YouTube ist die zweitgrößte Suchmaschine der Welt nach Google und vor Yahoo! Wählen Sie einen Nutzernamen für den YouTube-Kanal, der Ihre Marke widerspiegelt. Verwenden Sie dies für alle Ihre sozialen Medien, E-Mail-Signaturen und Marketingmaterialien. Erstellen Sie Inhalte, die Ihre Keywords mit der höchsten Konversion enthalten. Dies wird Ihnen helfen, sich in Ihrer Nische abzuheben, Ihren …
Ja, das hast du richtig gelesen. Keine Rückenverletzung, sondern eine Nackenverletzung. Der Mechanismus ist derselbe, aber ich wollte in diesem Artikel Nackenschmerzen ansprechen. Tatsache ist: Sie können jeden Muskel oder jedes Gelenk bei fast jeder Aktivität belasten. In diesem Beispiel schaufelte ein Patient von uns Schnee und drehte den Kopf, während er die Schaufel anhob, …
Ich habe mir beim Schaufeln den Hals angespannt! Weiterlesen »
Ja, immer mehr Pilates! Dies ist das wachsende Non-Impact-Übungsprogramm, das von Joseph Pilates entwickelt wurde, um jedem zu helfen, an seinen Kernkörperkräften zu arbeiten und gleichzeitig Bauchmuskeln, Rückenmuskeln und alles dazwischen zu straffen. Stott Pilates, wenn es von Pilates-Experten durchgeführt wird, ermöglicht es den Ausbildern, ihre Kunden auf verschiedenen Ebenen herauszufordern. Dieses System, das auch …
Sollten Personal Trainer ihre Kunden berühren? Einst nur den Reichen und Berühmten vorbehalten, ist Personal Fitness Training plötzlich zum Mainstream geworden. Ein Personal Trainer ist heute so selbstverständlich wie ein Paar gute Turnschuhe und eine Wasserflasche. Im Gegensatz zu einem Friseur muss ein Fitnesstrainer jedoch nicht von einer örtlichen Zulassungsstelle geprüft und lizenziert werden. Jemand …
Haben Sie sich schon einmal einen Arm, Fuß, ein Bein, ein Handgelenk oder ein anderes Körperteil gebrochen? Oder erholen Sie sich gerade noch von einem Knochenbruch? Wenn ja, dann möchten Sie die Heilung Ihres gebrochenen Knochens beschleunigen. Knochenbrüche heilen in der Regel nach etwa 4 bis 8 Wochen vollständig aus, je nach Ort und Schweregrad …
4 Geheimnisse zur Beschleunigung der Knochenheilung Weiterlesen »
Während einige von uns knochiger sind als andere, hat die Natur glücklicherweise uns alle mit kleinen „Kissen“ in bestimmten Gelenken ausgestattet, um zu verhindern, dass unsere Knochen aneinander reiben. Diese Kissen werden Schleimbeutel genannt und sind buchstäblich kleine Bindegewebssäcke, die mit einer eiweißähnlichen Flüssigkeit, Synovialflüssigkeit, gefüllt sind. Das Kniegelenk ist ein Bereich, der gut mit …
Fast jeder hat schon einmal von dem Phänomen der Memory-Foam-Matratze gehört. Aber sind die angepriesenen Vorteile von Memory-Schaum wirklich? Werden wir in 10 Jahren noch viskoelastische Matratzen kaufen? Sie sind alle gekommen und gegangen; Latexmatratzen, Luftmatratzen und Wasserbettmatratzen um nur einige zu nennen. Während einige Leute diese Art von Matratzen gekauft haben und auf den …
Sind Memory Foam-Matratzen nur eine vorübergehende Modeerscheinung? Weiterlesen »
Als ich ungefähr 20 Jahre alt war, stand ich morgens auf, bevor ich zu meinen College-Kursen ging, und rannte durch meine Nachbarschaft. Damals lebten wir in einer Gegend mit vielen Hügeln überall, also ging ich diese Hügel rauf und runter, während ich rannte. Das war ein großartiges Training, weil ich Intervalle mit harter Arbeit (bergauf) …
„Magst du deinen Hausarzt?“ fragte meine Schwester vor ein paar Wochen. „Würden Sie ihn empfehlen?“ „Absolut! Ich verehre meinen Arzt – er ist großartig!“ Ich antwortete sofort, und dann begann ich mit einem langen, nachdrücklichen Testimonial, als wäre ich der Werbemanager meines Arztes. Während meines Monologs benutzte ich Wörter wie „klug“, „logisch“, „hört zu“ und …
Der Unterschied zwischen guten Ärzten und großartigen Ärzten Weiterlesen »
Immer mehr Menschen finden ein echtes Heilmittel für ihre Rückenschmerzen und Ischias, indem sie lernen, wie sie ihre Rückenmuskulatur stärken und ihre Körperhaltung korrigieren können. Wir gehen auf alle unsere Patienten individuell ein und machen es uns zur Priorität, ihre Rückenschmerzen mit der schnellstmöglichen Methode zu heilen, sei es durch manuelle Techniken, Weichteiltechniken, Sportmassagen, Nervenentlastungen …
Rückenschmerzen und Ischias durch Kettlebells geheilt Weiterlesen »
Ein Geburtshoroskop ist eine astrologische Darstellung des individuellen Geburtsmoments. Es zeigt die Positionen der Planeten im Verhältnis zu den Sternzeichen am Zeitpunkt der Geburt an. Diese Informationen werden verwendet, um Persönlichkeitsmerkmale, Beziehungen, Karrieremöglichkeiten und zukünftige Tendenzen vorherzusagen. Ein Geburtshoroskop bietet eine einzigartige Sicht auf die individuelle astrologische Landschaft und kann eine wertvolle Ressource für Selbsterkenntnis und persönliches Wachstum sein.
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