Lichtnahrung

Für viele mag es nahezu unmöglich sein, sich vorzustellen, ohne Strom zu sein. Aber bei der Geschwindigkeit, mit der wir Strom verbrauchen oder missbrauchen, ist es vielleicht nicht zu spät, bis wir am Ende im Dunkeln sitzen. Als guter Bürger ist es unsere Pflicht, Strom zu sparen. Nachfolgend einige Tipps zum Stromsparen:

1- Kleidung: Tragen Sie immer Kleidung, die der Temperatur entspricht. Im Winter können Sie Kleidungsschichten tragen, um sich warm zu halten, also schalten Sie die Heizung aus.

2- Schließen Sie Türen und Vorhänge: Wenn Sie Ihr Haus heizen oder kühlen möchten, schließen Sie besser die Türen und Vorhänge, da dies das Haus schneller kühlt oder heizt und weniger Energie verbraucht.

3- Halten Sie den Thermostat eingestellt: Die Heizung kostet fast 30 % Ihrer monatlichen Rechnung. Das bedeutet, dass alle 20 Grad, die Sie einstellen, tatsächlich 10 % mehr auf Ihrer Rechnung sind. Also im Winter 18-20 und im Sommer bei 26 Grad ist perfekt.

4- Schalten Sie Geräte aus: Ob Heizung, Kühlsystem, Ventilatoren, Lampen oder Fernseher, schalten Sie sie aus, wenn sich niemand im Raum befindet.

5- Verwenden Sie kaltes Wasser zum Waschen: Versuchen Sie, im Winter kaltes Wasser zum Waschen von Kleidung zu verwenden. Sie werden einen bemerkenswerten Rückgang Ihrer Stromrechnung bemerken.

6: Kühlschrank-Timings: Viele Leute neigen dazu, ihre Kühl-/Gefrierschränke rund um die Uhr laufen zu lassen. Wenn Ihr Kühl-/Gefrierschrank in gutem Zustand ist, wird er seine Kühle für eine gute Zeit bewahren können. Sie müssen es also nicht den ganzen Tag tragen.

7- Dach isolieren: Lassen Sie Ihr Dach isolieren. Dies wird einen großen Unterschied in Ihrer Rechnung machen.

8- Reduzieren Sie den Standby-Stromverbrauch: Sie wissen es vielleicht nicht, aber Ihr Ladegerät verbraucht im Standby-Modus immer noch Strom. Ja, Standby-Geräte kosten fast 10 % Ihrer Rechnung.

9- Sparen Sie in der Küche: Um die Kochzeit zu verkürzen, können Sie gefrorene Lebensmittel vor dem Kochen auftauen und einen Mikrowellenherd verwenden, da dieser viel weniger Energie verbraucht. Wenn Sie den Herd benutzen, legen Sie Deckel auf die Töpfe, damit das Essen schneller gekocht wird.

10- Verwenden Sie Glühbirnen: Um Strom zu sparen und Rechnungen zu senken, ersetzen Sie alle Glühbirnen oder Halogen-Glühbirnen durch Glühbirnen, die mit energiesparender Nutzung geliefert werden. Wenn Sie Leuchtmelder in den Schaltschränken installiert haben, entfernen Sie diese, da sie fast 20 % des Stroms verbrauchen. Vermeiden Sie die Verwendung von Ladegeräten mit Anzeigen.

Die oben genannten Punkte sind nicht so groß oder schwer zu verstehen. Stromsparen ist ein Muss, wenn Sie eine gesunde Welt wollen. Mehr eingesparter Strom ist ein großer Schritt in eine grünere Zukunft.

Menschen entdecken viele Arten von effektiven Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren. Es gibt unangemessene Wege, die normalerweise zu den Nebenwirkungen und Gefahren für Ihren Körper beitragen. Der beste Weg, Kalorien in Ihrem Körper zu verbrennen, ist jedoch der natürliche Weg, der absolut sicher ist und keine Nebenwirkungen hat. Die neue Gewohnheit, die Sie zu einem gesunden Lebensstil führen würde, wäre der effektive Weg.

Darüber hinaus würden die guten Essgewohnheiten zum großen Prozess des Abnehmens beitragen. Sie könnten Ihre Gewohnheiten ändern, die Sie niemals dazu bringen würden, wieder zuzunehmen. Gesunde Lebensmittel wären der richtige Schlüssel, um die neuen gesunden Gewohnheiten zu entwickeln. Probieren Sie unten einige großartige Schritte aus, um Ihnen zu helfen, mit gesunden Essgewohnheiten den perfekten Körper zu bekommen.

Schritte 1

Die erste neue Gewohnheit, die Ihnen empfohlen wird, ist der einfachste Weg. Überprüfen Sie einfach einige Lebensmittel, die Sie kaufen werden. Vermeiden Sie die unangemessenen Lebensmittel, die viele Kalorien enthalten. Befolgen Sie auch die richtige Portion der Lebensmittel, um die Portionen der Lebensmittel, die Sie konsumieren, zu kontrollieren. Es wäre sinnvoll, die Anzahl der Lebensmittel, die Sie essen würden, zu begrenzen.

Schritt 2

Achten Sie auf das Frühstück, das Sie jeden Tag zu sich nehmen. Das gesunde Frühstück ist wirklich wichtig, weil es das Naschen von kalorienreichen Lebensmitteln verhindern würde. Es ist auch großartig, die Nährstoffe zu füllen, die Ihr Körper benötigt. Die Energie aus einem gesunden Frühstück kann Ihre Vitalität den ganzen Tag über steigern.

Schritt 3

Vermeiden Sie Snacks nach dem Abendessen. Der Stoffwechsel in Ihrem Körper verlangsamt sich nachts, deshalb sollten Sie nachts keine Nahrung zu sich nehmen. Es könnte die Gewichtszunahme Ihres Körpers fördern. Wenn Sie nachts wirklich hungrig sind, könnte ein leichter Snack mit wenig Kalorien die gute Idee sein.

Wenn Sie sich jemals in die Welt der Cajun-Küche gewagt haben oder mit Cajun-Küche zu tun hatten, dann haben Sie wahrscheinlich den Begriff Mehlschwitze gehört. Dies ist eine sehr grundlegende Zutat in einer Vielzahl von französischen, kreolischen und Cajun-Rezepten. Aber was genau ist Mehlschwitze und wozu dient sie?

Eine Mehlschwitze ist eine Mischung aus Mehl und Fett. Das Fett liegt normalerweise in Form von Butter oder Öl vor. Eine Mehlschwitze ist die Grundlage für viele Cajun-Gerichte wie Gumbo, Etouffees und Sauce Piquantes. Lassen Sie uns nun etwas mehr über die verschiedenen Arten von Mehlschwitze erfahren.

Grundsätzlich gibt es drei Arten von Mehlschwitze:

Es gibt helle Mehlschwitze oder sogenannte „blonde“ Mehlschwitze. Es gibt mittelgroße Mehlschwitze, auch bekannt als „Erdnussbutter“-gefärbte Mehlschwitze. Schließlich gibt es dunkle Mehlschwitze. Die Farbe der Mehlschwitze bestimmt den Geschmack der Mehlschwitze.

Eine gute Mehlschwitze zuzubereiten kommt mit Übung. Die Zubereitung und die Farbe der Mehlschwitze ist abhängig von der Kochzeit. Wenn Sie versuchen, eine „blonde“ Mehlschwitze zu erzielen, müssen Sie Ihre Mehlschwitze nur vier bis fünf Minuten kochen. Wenn Sie den rauchigen Geschmack einer dunklen Mehlschwitze erhalten möchten, müssen Sie sie möglicherweise fünfundzwanzig Minuten bei hoher Hitze oder bis zu einer Stunde bei niedriger Hitze kochen.

Nun ist der schwierigste Teil bei der Herstellung von Mehlschwitze die Tatsache, dass sie ständig gerührt werden muss. Das heißt, es gibt absolut kein Halten. Sie können nicht ans Telefon gehen, auf die Toilette gehen, Ihre Kinder aus der Keksdose jagen usw. Ständig bedeutet, dass Sie nicht einmal für ein paar Sekunden anhalten müssen. Wenn du die Mehlschwitze nicht ständig umrührst, brennt sie an.

Auch beim Rühren der Mehlschwitze musst du sehr vorsichtig sein. Es ist sehr heiß. Wenn Sie anfangen, schwarze Flecken in Ihrer Mehlschwitze zu sehen, dann haben Sie sie verbrannt. Es muss weggeworfen werden und Sie müssen von vorne beginnen. Eine Mehlschwitze herzustellen erfordert viel Geduld und Übung.

Mehlschwitze zum Eindicken von Gumbo, Saucen und Etouffees und Eintöpfen. Wenn Sie einem Ihrer Cajun-Rezepte einen gerösteten, nussigen Geschmack verleihen möchten, müssen Sie lernen, wie man eine dunkle Mehlschwitze herstellt. Denken Sie jedoch daran, dass die dunkle Mehlschwitze weniger Verdickungskraft hat.

Wenn Sie also ein echter Cajun- oder kreolischer Koch werden wollen, müssen Sie lernen, wie man eine gute Mehlschwitze macht. Dies wird die Grundlage für viele Ihrer Gerichte werden. Aber wie Sie sehen, müssen Sie bereit sein, Ihrer Mehlschwitze viel Zeit zu widmen.

Haben Sie sich jemals gefragt, warum Erkältungen und Grippe immer während der Ferienzeit auftauchen? Es gibt einige erschreckende Statistiken, die ein wenig Licht auf die Antwort werfen könnten. Laut Dr. Neil Nedley, MD, führten Forscher in seinem Buch Proof Positive (S. 183-184) eine Reihe von Studien durch, die untersuchten, wie der Konsum von raffiniertem Zucker die Fähigkeit der weißen Blutkörperchen schwächt, Bakterien zu zerstören.

Die Studien zeigten, dass die Fähigkeit der weißen Blutkörperchen, Bakterien zu zerstören, mit steigendem Zuckerkonsum geschwächt wird. Wenn eine Person zwölf Stunden lang keinen Zucker konsumiert, könnte jedes weiße Blutkörperchen durchschnittlich vierzehn Bakterien zerstören. Wenn dieselbe Person das Äquivalent von sechs Teelöffeln Zucker aß (wie er in einer halben Tasse Pudding oder nur zwei Bonbons enthalten ist), könnte jedes weiße Blutkörperchen nur zehn Bakterien eliminieren; eine fünfundzwanzigprozentige Abnahme der Tötungskraft.

Eine fortschreitende Verschlechterung der Bakterienbekämpfungsfähigkeit der weißen Blutkörperchen über fünfundzwanzig Prozent trat auf, wenn zwölf Teelöffel und dann achtzehn Teelöffel eingenommen wurden. Beim Verzehr von 24 Teelöffeln Zucker, der Menge in einem mittelgroßen Stück Käsekuchen oder einem Milchshake, wurden die weißen Blutkörperchen so stark geschädigt, dass sie im Durchschnitt jeweils nur ein Bakterium zerstören konnten. Das entspricht einer Reduzierung um zweiundneunzig Prozent.

Beeinträchtigung der weißen Blutkörperchen nicht von kurzer Dauer

Die Forscher zeigten ferner, dass die Beeinträchtigung der weißen Blutkörperchen durch Zucker nicht von kurzer Dauer ist. Die Beeinträchtigung dauerte bei normalen Probanden volle fünf Stunden. Das bedeutet, dass die weißen Blutkörperchen während dieser fünf Stunden nicht optimal funktionieren konnten. Wenn man bedenkt, wie oft die meisten Menschen Zucker konsumieren, insbesondere während der Ferienzeit, wird deutlich, warum die Häufigkeit von Erkältungen und Grippe zunimmt, da ihre weißen Blutkörperchen über viele Stunden am Tag nicht mehr effektiv funktionieren.

Diese Forscher entdeckten auch eine interessante Nebenbemerkung: ein sechsunddreißigstündiges Fasten schien die Fähigkeit der weißen Blutkörperchen, Bakterien abzutöten, signifikant zu erhöhen. Wenn Sie krank werden und keinen Hunger haben, kann es für Sie von Vorteil sein, das Essen zu vermeiden oder zumindest für ein oder zwei Tage sehr sparsam zu essen.

Der amerikanische Schriftsteller und Sozialaktivist Jack London war einer der ersten amerikanischen Autoren, der seine schriftstellerischen Fähigkeiten zu einem beträchtlichen persönlichen Vermögen machen konnte. Er tat dies teilweise, indem er an Orte ging und Dinge tat, die andere Schriftsteller nicht riskieren wollten, einschließlich wiederholter Streifzüge in abgelegene Goldfelder Alaskas. Er nahm am Klondike Gold Rush teil und schrieb darüber, und seine Gesundheit litt unter den Entbehrungen, die er dort ertragen musste. Seine Unfähigkeit, Zugang zu Unterkunft, Nahrung und Medizin zu bekommen, spiegelte sich in seiner Fiktion wider, einschließlich der Kurzgeschichte Ein Feuer zu bauen. Er verlor seine oberen vier Vorderzähne infolge von Skorbut und schlechter Ernährung in Alaska.

Weniger bekannt als seine Fähigkeit, in Alaska und anderen Außenposten der Grenzgebiete des späten 19. und frühen 20. Jahrhunderts „zu schrubben“ und darüber zu schreiben, ist sein ganz besonderer Gaumen, wenn es darum ging, wie sein Reis zubereitet wurde. Ein Grundnahrungsmittel der Goldfelder, weil er in Tüten verpackt werden kann und monatelang frisch bleibt. Jack London war mit Reis bestens vertraut und hatte ganz besondere Anforderungen, wenn es darum ging, ihn zu kochen.

Die Prominente aus San Francisco, Sarah M. Williamson, die in den frühen Jahren des 20. Jahrhunderts zur Popularisierung von Konserven und Lebensmittelkonservierung beitrug, berichtete 1916 in einem Zeitungsartikel, dass sie Jack Londons persönliches Rezept für die Zubereitung von Reis von Londons Langmut erhalten hatte zweite Frau, Charmian Kittredge London.

So erzählt Sarah Williamson ihre Entdeckung des Reisrezepts von Jack London:

„Reis, gekocht, wie amerikanische Hausfrauen ihn nie kochen und nie lernen können, ihn zu kochen, erschien mindestens einmal am Tag auf Martins Tisch.“ So sagt Jack London in dem eindringlichen Roman, der fast autobiografisch ist. Und so kocht Jack London seinen Reis – ich habe das Rezept zugunsten von Mrs. London, über der Unterschrift ihres Mannes“, schrieb Williamson.

„Richtig gekochter Reis — Zuerst muss der Reis gründlich gewaschen werden, wodurch jegliche Klebrigkeit der Körner beim Kochen vermieden wird. Das Verhältnis von Reis sollte eins zu zwei kaltem Wasser betragen. Der richtige chinesische Koch lässt dies mehrere Stunden stehen bevor er auf den Herd gestellt wird. Wenn der Topf schließlich auf den Herd gestellt wird, muss das Feuer heiß sein und der Reis so lange kochen, bis der Reis das gesamte Wasser aufgenommen hat und kein Wasser mehr auf der Oberfläche verbleibt. Dann entfernen, wo der Herd nicht so heiß ist und leicht köcheln lassen. Das Kochen eines Topfes Reis sollte bei einer mäßigen Portion fünfzig Minuten bis zu einer Stunde dauern. Kurz vor dem Servieren sanft und vorsichtig mit einer Gabel umrühren, wodurch sich die Masse leicht und flockig löst. Die Körner sollte leicht, weich und getrennt sein.“

Williamson behauptete, dass Reis so schwer zu kochen sei, weil es so viele verschiedene Körner und Unterarten gebe. „Das Problem liegt nicht so sehr beim Koch, sondern beim Reis selbst“, schrieb sie. „Es gibt ungefähr 49 Sorten und keine zwei kochen auf die gleiche Weise. Einige gelingen am besten, wenn man sie vorkocht und dann abgießt und in kaltem Wasser wieder anfängt. Jedes Mal die gleiche Reissorte zu bekommen, würde ein zuverlässiges Rezept bedeuten. Denn es gibt chinesischen Reis , japanischer Reis, indischer, Georgia, South Carolina und jetzt kalifornischer Reis, und ein paar Dutzend mehr, Reiskochen wird wahrscheinlich ein nie gelöstes Problem sein.“

Sie teilte auch ein weiteres von Londons Lieblingsrezepten für ein Reisgericht, dieses mit Zwiebeln und grünem Paprika.

„In einer Stahlbratpfanne genug Schmalz schmelzen, um eine Teetasse Reis siegelbraun zu braten. Der Reis muss mit einer Serviette gereinigt und nicht gewaschen werden. Ständiges Rühren ist notwendig, damit der Reis nicht anbrennt In das Schmalz geben Sie ein oder zwei große Paprikaschoten, die entkernt und fein gehackt wurden, und den Saft einer mittelgroßen Zwiebel (gerieben).Eine Prise Salz, Pfeffer nach Geschmack.Zwei gehäufte Teelöffel Chilipulver, das hat gemischt mit drei Tassen Tomaten, die fein zerdrückt wurden. In einem Granittopf eine Tasse kochendes Wasser geben. Die Soße aus der Bratpfanne in den Topf geben, dann den Reis hineingießen. Langsam kochen, bis der Reis gar ist in den Ofen und backen. Wenn dieses Gericht gut gekocht ist, ist jedes Korn getrennt und trocken.

Jack London starb im November 1916, nur wenige Monate nachdem Williamson seine Reisrezepte veröffentlicht hatte, noch ein relativ junger Mann von gerade mal 40 Jahren. Trotz seiner ganz besonderen Anforderungen, Reis nach seinem Geschmack zu kochen, besteht kein Zweifel, dass die Entbehrungen der Arktis und die harten Bedingungen, die er ertragen musste, um seinem Schreiben nachzugehen, zu dem Gesundheitsverlust beitrugen, der zu seinem frühen Tod führte.

Das Wort Keramik leitet sich vom griechischen Wort „Keramos“ ab, was „irdenes Gefäß“ bedeutet. Das Wort wurde inzwischen auf eine breite Palette von Produkten angewendet, von Terrakotta bis hin zu feinstem Knochenporzellan. Geschirr und Tafelgeschirr sind nur zwei der Kategorien, die von Geschäften häufig verwendet werden, um die Endverwendung dieser Keramikserie zu beschreiben.

Für den anspruchsvollen Käufer ist die Auswahl an Geschirr in erster Linie modisch ausgerichtet. In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Casual Dining zur Norm geworden ist, spiegelt unser Geschirr oft unseren Geschmack in Bezug auf Essen oder die Umgebung wider, in der wir es verwenden. Zum Beispiel kann mexikanisches Essen gut in farbenfrohen Tellern serviert werden, die mit Paprika, Gewürzen und anderem Gemüse dekoriert sind und die Art der Lebensmittel widerspiegeln, die wir essen könnten.

Die technischen Merkmale des Geschirrs sind jedoch viel schwieriger zu identifizieren. Erstens, welche Art von Keramik kaufen wir? Ist es Terrakotta, Steingut, Steingut, Porzellan oder Knochenporzellan? Oft steht auf der Schachtel nur Porzellan, aber das bedeutet nichts, da es nur ein weiterer weit gefasster Begriff ist, der impliziert, dass es sich um Keramik handelt! Aber das wissen wir ja schon!

Wie können wir also die verschiedenen Arten von Töpferwaren identifizieren? Eine Möglichkeit besteht darin, die Farbe des Körpers unter der glänzenden Glasur zu betrachten. Der beste Ort dafür ist unter dem Fuß des Artikels, da dieser oft unglasiert ist. In der Reihenfolge des reinen Weißgrads ist das Folgende eine allgemeine Anleitung zur Farbe.

Terrakotta leuchtend rote bis rotbraune Körperfarbe

Hellbraune bis lederfarbene Steinzeugfarbe

Steingut elfenbein bis cremefarben

Porzellan cremefarben bis blauweiß

Bone China cremig reinweiß

Porzellan und Knochenporzellan lassen sich durch ihre Lichtdurchlässigkeit leichter von anderen unterscheiden. Das bedeutet, dass sie Licht durch das Stück hindurch lassen. Wenn Sie ein empfindliches Stück Bone China oder Porzellan gegen das Licht halten und Ihre Hand zwischen dem Teller und dem Licht bewegen, können Sie einen Schatten Ihrer Hand durch das Stück sehen.

Jetzt wissen wir also, welche Art von Geschirr wir kaufen – was bedeutet das? Erstens ist es ein Hinweis auf die Stärke des Stücks und bedeutet Widerstandsfähigkeit gegen Absplittern, Reißen und Bruch. Zweitens ist es ein Leitfaden für die Kosten. Hersteller von hochwertigem Knochenporzellan und Porzellan verwenden hochentwickelte Materialien und Verfahren, um die von den Verbrauchern geforderte Weiße, Lichtdurchlässigkeit und Festigkeit zu „entwerfen“. Folglich sind die Kosten höher. Aufgrund der inhärenten Festigkeit können Sie jedoch davon ausgehen, dass diese Art von Keramik länger im Gebrauch hält!

Wie im Leben sind die Dinge nie ganz so einfach. Die Hersteller anderer Arten von Geschirr (Terrakotta, Steingut und Steingut) kompensieren ihren Mangel an inhärenter Festigkeit, indem sie klobigere Stücke herstellen. Alle Arten von Geschirr können stark mit Farbe dekoriert werden, daher ist dies nicht das Unterscheidungsmerkmal. Der Käufer hat also die Wahl zwischen klobigeren, weniger weißen Designs oder weißeren, zarteren Designs!

Auch die chemische Beständigkeit gegenüber Säuren und Waschmitteln ist eine Überlegung wert. Im Allgemeinen hat höher gebranntes glasiertes Geschirr wie Porzellan und Steingut eine höhere chemische Beständigkeit und ist „bleifrei“, aber das ist nicht immer der Fall. Top-Marken geben jetzt ihre Tests nach BS- oder FDA-Standards an und geben ihre Qualität durch die Kennzeichnung „spülmaschinenfest“ an ‚ und ‚bleifrei‘ oder ‚bleifrei‘. Der scharfsinnige Käufer muss daher nach diesen Etiketten suchen, um das Preis-Leistungs-Verhältnis zu bestimmen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Einkauf von Geschirr eine angenehme Erfahrung sein kann! Bewaffnet mit ein wenig technischem Wissen kann es so viel einfacher sein! Legen Sie bei der Auswahl Ihres Keramik-Geschirrs mindestens ebenso viel Wert auf die technische Leistung wie auf das modische Design.

Was ist Krebs? Es ist der Kontinent jenseits eines unerforschten Ozeans – oder doch nicht? In seinem Buch Krebs: Treten Sie über den Tellerrand hinaus (2. Auflage 2007, Infinity 5102 Partners, ISBN 0-9788065-0-6), entdeckt der Autor die Heilmittel für Krebs wieder und teilt sie mit ihnen. Dieses Buch ist gut organisiert, leicht zu lesen und vollgestopft mit aufschlussreichen Informationen über diese beängstigende Krankheit. Der Autor geht sehr detailliert auf die Ursachen und das Wesen von Krebs und seine vielen Gesichter ein. Er erklärt aktuelle Behandlungen, die in der medizinischen Gemeinschaft weit verbreitet sind, die Wirksamkeit der Behandlungen und die Meinungen der Ärzte, die sie verabreichen.

Ty Bollinger, ein Steuerberater von Beruf, verlor über einen Zeitraum von 8 Jahren sieben Familienmitglieder, einschließlich seiner Mutter und seines Vaters, an Krebs. Sein niederschmetternder Verlust und seine Fähigkeit, komplizierte Daten und Ideen zu sammeln und zusammenzufassen, motivierten ihn, die Wahrheit über Krebs herauszufinden und sie in einem leicht verständlichen und prägnanten Format mit der Welt zu teilen. Mr. Bollinger erklärt: „… mein Ziel ist es, ‚einen Gang runter zu bringen‘ und es Ihnen zu ermöglichen, komplexe medizinische Informationen in Bezug auf Krebs, Ernährung und allgemeine Gesundheit tatsächlich zu verstehen.“

Finden Sie heraus, was diese Ärzte wirklich denken. „Wenn ich an Krebs erkrankt wäre, würde ich niemals in ein Standard-Krebsbehandlungszentrum gehen.“ „Des 79 befragte Onkologen, 58 sagte, dass ALLE Chemotherapieprogramme inakzeptabel seien…“

Der Autor enthält – nicht nur eine, sondern mehrere – Heilmittel, die bereits entdeckt und dokumentiert wurden, und die Wirksamkeit dieser Behandlungen sowie Informationen über die Menschen, deren Leben dadurch gerettet wurden.

Krebs ist seit langem das Monster in den Schränken unserer Köpfe. Herr Boller macht einen hervorragenden Job, den Schrank zu öffnen, das Licht zum Leuchten zu bringen und das Biest so zu enthüllen, wie es wirklich ist. Er gibt Ihnen Kraft aus dem Wissen, dass Krebs wirklich eine Heilung hat und nicht nur eine, sondern viele. Wenn bei Ihnen oder jemandem, den Sie kennen, bereits Krebs diagnostiziert wurde, empfehle ich Ihnen dringend, sich HEUTE ein Exemplar dieses Buches zu besorgen! Es könnte die Antwort sein, für die Sie gebetet haben. Selbst wenn Sie derzeit krebsfrei sind, ist es eine Bedrohung, die immer droht. Sie sollten so schnell wie möglich eine Kopie erhalten. Es könnte Ihr Leben retten.

Flache Bauchmuskeln sind zu einem unvermeidlichen Teil des modernen Lebensstils geworden, der die Gesamtpersönlichkeit verbessert. Flache Bauchtabletten sind Nahrungsergänzungsmittel, die den Verdauungsprozess beeinflussen und uns helfen sollen, einen flacheren Bauch zu bekommen.

Neuere und verbesserte Sorten von Flachbauchtabletten sollen zu einem verbesserten Gleichgewicht der Darmmikroflora beitragen. Flache Bauchtabletten sind in kaubarer Form erhältlich und enthalten Fructo-Oligosaccharide, einen künstlichen Süßstoff, der hauptsächlich probiotische Eigenschaften hat, die dazu neigen, Bakterien im Darm zu regulieren. Die Ballaststoffe, die in diesem Nahrungsergänzungsmittel für den Bauch enthalten sind, sorgen dafür, dass wir uns satt fühlen und wir verbrauchen weniger Kalorien.

Es ist sehr unwahrscheinlich, dass Tabletten mit flachem Bauch Nebenwirkungen haben, da die meisten ihrer Inhaltsstoffe bereits in anderen Lebensmitteln enthalten sind, wenn auch in geringeren Mengen. Empfindliche Menschen können vorübergehend Bauchschmerzen oder Blähungen haben.

Bauchtabletten sind relativ günstig und können problemlos in Online-Shops bezogen werden. Der Preisfaktor behindert ihre Wirksamkeit nicht und sie sind stark genug, um einen flacheren und schlankeren Magen zu erreichen, indem sie die Kalorienzufuhr reduzieren, indem sie das Verdauungssystem wirksam regulieren. Die meisten Tabletten werden aus natürlichen und reinen Inhaltsstoffen hergestellt und sind klinisch für ihre Wirksamkeit bei der schnellen Fettverbrennung zertifiziert, ohne negative Auswirkungen zu haben.

Die bewährten Inhaltsstoffe der Flachbauchtabletten mindern den Heißhunger und gewöhnen an kleinere, leichte Mahlzeiten, die folglich die Kalorienaufnahme reduzieren und durch die Ankurbelung des Körperstoffwechsels mehr Fett verbrennen. Also, um flache Bauchmuskeln und einen schlanken, beweglichen Oberkörper zu genießen, zögern Sie nicht, diese Tabletten auszuprobieren.

Die Lebensmittelpreise der Weltwirtschaftskrise in den 30er Jahren waren etwas paradox, wenn man zurückblickt und bedenkt, dass alles so billig und gleichzeitig viel zu teuer für viele Menschen war, die diese Zeit durchlebten.

Die Lebensmittelpreise waren für diejenigen, die während der Weltwirtschaftskrise beschäftigt waren, kein so großes Problem, da sie sich das Nötigste des täglichen Bedarfs und vielleicht einige Extras wie einen Film oder Eis leisten konnten; aber für die unglücklichen Arbeitslosen waren sogar die täglichen Grundbedürfnisse völlig unerreichbar.

Eigentlich waren die Lebensmittelpreise nicht hoch, aber es war der Mangel oder das Fehlen von Geld, das die meisten Dinge, die die Leute nicht nur begehrten, sondern brauchten, auf Armeslänge oder auf der anderen Seite des Glasfensters des Ladens hielt .

Stellen Sie sich vor, Sie könnten nicht in den Laden rennen und Ihre gewünschten Lebensmittel, Kleidung und, falls nötig, Medikamente holen. und sich dann die Hypothek oder Miete oder den Strom oder das Gas zum Kochen nicht leisten können. Könntest du ohne gehen?

Wer könnte in unserer früheren wohlhabenden Zeit mit dieser Art von Unannehmlichkeiten fertig werden, wenn wir es gewohnt sind, morgens das Licht einzuschalten und die automatische Kaffeemaschine einzuschalten, um etwas von diesen Zwölf-Dollar zu verwässern – ein Pfund Kaffeesatz kauften wir von der Specialty Coffee Beanery – nachdem wir bereits mit Freunden einen Sechs-Dollar-Mokka Grande genossen hatten.

Nichts dergleichen für Familien während der Weltwirtschaftskrise, unter ihren ärmlichen Umständen. Stellen Sie sich vor, Sie kaufen nur eine einfache (wenn Sie heute eine bekommen können) Tasse Kaffee mit Sahne und Zucker für fünf Cent; ein Frühstück mit zwei Eiern, Speck und Toast mit einem Stück Kuchen und einer Tasse Kaffee für 25 Cent; oder ein Schokoriegel für einen Cent.

Es hört sich nicht nach viel an, außer dass diejenigen, die angestellt waren, vielleicht nur 2 oder 3 Dollar am Tag verdient haben, aber wenn Sie diese paar kleinen Münzen nicht haben, schienen die Lebensmittelpreise der Weltwirtschaftskrise ziemlich hoch zu sein! Für diejenigen, die Geld hatten, war das Leben zweifellos angenehmer, selbst in Anbetracht der Zeit, aber für diejenigen, die knausern und kratzen mussten, um Essen auf den Tisch zu bringen, waren ihre Tage voller Sorgen und Streit.

Viele Mütter gingen oft ohne Essen aus, damit ihre Kinder mehr zu essen hatten. Sie gab ihre Pennies nicht töricht aus, falls sie welche hatte, sondern benutzte sie für die Dinge, die für das Überleben ihrer Familie lebenswichtig waren. Sie würde für jeden Cent Rechenschaft ablegen.

Da das Geld während der Weltwirtschaftskrise so knapp war, ging den Familien häufig das bisschen aus, das sie durch irgendeine Art von Arbeit oder vielleicht durch das Anhäufen von etwas von sentimentalem Wert erworben hatten.

Und um die Sache noch schlimmer zu machen, wurde das Leben der Familien oft gefährdet oder drastisch herausgefordert, da die Männer auf der Suche nach Arbeit in andere Teile des Landes aufbrachen. Einige Männer kehrten nie zurück, sondern wandten sich stattdessen in der Hoffnung auf Gewinn illegalen Aktivitäten oder dem Alkohol zu und verschlimmerten nur ihre eigenen Probleme und die ihrer Familie. Einige wählten sogar den Selbstmord.

Jedenfalls hatten die meisten Menschen keine Anlaufstelle, da ihnen die Kreditaufnahme bei Nachbarn oder Verwandten weitere Probleme bereiten würde. Örtliche Geschäfte haben vielleicht bestimmten Leuten Kredit gewährt, aber sie wurden selten vom Haken gelassen, um zu bezahlen, da einige Leute noch lange nach dem Ende des Krieges, der auf die Weltwirtschaftskrise folgte, ausstehende Rechnungen bezahlten.

Geld – oder sein Mangel – war die Hauptsache, die zu Beginn dieses Jahrhunderts viele Jahre lang das Leben von Millionen von Menschen beherrschte. Und das ist heute nicht anders. Geld regiert für viele Menschen auf die eine oder andere Weise immer noch.

Es kommen wieder harte Zeiten für diejenigen, die das nicht glauben, wie viele Menschen weltweit, die bereits unsere einbrechende Wirtschaft erleben. Ich bemerke auf jeden Fall die derzeit steigenden Lebensmittelpreise (oder, realistischer, den sinkenden Dollarwert), da eine halbleere Einkaufstüte heute viel mehr kostet als noch vor nicht allzu langer Zeit.

Aber hey! Es gibt Hoffnung, und für diejenigen, die informiert sind, besteht kein Grund, sich über diese bevorstehenden schweren Zeiten überraschen und verzweifeln zu lassen. Wir können Vorsorge treffen und planen und uns auf unser jetziges und unser zukünftiges Lifestyle-Management vorbereiten, indem wir dem Spiel einen Schritt voraus sind.

Wir können mehr über die Lebensmittelpreise während der Weltwirtschaftskrise erfahren und wertvolle Möglichkeiten, wie wir uns und unsere Familien darauf vorbereiten können, was wahrscheinlich in der einen oder anderen Form, abhängig von unseren Umständen, ähnlich oder schlimmer sein wird als die Große Depression der 30er Jahre.

Vielleicht denkt jemand über das weit verbreitete Missverständnis nach, dass kommerzielle Pflanzenöle eine gute gesunde Quelle für die wichtigen und nicht wichtigen Fettsäuren sind. Tatsache ist, dass die meisten dieser Pflanzenöle, die Sie auf dem Markt beobachten, einschließlich Raps-, Mais- und Sojaöl, hydriert oder stark raffiniert und so übermäßig verarbeitet sind, dass sie Ihrer Gesundheit schaden können. Die Verarbeitung entfernt nicht nur alle nützlichen Eigenschaften des Öls wie EFAs oder Antioxidantien, sondern kann je nach Verarbeitung Immunprobleme verursachen und uns für bestimmte Krebsarten anfällig machen.

Das Problem ist, dass die natürlichen mehrfach und einfach ungesättigten Fettsäuren licht- und wärmeempfindlich sind. Der Grund dafür, dass diese instabil sind und leicht oxidieren, zeigt uns zwei ernsthafte Probleme. Sie scheinen bestimmte Krebsarten bei einer Nahrungskonzentration von 5 % oder mehr zu fördern.87 Zweitens können sie den Cholesterinspiegel und auch den HDL-Wert senken88 und somit die Wahrscheinlichkeit einer koronaren Herzkrankheit erhöhen. Auch mehrfach ungesättigte Fette werden behandelt, um einige der Probleme zu lösen, die mit ihrer kommerziellen Verwendung verbunden sind.

Ein Prozess namens Hydrierung wird seit Jahrzehnten verwendet, um natürliche Öle in Fette umzuwandeln, die bei Raumtemperatur fester und stabiler sind und sich in bestimmten Lebensmitteln leichter verwenden lassen. Die Hydrierung umfasst das Erhitzen des Öls im Vakuum und das anschließende Durchpressen von Wasserstoff unter Druck. Das Verfahren wird fortgesetzt, bis der erforderliche Hydrierungsgrad erreicht ist.

Es ist eine schlechte Sache, während die Hydrierung, die zum Raffinieren oder Ändern von Ölen verwendet wird, wie chemische Lösungsmittel, Bleichmittel und Hitze, für das Geschäft gesund sein kann, ist es nicht für den Menschen. Diese Prozesse zerstören nicht nur alle natürlichen Eigenschaften der natürlichen Öle, sondern erzeugen auch Nebenprodukte, die für uns schädlich sein können. Transfettsäuren, Fragmente von Fettsäureketten, die sekundär durch Hydrierung entstehen, können erhebliche Nebenwirkungen auf den Cholesterinspiegel im Blut haben und das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen.

Indem sie mit EFAs konkurrieren, führen diese Fette zu einem EFA-Mangel und in der Folge zu anderen Gesundheitsproblemen wie Diabetes, Krebs und Gewichtszunahme.