vierzig“ aus. Sie schoss zurück: „So sieht vierzig aus!“ Sie hatte zu tun. Wieder mit fünfzig und sechzig stellte sie sicher, dass wir ihr wahres Alter kannten. Dann, mit siebzig, erinnerte sie uns erneut daran, dass sie in ihrer Kampagne für die Rechte der Frauen nie einen Schlag verpasste. Mit siebzig war ihr Spiegelalter fünfundvierzig und eine intuitive Bewertung ihres BA gesunde 30! Wie macht sie das?
Das Geheimnis ist gelüftet
Umschauen. Die Menschen, die in ihren Siebzigern, Achtzigern und Neunzigern noch aktiv sind, bewegen nicht nur weiterhin etwas auf dem Planeten, sondern sehen dabei auch noch großartig aus. Fragen Sie sie, wie alt sie sich „fühlen“, und sie geben Ihnen ein Alter zwischen dreißig und vierzig; ihr biologisches Alter oder ihre innere Funktion ist das einer viel jüngeren Person. Es beginnt mit einer starken Konstitution. Selten krank, sind dies Menschen, die bestrebt sind, ihren Körper und Geist in Bewegung zu halten. Selten sieht man sie vor dem Fernseher. Sie fahren Wasserski, wandern, schreiben Bücher, machen Abschlüsse, gründen Unternehmen. Ihre Taten sind berichtenswert. Meine absolute Lieblingssammlung ist What’s Age Got to Do With It? 2
Es ist nie zu spät, mit der Entalterung unseres Körpers oder, um den aktualisierten Begriff zu verwenden, „Jugend“ zu beginnen. Wie weit können wir gehen? Vor nicht allzu langer Zeit glaubten wir, dass „prime“ achtzehn sei, aber kürzlich haben wir festgestellt, dass die gesündesten Menschen mit einem intuitiven Alter von „sechzehn“ testen, unabhängig von ihrem chronologischen Alter. Am erstaunlichsten!
Tipps zum biologischen De-Aging
Es gibt heute Hunderttausende von Menschen, die verzweifelt versuchen, ihre Jugend mit extremen Mitteln wiederzuerlangen – Fettabsaugung, Botox-Behandlungen, Schönheitsoperationen und Magenverkleinerung. Unglücklicherweise wird der Körper durch Operationen/„Verfahren“ traumatisiert, die den Reparaturkreislauf beschädigen und die Fähigkeit des Körpers zur Selbstreparatur buchstäblich einschränken.3 Die Hollywoodstars, die durch solch extreme Maßnahmen das „Spiegelalter“ aufrechterhalten, können dies buchstäblich haben ein biologisches Alter von neunzig Jahren aufgrund von Reparaturschleifenschäden.
Besser ist es, den Körper sanft mit einer tiefen Zellreinigung zu behandeln, um die Frequenzen der Zellen für die Selbstreparatur zu verstärken. Einmal dort, regenerieren sich die Zellen für immer, so Dr. Alexis Carroll, der den Nobelpreis für die Forschung erhielt, die bewies, dass die Zelle „unsterblich“ ist.4
Verjüngung war schon immer von innen nach außen. Hier sind die sechs Geheimnisse der Verjüngung – alle gesunder Menschenverstand und keine schwierig oder kostspielig.
1. Absicht – erwägen Sie, die Klassifizierung „Senior“ abzulehnen. Achte auf deine Gedanken, Einstellungen, Handlungen und sogar deine Kleidung!
2. Ernährung – wählen Sie „echte“ Lebensmittel gegenüber „gefälschten“. Natürliche Lebensmittel haben die höheren Frequenzen, die für die Zellreparatur/-regeneration benötigt werden.
o Du bist, was du isst.
o Halten Sie den Körper alkalisch, indem Sie säurehaltige tierische Produkte einschränken, die für den menschlichen Organismus nicht nur schwierig sind, weil sie schwer verdaulich sind, sondern auch, weil sie eine saure Asche hinterlassen.
o Die durchschnittlich große Person benötigt täglich etwa zwei Liter „freies“ (dh geschmacksneutrales) Wasser, um die Zellen für weniger Falten und eine optimale Gehirnfunktion zu rehydrieren.
o Qualitativ hochwertiges Essen bietet nicht nur eine bessere Ernährung, sondern ermöglicht es Ihnen, sich nach einer Mahlzeit zufrieden zu fühlen. Die Ernährungsbedürfnisse Ihres Körpers werden gedeckt, so dass übermäßiges Essen und Zwischenmahlzeiten nicht mehr notwendig sind. Übrigens können kalorienbewusste Menschen ihr Leben um Jahre verlängern.
3. Übung pumpt das Lymphsystem, um Sauerstoff/Nährstoffe ins Gewebe zu bringen, und befasst sich mit Toxinen und sogar Mikroben. Auch toll für Haut und Herz, für geschmeidige Gelenke und Muskeltonus.
Gehirntraining ist Pflicht!
4. Arbeiten Sie weiterhin in irgendeiner Funktion – engagieren Sie sich bei Bedarf ehrenamtlich und bleiben Sie sozial aktiv! Fernsehen ist ein Gehirndeaktivator. Gehen Sie nicht in diese Falle.
5. Guter Schlaf/Entspannung – gestresste Körper beschleunigen das Altern.
6. Zellerneuerung durch Reinigung/Entgiftung – ganz groß!
o Natürliche Nahrungsergänzung mit Vitaminen/Mineralien, Kräutern, Homöopathika, Darmreinigung sind auf jeden Fall hilfreich.
o Für eine tiefe zelluläre Reinigung der DNA und einschließlich der Energiefelder, versuchen Sie es mit Energiemedizin.
Vielleicht möchten Sie von nun an besser auf sich selbst aufpassen, nur weil es Sie jung hält. Und umgekehrt bleibst du jung, weil du besser auf dich aufpasst. Es ist der Kreislauf des Lebens. Mickey Mantle, der berühmte Baseballspieler, lernte diese Maxime zu spät. Sein berühmtes Zitat lautete: „Wenn ich gewusst hätte, dass ich so lange leben würde, hätte ich besser auf mich aufgepasst.“
Und wenn Sie noch jung sind, möchten Sie vielleicht mitmachen und Ihr jugendliches Aussehen bewahren, indem Sie ein niedriges biologisches Alter beibehalten. Was im Inneren des Körpers passiert, wird sich letztendlich nach außen zeigen und Ihr „wahres“ Alter preisgeben.
Mae West sagte es: „Man ist nie zu alt, um jünger zu werden“. Es ist einfacher, als Sie sich vorstellen können, und macht viel mehr Spaß als die Alternative.
Verweise:
1. Ray Kurzweil & Terry Grossman, MD, Fantastische Reise
2. Kelly Ferrin, Was hat das Alter damit zu tun?
3. Carol Rose Keppler, M.EI, „Durchbruch des Immunsystems: Die neu entdeckte Reparaturschleife“
4. Alexis Carroll, Ph.D., Nobelpreis 1912